Maraming mga kundisyon ang maaaring magdulot ng sakit sa ilalim at sa paligid ng iyong kneecap na lumala sa gabi. Maraming resulta mula sa sobrang paggamit ng iyong kasukasuan ng tuhod at nakapaligid na mga kalamnan at tendon. Anuman ang sanhi, ang mga sintomas na ito ay karaniwang maaaring gamutin sa bahay. Tingnan ang isang doktor kung ang iyong sakit ay nagpapatuloy o lumala.
Chondromalacia Patella
Ang kondisyong ito - lalo na pangkaraniwan sa mga batang babae - nangyayari kapag ang iyong cartilage ng tuhod ay nagiging inflamed na ito ay rubs laban sa likod ng iyong patella, na nagdudulot ng sakit sa likod at sa ilalim ng kneecap na madalas na lumala sa gabi, ayon sa London Physio Center. Ang paggamot ay nagsasangkot ng massage upang mabawasan ang pamamaga, banayad na ehersisyo at pag-iwas sa mga aktibidad na maaaring magpalubha ng kondisyon, tulad ng pag-akyat sa hagdan, paglalaro ng high-effects na sports at pagsusuot ng mataas na takong.
Patellar Tendinitis
Ang patellar tendonitis ay nakakaapekto sa tendon na nakakabit sa iyong kneecap at tibia bone sa iyong shin. Kapag ang tendon na ito ay nagiging inflamed, nagdudulot ito ng sakit sa ilalim ng iyong kneecap, ayon sa MayoClinic.com. Ang sintomas na ito ay maaaring maging matalas sa panahon ng mga aktibidad na may mataas na epekto - tulad ng pagtakbo at paglukso - at nagiging isang mapurol, tuloy-tuloy na pananakit sa gabi. Ang kundisyon ay kadalasang sanhi ng labis na kasukasuan ng tuhod at patuloy na presyon sa iyong mga tendon, pagdaragdag ng intensity ng iyong ehersisyo 'sa lalong madaling panahon, o masikip na mga hamstrings na naglalagay ng labis na stress sa iyong mas mababang mga binti at tuhod. Karaniwan, ang patellar tendonitis ay maaaring gamutin nang may pahinga at maiwasan ang nakapangingilabot na mga aktibidad, lumalawak ang iyong mga hamstrings at strapping ang iyong tuhod, ayon sa MayoClinic.com. Masahe at ehersisyo upang palakasin ang iyong mga quadriceps - na sumusuporta sa iyong tuhod - makakatulong din. Kung nagpapatuloy ang iyong mga sintomas, ang tuhod ay pula at namamaga o apektado ang araw-araw na paggalaw, tingnan ang isang doktor.
Lumalagong Suka
Ang kondisyong ito - karaniwang sa mga bata sa pagitan ng edad 3 at 5 at 8 at 12 - ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa mga binti, kabilang ang likod ng mga tuhod, at karaniwang mas masahol pa sa gabi. Habang ang lumalaking sakit ay hindi pinaniniwalaan na sanhi ng paglaki, ang kondisyon ay may posibilidad na huminto sa sandaling tumigil ka sa paglaki - samakatuwid ang pangalan, sabi ng KidsHealth. Ang isang teorya ay ang mga sakit ay nangyayari sa gabi dahil sa pagkapagod ng kalamnan mula sa aktibidad ng araw. Karaniwan nang hindi na kailangan para sa paggamot, ngunit ang gamot na nakagagamot ng sakit, lumalawak ang iyong mga binti sa araw at mag-apply ng isang heat pack ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas.
Osteoarthritis
Ang sanhi ng kondisyong ito ay pagkabulok ng kartilago ng iyong mga kasukasuan. Ang Osteoarthritis - na karaniwang pangkaraniwan sa mga tuhod - ay karaniwang dinadala sa pamamagitan ng edad, sabi ng Patient.co.uk. Gayunpaman, maaari rin itong maganap kung ikaw ay sobrang timbang, nagkaroon ng pinsala sa tuhod o impeksyon, o mayroon kang kasaysayan ng pamilya ng osteoarthritis. Ang unang sintomas na maaari mong maranasan ay magkasanib na sakit at higpit sa umaga at pagkatapos ng ehersisyo. Sa mga advanced na kaso, maaari ka ring magkaroon ng sakit sa gabi. Walang lunas para sa osteoarthritis, ngunit ang heat therapy at anti-inflammatory at pain-relief na gamot ay maaaring makatulong na pamahalaan ang iyong mga sintomas. Ang pagsusuot ng mga cushioning insoles sa iyong sapatos ay maaari ring mabawasan ang sakit kapag naglalakad. Humingi ng payo sa iyong doktor bago subukan ang mga paggamot na ito.
