Maraming iba't ibang mga kondisyon ang maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang sa paligid ng gitna. Hindi mahalaga kung ano ang sanhi, ang taba ng tiyan ay mapanganib sa iyong kalusugan, pinatataas ang iyong panganib sa sakit sa puso, diyabetis, sakit sa gallbladder at ilang mga uri ng mga kanser. Ang mga kawalan ng timbang na kinasasangkutan ng babaeng hormone estrogen ay nagdaragdag ng iyong pagkakataon na makakuha ng taba ng tiyan. Ang mga kababaihan ay lalo na nasa peligro dahil sa pagbabagu-bago ng mga antas ng hormone sa buong buhay. Ang taba ng tiyan at estrogen ay nakakaapekto sa katawan sa maraming mahahalagang paraan.
Mga Pangunahing Kaalaman
Habang tumatanda kami, ang taba ay nag-iipon sa ilang mga lugar sa halip na magdeposito nang pantay-pantay sa buong katawan tulad ng noong bata pa kami. Karamihan sa mga tao ay napansin ang sobrang timbang sa paligid ng kanilang mga puwit, hita at tiyan. Ang ilang mga pagtaas ng timbang ay maaaring maiugnay sa mga karamdaman sa hormonal, tulad ng isang kawalan ng timbang ng estrogen na kilala bilang pangingibabaw sa estrogen. Ang mga antas ng estrogen ay may direktang epekto sa pag-iimbak ng cell cell, lalo na ang taba ng tiyan. Ang mga fat cells ay gumagawa ng labis na estrogen, pagkatapos ang labis na estrogen ay nagpapahiwatig sa iyong katawan upang mag-imbak ng mas maraming mga cell cells. Ang palitan na ito ay madalas na lumilikha ng isang mabisyo na pag-ikot ng kawalan ng timbang ng estrogen at nakakuha ng timbang sa paligid ng midsection.
Pagkakakilanlan
Ang taba ng tiyan ay kinilala bilang visceral o subcutaneous fat tissue, ngunit hindi lahat ng taba ng tiyan ay pareho. Ang matabang taba ay ang tuktok na layer ng taba na maaari mong pakurot sa iyong mga daliri, na hindi panganib sa iyong mga panloob na organo. Ang taba ng tiyan, na tinatawag ding visceral fat, ay ang uri ng taba ng tiyan na pinaka-mapanganib sa iyong kalusugan. Naiugnay ito sa paglaban ng insulin, diyabetis at sakit sa cardiovascular. Ang taba ng visceral ay matatagpuan malalim sa loob ng tiyan at balot sa paligid ng iyong mga panloob na organo. Ang lokasyon ng taba ng visceral tiyan ay nagdudulot ng isang direktang banta sa paggana ng kakayahan ng mga panloob na organo, na nagreresulta sa mga isyu sa pantog ng pantog, sakit sa mataba atay at iba pang mga sakit sa organ.
Epekto
Ang taba ng tiyan ay maaaring makaapekto sa higit pa sa iyong mga antas ng estrogen. Ang isang labis ng visceral fat fat ay maaaring maging sanhi ng atay na makagawa ng isang labis na mataba acid, na ang mga bloke ng gusali ng mataba na tisyu. Ang resulta ay isang kondisyong tinatawag na paglaban sa insulin. Kapag ang glucose ay hindi maabot ang isang sapat na dami ng mga cell, humina ang mga cell at kung minsan ay namatay din. Ang iyong panganib ng mataas na presyon ng dugo, stroke at sakit sa puso ay nagdaragdag bilang isang resulta ng mga cells na lumalaban sa insulin. Ang labis na labis na dami ng taba ng visceral tiyan ay naisip din na konektado sa kanser sa suso at mga sakit sa colorectal.
Paggamot
Kahit na ang isang katamtaman na halaga ng pagbaba ng timbang ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa iyong kalusugan. Sapagkat ang labis na mga cell ng taba ay gumagawa ng labis na estrogen, ang pagkawala ng taba ng tiyan ay magpapalabas ng labis na estrogen, na magreresulta sa isang mas timbang na timbang ng hormon. Bagaman ang visceral fat fat ay matatagpuan malalim sa loob ng tiyan, tinatanggap pa rin ito sa mga karaniwang pamamaraan ng pagbaba ng timbang. Kumain ng isang diyeta na mayaman sa mga prutas at gulay upang mapanatili ang isang malusog na timbang ng katawan at makatulong na maiwasan ang diyabetes, kanser at sakit sa puso. Bilang karagdagan, sundin ang isang masigasig na pag-eehersisyo sa pag-eehersisyo upang mawala ang taba ng tiyan, bawasan ang iyong pag-ikot ng baywang at makakuha ng mass ng kalamnan. Tulad ng dati, makipag-ugnay sa iyong manggagamot bago simulan ang anumang programa ng ehersisyo.
