Paano basahin ang iyong taas sa mga antas ng doktor

Ang pagbabasa ng isang scale sa tanggapan ng isang doktor ay dapat na simple, ngunit hindi. Bilang karagdagan sa pagsukat ng timbang, maaari mo ring masukat ang taas. Karaniwan, dapat itong isang simpleng pamamaraan, ngunit tumayo ka ba na nakaharap sa dingding o sa iyong likod sa dingding? Naka-on o naka-off ba ang iyong sapatos? Naka-on o naka-off ba ang iyong medyas?

Ang isang doktor ay may timbang na isang paitent sa isang scale. Credit: AVAVA / iStock / Mga imahe ng Getty

Hakbang 1

Alisin ang iyong sapatos bago ka makarating sa sukat ng isang doktor. Kung nakakakuha ka rin ng timbang, dapat mong tanggalin ang iyong mga damit (hindi kasama ang mga undergament) at alahas. Tumayo sa sukat, naghahanap patungo sa pader ang sukat ay nasa. Mabababa ka muna. Ayusin ang mga slider sa scale. Ang ilalim na hilera ay may mga denominasyon na 50 pounds. Ang tuktok na hilera ay may mga denominasyon ng solong pounds. Natutukoy ang iyong timbang kapag ang pagsukat ng bahagi ng scale (nakaupo sa loob ng isang parihaba) na balanse sa pagitan ng tuktok at ilalim ng lugar na iyon.

Hakbang 2

Lumiko at ilagay ang iyong likuran laban sa mahabang manipis na baras na tumatakbo sa gitna ng scale. Tumayo sa parehong mga paa na nakaharap pasulong at patag. Hindi ka dapat nasa iyong mga daliri sa paa at ang iyong mga balikat ay hindi dapat maging slouching.

Hakbang 3

Hilahin ang baras na pilak sa dulo ng kasangkapan sa pagsukat sa isang patayo na posisyon. Habang nananatili ka sa posisyon ng pagsukat, pahintulutan ang tool na ito na magpahinga sa tuktok ng iyong ulo. Kung mayroon kang malabong buhok at kulot na buhok, pindutin ang baras hanggang sa maabot ang tuktok ng iyong ulo.

Hakbang 4

Hawakan ang patayo na baras sa lugar habang bumaba ka sa scale. Huwag hayaang lumipat ang baras mula sa puntong nakaupo ito nang nasa iyong ulo. Tumingin sa scale sa bahagi kung saan ang pagsukat ng tool ay mula sa base nito. Ang bilang na iyon ay ihahayag ang iyong taas sa pulgada. Kung ang bilang na iyon ay 72, ikaw ay anim na talampakan. Kung ito ay 71, ikaw ay 5-foot-11.

Hakbang 5

Payagan ang nars na magsagawa ng pagsukat sa taas. Sa ilalim ng halos lahat ng mga pangyayari, titiyakin nito ang isang tumpak na pagbabasa. Tiyakin niyang nasa tamang posisyon ka upang magsimula, na ikaw ay nakatayo nang tuwid at na ang panukat na baras ay nasa tamang posisyon.