Ang mga suplemento na karaniwang ginagamit para sa magkasanib na pangangalaga ay kasama ang glucosamine, chondroitin (chondroitin sulfate) at methylsulfonylmethane (MSM). Bagaman kinakailangan ang mas maraming pananaliksik, mayroong ilang katibayan na ang mga pandagdag na ito ay maaaring magbigay ng kaluwagan ng magkasanib na sakit. Ayon sa Mayo Clinic, ang glucosamine ay maaaring dalhin nang regular at mahusay na disimulado sa loob ng 30 hanggang 90 araw, ang chondroitin hanggang sa tatlong taon at ang MSM hanggang sa 12 linggo. Gayunpaman, kahit na sa loob ng mga patnubay na iyon, maaari kang makakaranas ng maraming mga epekto.
Mga Epekto ng Gastrointestinal Side
Ang glucosamine at chondroitin ay maaaring kapwa maging sanhi ng isang bilang ng mga epekto sa gastrointestinal, kabilang ang pagduduwal, pagkawala ng gana sa pagkain, flatulence (gas), dyspepsia (indigestion / tiyan upset), heartburn, pagtatae, tibi at pagsusuka. Ang MSM ay nauugnay din sa pagkagalit ng tiyan at pagtatae.
Epekto ng Puso at Paghinga
Ang Glucosamine at chondroitin ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang pagtaas sa rate ng puso at presyon ng dugo. Maaari rin silang makagawa ng mga palpitations ng puso, sakit sa dibdib, paghihirap sa paghinga, isang pakiramdam ng higpit sa lalamunan o dibdib, pagpalala ng dati nang maayos na pagkontrol ng hika.
Epekto ng Asukal sa Dugo
Nagkaroon ng ilang debate tungkol sa kung ang glucosamine (o glucosamine na may chondroitin) ay nagdadagdag ng mga antas ng asukal sa dugo. Ang mga komplikasyon ng asukal sa dugo ay nakilala bilang isang peloryang peligro batay sa mga modelo ng hayop; gayunpaman, ang pananaliksik sa mga tao ay nagpakita ng halo-halong mga resulta. Ang isang pag-aaral na inilathala sa isyu noong Disyembre 2006 ng "Journal of Family Practice" ay nag-uulat na ang glucosamine ay hindi lumilitaw na nakakaapekto sa pagkontrol sa asukal sa dugo para sa mga walang diabetes o glucose na hindi pagpaparaan, o para sa mga na ang diyabetis ay may kontrol na maayos. Mayroong ilang ebidensya, gayunpaman, na ang glucosamine ay maaaring magpalala ng hindi pagpaparaan ng glucose sa mga taong may hindi na naipon o undiagnosed diabetes. Kinakailangan ang mas maraming pananaliksik upang linawin ang mga natuklasan na ito, ngunit ang kasalukuyang mga rekomendasyon ay ang mga may diabetes o hypoglycemia ay dapat mag-ingat kapag gumagamit ng glucosamine.
Rare Side Effect
Ang isang bilang ng mga karagdagang bihirang epekto ay naiulat o nakilala sa pamamagitan ng mga pag-aaral sa agham. Ang MSM, glucosamine at chondroitin ay maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo. Ang glucosamine at chondroitin ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkakatulog, pantal, pantal, photosensitivity (sun allergy) at pag-aantok. Ang parehong mga suplemento ay maaari ring teoretikal na madagdagan ang panganib ng pagdurugo, kaya ang mga taong may karamdaman sa pagdurugo o mga kumukuha ng gamot na maaaring madagdagan ang panganib ng pagdurugo ay dapat mag-ingat at isaalang-alang ang pagbabago ng dosis.
Ang Glucosamine ay maaaring maging sanhi ng isang nakakaantig ng mga kuko, at ang pananaliksik ng hayop ay nagpapahiwatig ng teoryang sikolohikal na maaaring dagdagan ang panganib para sa pagbuo ng mga katarata sa mga mata. Ang mga hindi normal na antas ng protina sa ihi ay napansin din sa ilang mga kaso ng tao, tulad ng may talamak na interstitial nephritis (pamamaga at pag-agaw ng mga bato) at pagtaas ng mga antas ng dugo ng creatine phosphokinase (isang enzyme na natagpuan sa puso, utak at kalamnan ng kalamnan). Ito ay pinaniniwalaan na ang mga impurities mula sa ilang mga produkto ng glucosamine ay maaaring maging sanhi ng ilan sa mga side effects na ito.
Ang Chondroitin ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok, pamamaga sa mas mababang mga paa't kamay, euphoria, pagkabalisa ng motor at edema (pamamaga). Ang pananaliksik ng hayop ay ipinakita na maaaring maging sanhi ng pagsugpo sa utak ng buto. Ang Chondroitin ay nauugnay din sa panganib ng pagtaas ng pagkalat o pag-ulit ng kanser sa prostate, kaya ang mga may kanser sa prostate na ang mga may kanser sa prostate ay hindi dapat kumuha ng mga suplemento ng chondroitin.
