Ang mga suplementong langis ng isda ay naging isang pangkaraniwang bagay sa mga parmasya at mga tindahan ng natural na pagkain sa buong bansa. Ang lumalagong paggamit ng suplemento na ito ay isang salamin ng patuloy na labanan upang labanan ang sakit sa cardiovascular sa Estados Unidos. Ang mga Omega-3 fatty acid na matatagpuan sa langis ng isda ay kilala upang mabawasan ang pamamaga at bawasan ang iyong panganib ng mga malalang sakit na degenerative. Ang mga Omega-3 fatty acid ay nakakaimpluwensya rin sa iyong kakayahang makabuo ng mga clots ng dugo at maaaring magkaroon ng isang natural na epekto ng paggawa ng dugo.
Mga Omega Fatty Acids
Ang dalawa sa mga fatty acid na omega na karaniwang matatagpuan sa mga pandagdag ay mga mahahalagang fatty acid, na nangangahulugang hindi ito ginagawa ng iyong katawan. Dapat mong ubusin ang mga ito sa iyong diyeta. Ang Omega-6 fatty acid ay nasa lahat ng pagkain sa Amerikano, dahil matatagpuan ito sa lahat ng mga pagkaing nakabase sa hayop tulad ng karne, itlog, manok at pagawaan ng gatas. Ang mga Omega-3 fatty acid ay hindi karaniwan sa diyeta ng Amerika. Pangunahin ang mga ito ay matatagpuan sa mga isda at mani, na hindi gaanong masagana sa diyeta ng Amerika. Ang pagkakaiba-iba sa pagitan ng omega-6 at omega-3 ay maaaring bahagyang masisi para sa mga antas ng epidemya ng sakit sa puso sa US Omega-6 ay nagdaragdag ng pamamaga, samantalang binababa ito ng omega-3. Binabawasan din ng Omega-3 ang pagsasama-sama ng platelet, sa gayon pinapabagabag ang pagbuo ng mga clots ng dugo at kumikilos bilang isang natural na mas payat na dugo.
Mga Bentahe sa Manipis na Dugo
Sa ilang mga kaso, ang kakayahan ng langis ng isda na mabawasan ang pagbuo ng clot ay maaaring ituring na isang pag-aari. Ang epekto ng pagpapadulas ng dugo ng isda ay maaaring makatulong na bawasan ang iyong panganib ng trombosis, isang kondisyon kung saan ang isang namuong dugo ay nagwawasak at kumalat sa iyong daluyan ng dugo, sa wakas ay lumapag sa iyong puso, kung saan maaari itong maging sanhi ng myocardial infarction. Ang isang trombosis na umaabot sa iyong utak ay maaaring maging sanhi ng stroke. Ang Linus Pauling Institute ay nagsasabi na sa ilang mga kaso ay natagpuan ang langis ng isda na bawasan ang panganib ng ischemic stroke, na nangyayari kapag ang isang clot ng dugo ay humaharang sa isang utak sa iyong utak.
Mga Lumalabas na Panganib sa Dugo
Sa iba pang mga kaso, ang nabawasan na clotting sanhi ng langis ng isda ay maaaring isaalang-alang na hindi kanais-nais, at kahit na mapanganib. Kung umiinom ka na ng mga gamot na nagpapalipot ng dugo tulad ng aspirin, warfarin o clopidrogel, ang idinagdag na epekto ng paggawa ng dugo ng langis ng isda ay maaaring mapigilan ang kakayahan ng iyong katawan na itigil ang pagdurugo mula sa isang sugat. Yaong may mga karamdaman sa pagdurugo tulad ng hemophilia ay maaaring mahanap ang kanilang kalagayan na pinalala ng mataas na dosage ng langis ng isda. Ayon sa University of Maryland Medical Center, hindi ka dapat uminom ng langis ng isda na may anumang mga gamot na pagpapagaan ng dugo maliban sa ilalim ng pangangasiwa ng iyong manggagamot.
Mga pagsasaalang-alang
Sa isyu ng Hulyo 2004 ng journal na "American Family Physician, " sinabi ni Dr. Maggie Covington na walang dokumentado na mga kaso ng hindi normal na pagdurugo na sanhi ng pagkuha ng langis ng isda. Anuman, hindi ka dapat kumuha ng anumang mga panganib sa langis ng isda kung ikaw ay nasa mga gamot na nagpapalipot ng dugo o may sakit sa pagdurugo. Pinapayuhan ka ng UMMC na panatilihin ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng langis ng isda sa ibaba ng 3 g, upang maiwasan ang pagtaas ng panganib sa pagdurugo.
