Ang green tea ay kilalang-kilala para sa pagpapagaling at anti-oxidant na mga katangian, at ngayon ginagawang madali ng Lipton na kumuha ng isang bote ng tsaa sa iyong lokal na tindahan ng kaginhawaan. Sa aming mundo na may malay-tao sa kalusugan, maaari kang magtaka kung ang mga benepisyo ay higit sa mga panganib ng karamihan sa mga pagkain at inumin. Habang ang berdeng tsaa ay may ilang mga posibleng epekto, sila ay menor de edad at madaling maiwasan. Ang Green Tea ng Lipton ay katulad ng iba pang mga teas at hindi dapat magdulot ng anumang hindi pangkaraniwang epekto.
Stimulation
Ang lahat ng mga tsaa ay naglalaman ng halos kalahati ng caffeine na matatagpuan sa kape. Gayunpaman, para sa mga sensitibo sa caffeine, maaari itong maging isang problema. Panoorin ang mga palatandaan ng pamamahinga, walang tulog, palpitations ng puso o panginginig. Putulin kung mayroon kang mga sintomas na nakakagambala.
Sa kabilang banda, ang maliit na halaga ng caffeine ay maaaring mabuti para sa iyo, at ang caffeine sa tsaa ay nai-metabolize nang iba kaysa sa caffeine sa kape. Habang ang kape ay nagbibigay sa iyo ng isang mabilis na buzz, ang epekto ng tsaa ay kumalat sa paglipas ng panahon at nagbibigay sa iyo ng isang banayad na pag-angat sa halip. Maaari itong maging isang positibong epekto ng Lipton Green Tea.
Mga Reklamo sa Sakit
Problema sa panganganak
Ang pag-inom ng masyadong maraming berdeng tsaa ay ipinakita na isang sanhi ng mga depekto sa neural tube sa mga hindi pa isinisilang na mga bata dahil sa caffeine, tanaw acid at catechins sa tsaa. Ang ilang mga tsaa ay maaaring maging OK; ang malaking halaga ay maaaring mapanganib. Kung nababahala ka, maaaring mas mahusay na i-cut ang berdeng tsaa sa pag-inom.
Iron Malabsorption
Pinipigilan ng berdeng tsaa ang pagsipsip ng ilang mga nutrisyon, kabilang ang bakal. Gayunpaman, mayroong ilang mga katibayan na ang mga mabibigat na tsaa ng pag-inom ay nakabuo ng mas mabibigat na mga parotic glandula na neutralisahin ang mga epekto ng mga tannin ng tsaa.
Stimulation at Malabsorption sa mga Bata
Dagdag timbang
Habang ang Lipton Green Tea ay hindi naiiba sa karamihan ng iba pang mga berdeng tsaa sa dalisay nitong anyo, ang bag ng tsaa, ginagamit ito sa mga produktong hindi malusog. Ang Lipton Iced Green Tea ay may 200 calories, karamihan mula sa mataas na fructose corn syrup. Sa paggalang na ito, hindi ito mas mahusay para sa iyo kaysa sa average na bote ng soda pop. Kung nais mong kunin ang isang bote ng Lipton Green Tea, siguraduhing inumin mo ito nang walang asukal maliban kung nais mo ang isang malusog na pagpapalakas ng mga walang laman na calories kasama ang iyong mga anti-oxidants.
