Walang sinumang dumaan sa isang nagbabago na karanasan tulad ng pag-akyat sa Mt. Kilimanjaro nang hindi umuuwi sa mga kwentong ikukuwento. Nang magsimula ang 18 kababaihan sa kanilang paglalakbay, wala silang ideya kung ano ang epekto sa kanila ng pag-akyat - pisikal, mental at emosyonal. Ngayon na ang koponan ay bumalik, mayroon silang oras upang maipakita ang kanilang oras sa pag-akyat sa Kilimanjaro. Dito, sa kanilang sariling mga salita, ay kung ano ang ibig sabihin ng iilan sa mga akyat at kung ano ang kanilang natutunan.
Walang sinumang dumaan sa isang nagbabago na karanasan tulad ng pag-akyat sa Mt. Kilimanjaro nang hindi umuuwi sa mga kwentong ikukuwento. Nang magsimula ang 18 kababaihan sa kanilang paglalakbay, wala silang ideya kung ano ang epekto sa kanila ng pag-akyat - pisikal, mental at emosyonal. Ngayon na ang koponan ay bumalik, mayroon silang oras upang maipakita ang kanilang oras sa pag-akyat sa Kilimanjaro. Dito, sa kanilang sariling mga salita, ay kung ano ang ibig sabihin ng iilan sa mga akyat at kung ano ang kanilang natutunan.
1. Ipakita lamang - Kahit na Mabait ka
"Ito ay ang pagpayag na magpakita nang walang garantiya. Gumagawa ito ng isang bagay na sa tingin mo ay hindi ka komportable sa paggawa. Ang paggawa ng isang bagay na pakiramdam mo ay nasasabik sa paggawa ngunit pati na rin ang isang maliit na nerbiyos sa paggawa. Ito ay tulad ng pagpapakita sa iyong buong puso, hindi kalahati ng isang puso. isipin na ang empowerment para sa kahit sino. " -Heather Thomson, pagkatao ng TV, "Real Housewives ng New York, " at negosyante
Makinig ngayon: Ang Manunulat ng 'Simpsons' ay Nagpapatakbo ng Marathon at Mga Buhay sa Joke Tungkol dito
"Ito ay ang pagpayag na magpakita nang walang garantiya. Gumagawa ito ng isang bagay na sa tingin mo ay hindi ka komportable sa paggawa. Ang paggawa ng isang bagay na pakiramdam mo ay nasasabik sa paggawa ngunit pati na rin ang isang maliit na nerbiyos sa paggawa. Ito ay tulad ng pagpapakita sa iyong buong puso, hindi kalahati ng isang puso. isipin na ang empowerment para sa kahit sino. " -Heather Thomson, pagkatao ng TV, "Real Housewives ng New York, " at negosyante
Makinig ngayon: Ang Manunulat ng 'Simpsons' ay Nagpapatakbo ng Marathon at Mga Buhay sa Joke Tungkol dito
2. Ituon ang Iyong Pag-iisip upang Malaya ang Iyong Mga Senses
"Sa pag-akyat sa Kilimanjaro, may isang bagay sa aking isipan: hiking. Iyon ang isang pambihira na hindi ko naranasan marahil mula noong bata pa ako. Mahal ko ang nag-iisang pag-iisip na aksyon na hiking ay nangangailangan. At ang isip ay gumagala habang ang mga pandama ay mayroon oras upang galugarin ang patuloy na nagbabago ng mga tanawin: Mga unggoy ng Colobus, mga puting uwak, maliit na maya sa 16, 000 talampakan, ferns at junipers at ligaw na kakatwang mga punong Dr. Seuss.Kung masuwerteng, magkaroon ng isang bagay na gagawin.Kagandang kamangha-mangha sa paggastos araw-araw sa labas! " -Ellie Weihenmayer, ng Golden, CO, pangalawang beses na Kilimanjaro climber
"Sa pag-akyat sa Kilimanjaro, may isang bagay sa aking isipan: hiking. Iyon ang isang pambihira na hindi ko naranasan marahil mula noong bata pa ako. Mahal ko ang nag-iisang aksyon na pag-akyat na aksyon na nangangailangan. At ang pag-iisip ay gumagala habang ang mga pandama ay mayroon oras upang galugarin ang patuloy na nagbabago ng mga tanawin: Mga unggoy ng Colobus, mga puting uwak, maliit na maya sa 16, 000 talampakan, ferns at junipers at ligaw na kakatwang mga punong Dr. Seuss.Kaya masuwerteng, magkaroon ng isang bagay na gagawin.Kagandang kamangha-mangha sa paggastos araw-araw sa labas! " -Ellie Weihenmayer, ng Golden, CO, pangalawang beses na Kilimanjaro climber
3. Mayroong Lakas sa Vulnerability
