Marahil si Julius Caesar at Cleopatra ay nagpahid ng chamomile tea upang mapawi ang kanilang mga tiyan at magsulong ng mas makatulog na pagtulog. Hindi ito magiging kataka-taka, dahil ang mga sinaunang Romano at taga-Egypt ay parehong pinuri ang mga katangian ng curative ng bulaklak na tulad ng bulaklak na ito. Sinuportahan ng modernong agham ang ilan sa tradisyonal na ginagamit na therapeutic ng chamomile. Gayunpaman, ang tsaa ng mansanilya ay maaaring magkaroon ng potensyal na negatibong epekto, kaya suriin sa iyong doktor bago gamitin ito upang gamutin ang anumang mga isyu sa kalusugan.
Mga Pangunahing Pangunahing Nutrisyon
Ang Chamomile ay may dalawang karaniwang mga varieties - Roman at Aleman. Karamihan sa tsaa ng mansanilya ng US ay inihanda sa pamamagitan ng pagpapatayo ng mga pamumulaklak ng iba't ibang Aleman. Ang tsaa ng mansanilya ay natural na libre ng caffeine. Ayon sa USDA National Nutrient Database para sa Pamantayan ng Sangguniang, ang 1 tasa ng tsaa na inihurnong chamomile ay naglalaman ng tungkol sa 2 calories at.5 g carbohydrates. Naglalaman din ito ng maliit na halaga ng calcium, magnesium, potassium, fluoride, folate at bitamina A, kasama ang mga bakas ng maraming iba pang mga nutrisyon.
Potensyal na Nagpo-promote ng Kalusugan
Ang Chamomile tea ay naglalaman ng mga sangkap na tinatawag na flavonoids, sabi ng isang ulat na inilathala sa Hulyo 2006 na isyu ng "Phytotherapy Research." Naniniwala ang mga mananaliksik na ang regular na ingestion ng mga halaman tulad ng chamomile na may mataas na konsentrasyon ng flavonoid ay maaaring mapahusay ang kalusugan ng tao. Ang Chamomile ay nagtataglay ng mga katangian ng anti-microbial at antioxidant, maaari ring bawasan ang pamamaga at pagbaba ng parehong kolesterol at panganib sa kanser. Ang isang pag-aaral noong Setyembre 2008 na "Journal of Agriculture and Food Chemistry" ay natagpuan na ang tsaa ng mansanilya ay tumutulong din sa pag-regulate ng diabetes.
Mga Gamit na Tradisyonal
Ang mga Amerikano na madalas na maabot ang chamomile tea upang pigilan ang pagkabalisa at bilang tulungan sa pagtulog, sabi ng University of Maryland Medical Center, o UMMC. Kinumpirma ng mga pag-aaral ng hayop ang pagiging epektibo nito sa mga application na ito, ngunit kakaunti ang pag-aaral ng tao na isinagawa. Ang iba pang mga tradisyonal na gamit ay kinabibilangan ng pagpapagamot ng pamamaga, kalamnan ng kalamnan, mga problema sa bibig at mga isyu sa gastrointestinal. Iminumungkahi ng UMMC ang isang dosis ng 2 hanggang 3 heaping tbsp. ng pinatuyong mga ulo ng bulaklak na steeped sa 8 oz. ng tubig na kumukulo ng 10 hanggang 15 minuto, kinuha tatlo hanggang apat na beses araw-araw sa pagitan ng pagkain.
Mga Babala
Ang mga taong alerdyi sa mga bulaklak tulad ng mga chrysanthemums, daisies, marigolds, asters at ragweed ay dapat iwasan ang pag-inom ng chamomile tea, sabi ng National Center for Complementary and Alternative Medicine, dahil maaari itong mag-trigger ng isang reaksiyong alerdyi. Ang mga Asthmatics ay hindi rin dapat ingest chamomile tea, dahil may potensyal itong magpalala ng mga sintomas, sabi ng UMMC. Inirerekomenda din ng UMMC na ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat uminom ng chamomile tea, na binabanggit ang isang potensyal na pagkakuha ng pagkakuha. Ang mataas na puro na chamomile tea na lasing sa malaking halaga ay maaaring maging sanhi ng pagsusuka.
