Ang mga long distance runner at sprinter ay may isang bagay sa karaniwan - sinusubukan nilang manalo ng karera. Pisikal, kumpleto silang magkasalungat. Mahaba ang mga runner ng distansya, na pinakamahusay na nababagay sa kanila para sa takip ng lupa. Ang mga sprinter ay malakas na binuo at paputok nang mabilis para sa mas maiikling kahabaan. Ang dalawang runner ay magkakaiba sa bilis at uri ng katawan.
Taas
Karaniwan, ang mga nangungunang long runner ay matangkad. Mayroon silang mahabang sandata na nagbabomba para sa sobrang lakas. Ang mga runner ng distansya ay mayroon ding mahabang mga binti na nagbibigay-daan para sa isang mas malaking lakad. Ang pagtatakip ng mas maraming lupa na may mas kaunting mga hakbang ay nakakakuha ng distansya ng runner sa linya ng pagtatapos sa mas kaunting oras. Ang mga sprinter ay karaniwang mas maliit kaysa sa mga runner ng distansya. Ang mga mas maiikling binti ay kapaki-pakinabang para sa mabilis na bilis ng pagbuo.
Timbang
Ang mga long runner runner ay nagdadala ng kaunting timbang hangga't maaari. Ang mga tumatakbo na karera na sumasaklaw sa isang milya o higit pa ay nangangailangan ng lakas at pagbabata. Ang pagdala ng sobrang timbang ay isang pasanin para sa mga distansya ng mga runner at bilis ng pagbagal. Ang mga runner ng distansya ay patuloy na nagsusunog ng mga calorie sa pagsasanay at kumpetisyon, kaya ang labis na pagtaas ng timbang ay bihirang isang alalahanin. Ang mga sprinter ay nagdadala ng mas maraming timbang, at karamihan sa mga ito ay kalamnan. Ang pagiging mabigat ay nagpapahintulot sa sprinter na tumakbo nang may higit na lakas. Ang idinagdag na timbang ay tumutulong din sa mga sprinter na gupitin sa pamamagitan ng hangin.
Mass Mass
Ang mga tagalayo ng distansya ay nakabubuo ng mahaba, sandalan ng kalamnan, lalo na sa mas mababang katawan. Ang mga sprinter ay may makapal na kalamnan. Ang mga malalakas na hita at guya ay tumutulong sa pagsabog ng sprinter mula sa panimulang linya. Ang mga sprinter ay mayroon ding malakas na itaas na katawan. Napakahusay na bomba ng bomba at nagbibigay ng pinakamataas na bilis at lakas habang ang balanse ng tulong. Ang mga tagalayong distansya ay umaasa sa aerobic na pagsasanay upang maghanda para sa mga karera. Ang mga Sprinters ay nagsasagawa din ng aerobic na pagsasanay, ngunit nag-angat sila ng mga timbang upang magdagdag ng kalamnan.
Mga Panganib sa Pisikal
Ang mga long distance runner at sprinter ay nagpapatakbo ng ganap na magkakaibang lahi. Mayroon din silang iba't ibang mga panganib sa pinsala. Ang mga runner ng distansya ay madalas na napapabagsak ng mga fracture ng stress, shin splints at kalamnan na cramp, isang byproduct ng pag-aalis ng tubig na maaaring dumating sa pagpapatakbo ng mahabang karera tulad ng mga marathon. Kailangang mag-ingat ang mga sprinter ng kalamnan at mga hamstring pull na nangyayari nang mabilis. Ang mga runner ng distansya at sprinter pareho ay madaling kapitan ng pinsala sa bukung-bukong, tuhod at likod na maaaring sanhi ng sobrang pagsasanay at kumpetisyon.
