Ang paghahanda para sa isang colonoscopy ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa pamamaraan mismo, tulad ng itinuturo ng Harvard Health Publishing - at higit sa lahat ay dahil sa lahat ng mga dietary dos at hindi mo kailangang sundin. Ang ilan sa mga tagubilin ay nakatuon sa paligid ng dapat mong kainin - ngunit higit pa sa mga ito ang tungkol sa hindi mo magagawa .
Pagkatapos ng lahat, ang buong layunin ng paghahanda ng colonoscopy ay ang pag-alis ng iyong mga bituka upang ang doktor ay makakakita ng anumang mga abnormalidad kapag siya ay sumasama sa colonoscope. "Nagpapataas ang kakayahang makita, " sabi ni Cordialis Msora-Kasago, MA, RDN, isang tagapagsalita para sa Academy of Nutrisyon at Dietetics. "Pinapayagan nito na makita ng iyong doktor ang lining ng iyong colon nang mas malinaw - at binabawasan din nito ang mga komplikasyon." Kung hindi nakikita ng doktor ang lining ng bituka na malinaw, siya ay maaaring magkamali, tulad ng hindi sinasadyang pagdukot nito.
Iba't ibang mga pasilidad ay may iba't ibang mga patnubay pagdating sa pag-alis ng laman ng colon pre-procedure. "Ang colonoscopy prep at diet ay nag-iiba, " tala ni Msora-Kasago. "Napakahalaga para sa mga indibidwal na sundin ang mga alituntunin ng kanilang manggagamot sa partikular na site na pupuntahan nila."
Iyon ang sinabi, narito kung ano ang malamang mong basahin sa mga tagubilin pagdating sa mga pagkain upang maiwasan bago ang isang colonoscopy.
Roughage
Maraming mga sentro ng colonoscopy ang hihilingin sa iyo na gupitin ang mga item na may mataas na hibla tungkol sa tatlong araw bago ang pamamaraan. "Nangangahulugan ito na nakatuon sa mga hibla at mababang-magaspang na pagkain upang ihanda ang iyong gat, upang simulan ang paglilinis nito nang mas madaling makita, " sabi ni Msora-Kasago.
Ito ay maaaring mukhang counterintuitive. Pagkatapos ng lahat, ang mga pagkaing may mataas na hibla - lalo na ang mga nakabatay sa halaman - ay dapat na makatulong na maiwasan ang cancer sa colon, ayon sa American Institute for Cancer Research. (Ang Fiber ay karaniwang naghuhubad ng colon, na nililinis ito ng potensyal na hindi malusog na buildup, bawat University of California San Francisco). Ang problema ay, ang mga pagkaing may mataas na hibla ay pinupunan ang iyong colon at tumagal ng ilang araw upang limasin. Iyon mismo ang hindi mo nais bago ang isang pamamaraan ng colonoscopy.
Ang mga mahuhusay na pagkain na lumayo mula sa bago ng isang colonoscopy ay may kasamang mga mani, buto, leguma tulad ng mga chickpeas, beans at lentil, karne na may grugo, buong butil, sariwang prutas at hilaw na gulay (lutong OK), sabi ni Msora-Kasago. Ang mga pasas, popcorn, mais at patatas chips ay nasa listahan din.
Ngunit ito ang mga alituntunin… para sa ngayon. Ang isang artikulo sa 2018 na nai-publish sa journal Gastrointestinal Endoscopy ay nag- ulat na ang paghihigpit sa dietary fiber sa araw bago ang isang colonoscopy ay maaaring hindi talaga maging kapaki-pakinabang. "Mayroong debate tungkol sa kung kinakailangan ang paghihigpit sa diyeta, " sabi ni Msora-Kasago. "Ang ebidensya ay umuusbong pa rin."
Mga Pagkain na Naglalaman ng Dye
Bagaman walang opisyal na patnubay na partikular na inirerekumenda ang pag-iwas sa mga pagkain na may pulang tinain, karamihan sa mga sentro ng colonoscopy ay magsasabi sa iyo na lumayo sa kanila bago ang pamamaraan. Ang pag-aalala ay ang pulang tinain ay maaaring makulayan ng colon at mahirap na makita ang mga abnormalidad, sabi ni John H. Ashcraft, DO, pinuno ng colon at rectal surgery sa University of Kansas Health System sa Kansas City. Kaya huwag magulat kung tatanungin ka ng forego fluid, Jell-O, ice pop at anumang iba pang mga pagkain o inumin na pula, lila o kulay kahel.
Solid na Pagkain
Kahit na mas masakit kaysa sa paghihigpit ng hibla at pag-iwas sa pagkain na naglalaman ng ilang mga tina ay tumitigil sa lahat ng mga solidong pagkain sa panahon ng colonoscopy prep. Kahit na ang isang bagay na tila walang kasalanan bilang mashed patatas ay dapat na eschewed sa araw bago ang isang pamamaraan.
Kaya ano ang iniiwan? Sa maikli: malinaw na mga likido, gelatin at ice pop. Ang mga tukoy na item na maaaring ubusin isama ang bouillon, tsaa, malinaw na fruit juice na walang pulp (apple, white grape, white cranberry, lemonade), malinaw na mga inuming pampalakasan at dilaw o berdeng Jell-O at ice pop. Maayos din ang itim na kape, kahit na naglalaman ito ng asukal - ngunit hindi kape na may creamer o gatas.
Isang pagbubukod sa mga malinaw na panuntunan na malinaw? Alkohol. "Kahit na ang alkohol ay malinaw, ito ay may kaugaliang pag-aalis ng tubig, " sabi ni Msora-Kasago. Hindi rin magandang ideya na magkaroon ng alkohol sa iyong system kapag ikaw ay mapapagod.
Ayon sa isang pag-aaral sa 2019 na inilathala sa Mga Sakit ng Colon & Rectum , ang mga kalahok na sumunod sa isang diyeta na may mababang hibla sa araw bago ang kanilang colonoscopy ay nakakita ng mas mahusay na mga resulta ng paghahanda kaysa sa ginawa ng mga nakainom lamang ng mga malinaw na likido. Gayunman, sa ngayon, ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay maingat na sundin ang anumang mga tagubilin na ibinibigay sa iyo ng iyong sariling doktor.
