Ang Hycalcalcemia ay isang kondisyon na minarkahan ng mataas na antas ng calcium sa iyong daloy ng dugo. Bagaman kinakailangan ang kaltsyum para sa kalusugan ng buto at tamang pag-andar ng puso, ang sobrang kaltsyum sa iyong dugo ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas tulad ng mga problema sa gastrointestinal, pagkamayamutin, sakit sa buto at pagtaas ng panganib ng bali. Sa ilang mga kaso, ang hypercalcemia ay maaaring humantong sa pagkawala ng malay. Bagaman ang hypercalcemia ay karaniwang sanhi ng isang napapailalim na kondisyon tulad ng sakit sa parathyroid o cancer, ang mataas na paggamit ng calcium ay maaari ring maging sanhi ng kondisyong ito. Ang diyeta na may mababang kaltsyum ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang hypercalcemia. Makipag-usap sa iyong manggagamot bago bawasan ang iyong paggamit ng calcium upang matugunan ang kondisyon.
Mga Pagpapalit ng Dairy
Ang mga produktong gatas ay pangunahing pangunahing mapagkukunan ng kaltsyum sa pangkaraniwang pagkain ng Amerika. Ang pagpili ng mga kapalit ng gatas sa halip na gatas ng gatas, keso, yogurt at keso sa kubo ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga antas ng calcium sa iyong daluyan ng dugo. Ang iba't ibang mga produkto ng toyo, tulad ng toyo, gatas at keso, ay magagamit bilang mga kapalit para sa mga produktong gatas. Ang ilang mga supermarket at mga tindahan ng pagkain sa kalusugan ay nagdadala din ng mga kapalit na pagawaan ng gatas na gawa sa bigas at gatas ng almendras. Gayunpaman, maingat na suriin ang mga label ng package - ang ilang mga tagagawa ay nagpapatibay sa mga kapalit na pagawaan ng gatas na may calcium.
Mga Pagkain na Limitahan o Iwasan
Bagaman ang kaltsyum ay pangunahing matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, naroroon din ito sa iba't ibang mga pagkain. Ang mga gulay tulad ng broccoli, kale, spinach, dandelion greens, asparagus, repolyo at watercress ay naglalaman ng calcium. Ang mineral na ito ay matatagpuan din sa mga isda tulad ng tuna, mackerel at herring. Ang mga almond, linga, oat, hot sili, alfalfa at kelp ay nagbibigay din ng calcium sa diyeta.
Mga panganib
Bagaman ang pagbabawas ng calcium sa iyong diyeta ay maaaring makatulong sa mas mababang hypercalcemia na sanhi ng labis na paggamit ng mga produktong pagawaan ng gatas at iba pang mga pagkaing mayaman sa kaltsyum, ang isang diyeta na may mababang kaltsyum ay maaari ring magdulot ng mga problema sa kalusugan. Sa paglipas ng panahon, ang nabawasan na paggamit ng calcium ay maaaring mag-ambag sa osteoporosis, isang kondisyon na minarkahan ng pagbawas sa density ng buto at nadagdagan ang panganib ng mga bali. Kinakailangan din ang kaltsyum para sa tamang pamumula ng dugo - ang isang matagal na pagbaba sa paggamit ng calcium ay maaaring humantong sa labis na pagdurugo mula sa mga sugat, ayon sa sertipikadong nutrisyon consultant na si Phyllis Balch, may-akda ng "Reseta para sa Nutritional Healing."
Mga pagsasaalang-alang
Ang pagbawas ng iyong paggamit ng calcium ay maaaring hindi makatulong sa pamamahala ng hypercalcemia na sanhi ng cancer, parathyroid disorder, pagkabigo sa bato, mahinang adrenal gland function o sobrang bitamina D intake. Ang mga kondisyong ito ay nagdudulot ng labis na antas ng calcium sa iyong daloy ng dugo sa pamamagitan ng pag-trigger ng iyong katawan upang mag-leach ng mineral na ito mula sa iyong mga buto, kung saan ang karamihan ng calcium sa iyong katawan ay nakaimbak. Ang pagpapagamot ng hypercalcemia na sanhi ng isang nakapailalim na kondisyon ay nagsasangkot sa pagtugon sa kondisyon na nagdudulot ng labis na calcium sa iyong daloy ng dugo, sa halip na mabawasan ang paggamit ng dietary calcium. Halimbawa, ang pag-alis ng parathyroid gland ay maaaring pagalingin ang hypercalcemia sa mga pasyente na may karamdaman ng parathyroid, ayon sa University of Maryland Medical Center.
