Maliban sa nilalaman ng caffeine na ito, ang isang butter-toffee K-Cup mula sa Gloria Jean's Coffees ay halos neutral na maaaring makuha ng isang inumin. Kung naghahanap ka ng inumin na may higit na zing kaysa sa simpleng tubig ngunit ang parehong bilang ng mga caloridad, ang lasa na kape na ito para sa mga makina ng Keurig ay maaaring magkaroon ng lugar sa iyong diyeta. Ang ground beans beans at toffee extract sa butter-toffee K-Cups ay nag-aalok ng ilang mga nutrisyon, ngunit hindi bababa sa masisiyahan ka sa lasa nang hindi nakakakuha ng timbang.
Taba at Kaloriya
Hangga't hindi ka magdagdag ng cream o asukal, ang mga butter-toffee K-Cup ay naglalaman ng mas mababa sa isang calorie bawat paghahatid at zero fat, ayon sa isang pahayag mula sa mga Coffees ni Gloria Jean. Kung naghahalo ka ng mga creamer o sweetener sa iyong serbesa, suriin ang data ng nutrisyon sa kanilang packaging upang makakuha ng mas makatotohanang larawan ng kung gaano karaming mga calibre ang na-imbis mo.
Kolesterol
Tulad ng lahat ng mga K-Cup mula sa mga Coffees ni Gloria Jean, ang iba't-ibang butter-toffee ay walang kolesterol. Gayunpaman, ang isang kutsara ng dairy cream ay may 10 mg ng kolesterol, kaya isaalang-alang ang paggamit ng isang kapalit kung pinapanood mo ang iyong paggamit ng kolesterol o kung uminom ka ng ilang mga tasa bawat araw. Ang isang kutsara ng 2 porsyento na gatas ay naglalaman lamang ng 1.2 mg ng kolesterol.
Caffeine
Ang dami ng caffeine sa mga indibidwal na beans ng kape ay maaaring magkakaiba, kaya ang aktwal na saklaw para sa isang regular na K-Cup ay 60 mg hanggang 180 mg ng caffeine bawat tasa. "Mayroong ilang pagbabago-bago sa nilalaman ng caffeine ng aming mga coffees, ngunit may halos 100 mg ng caffeine sa isang tipikal na 8 o tasa ng kape, " ulat ng Gloria Jean's Coffees.
Mga Pakinabang ng Kape
Ang kape ay maaaring mabawasan ang iyong panganib sa diyabetis, sakit sa Parkinson, sakit ng Alzheimer at ilang mga linya ng kanser, ayon sa isyu ng Abril 2011 ng "Mga Kritikal na Review sa Food Science at Nutrisyon." Kahit na ang kape ay hindi naglalaman ng marami sa paraan ng mga halatang nutrisyon, ang mga beans ay naglalaman ng mga antioxidant, caffeine, chlorogen acid at iba pang mga phytochemical.
Mga Downsides ng Kape
Mula sa hindi pagkakatulog hanggang sa pagkamayamutin, ang mga potensyal na disbentaha ng java ay nagsisilbing isang paalala upang tamasahin ang inumin sa pag-moderate. Sa pag-inom ng hindi hihigit sa tatlong tasa bawat araw, aanihin mo ang mga pakinabang ng mga micronutrients ng kape nang hindi kumonsumo ng labis na caffeine. Upang mabawasan ang iyong panganib ng sakit sa puso, limitahan ang dami ng hindi nabuong kape na inumin mo, dahil maaari itong magtaas ng serum kolesterol. Ang kape na niluluto sa isang pindutin ng Pransya o percolator ay hindi natapos, habang ang mga K-Cup ay may mga papel na filter na filter na makakatulong na harangan ang mga compound ng kolesterol.
