Ang gout ay isang masakit na nagpapaalab na kondisyon na nakakaapekto sa mga maliliit na kasukasuan, lalo na ang malaking daliri ng paa. Ang gout ay tinawag na "sakit na mayaman na tao" para sa mga henerasyon dahil karaniwang nakakaapekto sa mga kalalakihan na labis na nasasaktan sa mga mamahaling pagkain, tulad ng mga karne ng organ, steak, kabute at pulang alak. Ang lohikal na pag-iwas para sa gout upang mabawasan o maalis ang mga ganoong pagkain mula sa iyong diyeta, kahit na kung ikaw ay kasalukuyang nagdurusa sa isang talamak na labanan pagkatapos ang pakwan ay maaaring magbigay ng kaluwagan. Ang pakwan ay isang partikular na alkalina na prutas na may mataas na nilalaman ng tubig, na mahalagang mga kadahilanan sa pag-dissolve at pag-flush ng matalim na mga kristal na nagdudulot ng sakit.
Tungkol sa Gout
Ayon sa "Propesyonal na Gabay sa mga Sakit, " 90 porsyento ng mga pag-atake ng gout ay nangyayari sa mga kalalakihan, karaniwang sa pagitan ng edad na 40 at 50 taon. Ang pagsisimula ng matinding sakit ay karaniwang nagsisimula sa gabi habang ang uric acid sa dugo ay umusbong sa matalim na mga kristal na idineposito sa mga kasukasuan, madalas na ang pinakamalaking buko ng malaking daliri ng paa. Ang uric acid ay isang break-down na produkto ng purines, na kung saan ay mga compound na matatagpuan sa karne ng baka, pabo, kabute, pulang alak, beer at ilang iba pang mga pagkain. Kapag idineposito, ang matalim na mga kristal ay sumisira sa nag-uugnay na tisyu at nagpapahiwatig ng isang nagpapasiklab na reaksyon mula sa iyong katawan. Ang isang gouty daliri ay maaaring maging sensitibo nang sapat na ang bigat lamang ng isang sheet ng kama ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
Mga Pakete ng Pakwan
Ang pakwan ay itinuturing na isa sa mga pinaka-alkalizing prutas na maaaring neutralisahin ang kaasiman sa loob ng iyong daloy ng dugo at iba pang mga tisyu, tulad ng nabanggit sa "Biochemistry of Human Nutrisyon." Ang pakwan ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina A at C at potasa, at naglalaman din ng maraming B-bitamina, iron, kaltsyum, magnesiyo at posporus sa mga bakas. Ang Vitamin C ay nagpapakita ng mga katangian ng antioxidant at anti-namumula at kinakailangan upang ayusin ang nasira na nag-uugnay na tisyu, tulad ng ligament at kartilago. Karagdagan, ang pakwan ay mayaman sa iba pang mga antioxidant na tinatawag na carotenoids, lalo na ang lycopene, beta-karoten, lutein at neurosporene. Tinatanggal ng mga antioxidant ang mga free-radical at binabawasan ang mga potensyal na pinsala sa iyong mga tisyu. Sa mga tuntunin ng komposisyon, hindi bababa sa 65 porsyento ng pakwan sa pamamagitan ng timbang ay tubig, ayon sa "Advanced Nutrisyon at Human Metabolism."
Flushing-Out Uric Acid
Ang isang pangkaraniwang diskarte sa pagharap sa gota ay ang pag-inom ng maraming tubig, hindi bababa sa sampung baso araw-araw, na tumutulong sa pag-flush ng uric acid mula sa iyong mga kasukasuan at dugo upang ma-excreted ito. Ang pakwan ay karamihan sa tubig at napaka-kapaki-pakinabang sa bagay na ito, lalo na kung hindi ka isang malaking inuming tubig. Ang pakwan din ay naglalabas ng mga bato, na mahalaga dahil ang labis na uric acid ay bumubuo ng mga bato sa bato.
Pag-neutralize ng Uric Acid
Ang pakwan ay isang napaka-alkalina na pagkain na pinalalaki ang pH ng likido at mga tisyu sa iyong katawan at tumutulong upang maiwasan ang uric acid mula sa pag-ubos sa mga matulis na kristal, ayon sa "Human Biochemistry at Disease." Ang pakwan ay naglalaman din ng bitamina C, potasa at kaltsyum, na may pag-neutralize ay nakakaapekto sa uric acid.
Mga Katangian sa Pagpapagaling
Marami sa mga nutrisyon sa loob ng pakwan ay nag-aambag sa pagpapagaling ng mga tisyu na nasira ng matalim na mga kristal ng gout. Ang bitamina C, lalo na, ay kinakailangan upang gumawa ng collagen, na kung saan ay isang pangunahing sangkap ng kartilago sa loob ng iyong mga kasukasuan at ang mga ligament at tendon na nakapalibot sa kanila, tulad ng nabanggit sa "Mga Vitamins: Mga Pangunahing Aspekto sa Nutrisyon at Kalusugan." Ang kaltsyum at magnesiyo ay kapaki-pakinabang sa pagpapagaling ng mga buto na apektado ng kaasiman ng uric acid.
