Ang mga tradisyonal na paggamot para sa deficit hyperactivity disorder, o ADHD, ay may posibilidad na tumuon sa mga gamot na inireseta o pagbabago sa pag-uugali. Ngunit may mga magulang ng mga anak ng ADHD o kahit na mga may sapat na gulang na may ADHD na naghahanap ng mas natural na mga paraan upang baguhin ang ilang mga sintomas ng karamdaman. Ang amino acid tyrosine, na kilala rin bilang L-tyrosine, ay iminungkahi bilang kapaki-pakinabang sa paggamot sa mga sintomas ng ADHD. Kunin ang pag-apruba ng iyong doktor bago gumamit ng over-the-counter na produkto tulad ng L-tyrosine para sa anumang layunin.
Tyrosine
Ang Tyrosine, na tinukoy din bilang L-Tyrosine, ay isang amino acid na nilikha mula sa phenylalanine, isa pang amino acid sa katawan. Mahalaga ang Tyrosine sa paglikha ng mga kritikal na neurotransmitters, kabilang ang dopamine, epinephrine, at norepinephrine, na tumutulong sa pagkontrol sa mood at komunikasyon sa pagitan ng mga cell. Ang isa pang papel ng tyrosine ay upang makatulong sa pag-andar ng teroydeo, adrenal, at pituitary gland, na makakatulong upang makontrol ang mga hormone. Tumutulong din ang Tyrosine sa paggawa ng melanin.
Paggamit ng Tyrosine
Ang Tyrosine ay natural na nangyayari sa mga pagkaing tulad ng avocados, saging, mani, gatas, keso, manok, isda, at limang beans. Bilang suplemento sa pagdidiyeta, ang over-the-counter na tyrosine tablet o kapsula ay maaaring mabili sa isang pagkain sa kalusugan o suplemento. Ang isang inirekumendang dosis para sa isang may sapat na gulang ay 500 mg hanggang 1, 000 mg bawat araw. Ang halagang ito ay dapat kunin ng tatlong beses sa isang araw, bago ang bawat pagkain. Ang inirekumendang oras para sa pagkuha ng tableta o kapsula ay kalahating oras bago kumain.
Pananaliksik sa Tyrosine
Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang pananaliksik sa mga epekto ng tyrosine ay limitado. Habang iminungkahi na ang tyrosine ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga indibidwal na may phenylketonuria, upang mapahusay ang pagganap at memorya para sa mga nasa ilalim ng stress, at gawing mas alerto ang mga indibidwal na may pagtulog, mas limitado ang data ng pananaliksik. Ang Langone Medical Center ng NYU ay nagmumungkahi na ang mga suplemento ng tyrosine ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga taong natutulog sa pagtulog at nakakaranas ng pagkapagod at sa mga naka-jet na nakalaglag. Maaari itong mapabuti ang pagganap sa palakasan at makakatulong sa mga nalulumbay. Gayunpaman, may limitadong pananaliksik upang suportahan din ang mga habol na ito.
ADHD
Ang mga indibidwal na may karamdaman sa kakulangan sa pansin ng hyperactivity ay maaaring makaranas ng tatlong magkakaibang mga subset ng mga sintomas; pangunahin ang mga hindi nagpapasiglang sintomas, pangunahin ang mga hyperactive / impulsive na sintomas, o isang kombinasyon ng pareho. Kabilang sa mga hindi nagpapasiglang sintomas ay ang pagiging malilimot, madaling magambala, kahirapan na nakatuon, hindi nakikinig, at nahihirapang sundin ang mga direksyon. Kasama sa mga sintomas ng hyper at impulsive ang paghihirap na manatili makaupo, magpapatotoo, patuloy na makipag-usap, makagambala sa iba, at kahirapan sa paghihintay. Ang diagnosis ay karaniwang nangyayari bago pumasok sa paaralan ang mga bata. Ang eksaktong sanhi ng karamdaman ay hindi alam, ngunit ang mga gene, mga kadahilanan sa kapaligiran, at mga pagkakaiba sa paggana ng utak ay pinaghihinalaan.
ADHD at L-Tyrosine
Ang ulat ng Langone Medical Center ng NYU na ang tyrosine ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng ADHD sa mga unang ilang linggo, ngunit pagkatapos ang mga epekto ay nababawasan. Iminumungkahi nila na ang pagsasama ng tyrosine sa iba pang mga amino acid tulad ng GABA, phenylaline at glutamine ay maaaring maging mas kapaki-pakinabang, ngunit walang katibayan upang suportahan ito. Ang isang mas lumang pag-aaral na nai-publish sa "Journal of Clinical Psychiatry" ay nagsabi na ang epekto ng tyrosine sa mga neurotransmitters tulad ng norepinephrine at dopamine, na inaakalang kakulangan sa ADHD, ay maaaring makatulong upang mabawasan ang mga sintomas. Gayunpaman, natagpuan ng mga mananaliksik ang walang makabuluhang pagpapabuti sa kanilang mga pasyente. Ngunit natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang tyrosine ay nagpabuti ng mga sintomas ng ADHD pagkatapos ng dalawang linggo, ngunit sa pamamagitan ng anim na linggo, nawala ang mga benepisyo. Ang mga natuklasang ito ay nagmumungkahi ng walang kongkretong ebidensya ng pangmatagalang pagiging epektibo ng tyrosine para sa ADHD; gayunpaman, mayroong isang malinaw na pangangailangan para sa napapanahon na pananaliksik.
