Sumo wrestler kumpara sa mga bodybuilder

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang tradisyunal na Hapon na isport ng sumo ay nagdudulot ng kaunting pagkakahawig sa mundo ng mapagkumpitensya na bodybuilding. Habang ang parehong mga sumo wrestler at bodybuilders ay kilala sa kanilang napakalaking sukat, isang eksklusibong pokus sa mass ng kalamnan ay natatangi sa bodybuilding. Sa kabila ng kanilang iba't ibang mga katawan, gayunpaman, ang mga bodybuilder at sumo wrestler ay nagbabahagi ng ilang pagkakapareho.

Ang mga bodybuilder na nakatayo sa tabi ng bawat isa. Credit: Jerod Harris / Getty Images Libangan / Mga Larawan ng Getty

Paggamit ng Caloric

Sa isang pag-aaral noong 2005 na inilathala sa "Aging Research Review, " sina John Phelan ng UCLA at Michael Rose ng University of California Irvine ay inihambing ang mga caloric intakes at lifespans ng mga atleta at nonathletes. Habang ang average na diyeta ng lalaki ay naglalaman ng humigit-kumulang na 2, 300 calories bawat araw, natagpuan ng mga mananaliksik na ito ang sumo wrestler na kumakain ng 5, 500 calories bawat araw, sa average. Ang mataas na caloric intake na ito ay katulad ng sa mga bodybuilders na sumusubok na bulk, o makakuha ng mass ng kalamnan. Ayon sa nakarehistrong dietician na si Nancy Clark, dapat mong makabuluhang taasan ang iyong caloric intake kung ikaw ay bulking. Kahit na ang kanilang mga layunin ay maaaring magkakaiba, ang mga sumo wrestler at mga bodybuilder ay parehong kumonsumo ng isang mas mataas na average na halaga ng mga calories.

Pag-asam sa Buhay

Sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na epekto ng regular na ehersisyo, ang pag-asa sa buhay ng mga mapagkumpitensya na atleta ay nag-iiba depende sa kanilang isport. Phelan at Rose tandaan na ang mataas na araw-araw na caloric intake ay naka-link sa nabawasan ang pag-asa sa buhay, na may average na lalaki na sumo wrestler na naninirahan ng isang average ng 20 taon na mas mababa kaysa sa average na lalaki. Bagaman maaaring ito ay dahil sa mas mataas na porsyento ng taba ng katawan ng mga sumo wrestler, ang mataas na pagkonsumo ng protina ng mga bodybuilder ay maaaring magkaroon ng katulad na mga epekto sa pag-asa sa buhay. Tulad ng nabanggit ni Dr. Joel Fuhrman ng Disease Proof, ang mga high-protein diets ay nauugnay sa mga inaasahan sa buhay ng hindi bababa sa 10 taon na mas maikli kaysa sa average ng North American.

Fat-Free Mass

Ang mass-free mass, na tinukoy bilang isang kumbinasyon ng kalamnan ng balangkas at panloob na organo ng organo, ay isang sukatan ng katayuan sa nutrisyon na ginagamit para sa paghula sa pagganap ng palakasan. Sa isang pag-aaral ng 2007 na inilathala sa "International Journal of Sports Medicine, " isang koponan na pinamumunuan ni Taishi Midorikawa ng Tokyo, ang Metropolitan University ng Japan ay inihambing ang fat-free mass ng mga atleta at nonathletes. Napag-alaman ng kanilang pag-aaral na ang mga atleta, kabilang ang mga sumo wrestler, ay mayroong mas maraming taba na walang masa kaysa sa mga hindi pinag-aralan. Bilang karagdagan sa mga natuklasan na ito, napansin ng Midorikawa at ng kanyang mga kasamahan na ang mga nakaraang pag-aaral ay natagpuan ang mga bodybuilder na magkaroon ng humigit-kumulang na 45 lbs. mas maraming fat-free mass kaysa sa mga nonathletes, habang ang mga sumo wrestler ay may higit sa 65 lbs. mas maraming taba-free na masa kaysa sa mga taong hindi pinag-aralan ng parehong taas.

Mga ideolohiyang pangkultura

Bilang karagdagan sa kanilang pagkakapareho sa pisikal at pamumuhay, ang mga sumo wrestler at bodybuilder ay nagbabahagi ng magkatulad na tungkulin sa kani-kanilang kultura. Ayon kay Helen Gremillion ng Indiana University sa Bloomington, ang mga sumo wrestler ay isang salamin ng mga tradisyon ng Hapon at ideals. Sa kanyang pagsusuri sa 2005 na inilathala sa "Taunang Pagrerepaso ng Anthropology, " karagdagang tala ng Gremillion na ang mga bodybuilder ay isang salamin ng kasalukuyang, Western ideals ng kapangyarihan. Bagaman hindi siya naniniwala na ang mga tao ay naglalayong mga uri ng katawan na ito sa mga kadahilanang pangkultura, ipinagtalo niya na ang mga bodybuilder sa North America at sumo wrestler sa Japan ay sumasalamin at kumakatawan sa kani-kanilang mga kultura at tradisyon.

Sumo wrestler kumpara sa mga bodybuilder