"Itinuro sa akin ng Climbing Kilimanjaro na ako ay isang buong tibay na higit sa alam ko. Nalaman ko rin na mayroong purong kapangyarihan at biyaya sa pagsuko sa kahinaan. Sa nakaraan, nahihirapan akong humingi ng tulong sa pag-akyat, Kailangan kong umasa sa pag-ibig at suporta ng aking koponan. Ito ay nagbibigay lakas upang payagan ang aking sarili na kalayaan na humingi ng suporta at kahit na mas malakas na payagan ang aking sarili na matanggap ito. " –Angie Shireman, may-ari ng Good Vibe Tribe Alahas
"Itinuro sa akin ng Climbing Kilimanjaro na ako ay isang buong tibay na higit sa alam ko. Nalaman ko rin na mayroong purong kapangyarihan at biyaya sa pagsuko sa kahinaan. Sa nakaraan, nahihirapan akong humingi ng tulong sa pag-akyat, Kailangan kong umasa sa pag-ibig at suporta ng aking koponan. Ito ay nagbibigay lakas upang payagan ang aking sarili na kalayaan na humingi ng suporta at kahit na mas malakas na payagan ang aking sarili na matanggap ito. " –Angie Shireman, may-ari ng Good Vibe Tribe Alahas
4. Ang pagiging Kasalukuyang Tumutulong sa Iyong Hinaharap ang Mga Takot
"Dapat kang manatili dito at ngayon. Kailangan mong ganap na tumuon sa kung nasaan ka, na nasa kasalukuyang sandali sa lahat ng oras. Kailangang isipin ko ang tungkol sa mabagal, malalim na paghinga, isang mabagal, mabagal na bilis at paglalagay lamang ng isang paa sa harap ng iba pa. Ito ay isang magandang aralin sa pag-iisip. Naisip ko kung gaano kahalaga na harapin ang iyong takot sa ulo. Pinagtibay ko ang isang 'gawin natin ito!' pag-uugali. Kapag gumala ang aking mga saloobin, naisip ko ang homemade pizza ng aking asawa! " -Remembrance "Memmy" Staber, sertipikadong personal trainer at embahador para sa non-profit na organisasyon Walang Mga hadlang
: 21 Mga Paglalakad sa Sasakyan na Magbibigay inspirasyon kay Wanderlust
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Dapat kang manatili dito at ngayon. Kailangan mong ganap na tumuon sa kung nasaan ka, na nasa kasalukuyang sandali sa lahat ng oras. Kailangang isipin ko ang tungkol sa mabagal, malalim na paghinga, isang mabagal, mabagal na bilis at paglalagay lamang ng isang paa sa harap ng iba pa. Ito ay isang mahusay na aralin sa pag-iisip. Naisip ko kung gaano kahalaga na harapin ang iyong takot sa ulo. Ginamit ko ang isang 'gawin natin ito!' pag-uugali. Kapag gumala ang aking mga saloobin, naisip ko ang homemade pizza ng aking asawa! " -Remembrance "Memmy" Staber, sertipikadong personal trainer at embahador para sa non-profit na organisasyon Walang Mga hadlang
: 21 Mga Paglalakad sa Sasakyan na Magbibigay inspirasyon kay Wanderlust
5. Gumamit ng isang Kabiguang Pagganyak Mo na Subukang Muli
"Pinakasalan ko ang aking asawa (blind climber, Erik Weihenmayer) 19 na taon na ang nakalilipas sa Kilimanjaro. Nagkaroon kami ng aming espesyal na seremonya sa Shira Plateau, mga isang third up ng bundok. Ang pag-akyat ay hindi binalak at ang aming summit day ay naganap bago nagkaroon ng oras Ang crater rim ay tumagal ng 15 oras upang maabot. Mula roon, gusto mong maglakad ng dalawang oras hanggang sa rurok ng Uhuru, at pagkatapos ay umakyat ng isa pang anim na oras.Sa crater, hindi ko naramdaman ang pangangailangan na mag-hike up ang huling umbok sa summit sign. Ginawa ko na lang ang bundok. Well, sa loob ng 19 na taon, nagkaroon ako ng maliit na itch na hindi ko lubos maikot. Gaano kahusay na magkaroon ng pangalawang pagkakataon! " -Ellie Weihenmayer
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Pinakasalan ko ang aking asawa (blind climber, Erik Weihenmayer) 19 na taon na ang nakalilipas sa Kilimanjaro. Nagkaroon kami ng aming espesyal na seremonya sa Shira Plateau, mga isang third up ng bundok. Ang pag-akyat ay hindi binalak at ang aming summit day ay naganap bago nagkaroon ng oras Ang crater rim ay tumagal ng 15 oras upang maabot. Mula roon, gusto mong maglakad ng dalawang oras hanggang sa rurok ng Uhuru, at pagkatapos ay umakyat ng isa pang anim na oras.Sa crater, hindi ko naramdaman ang pangangailangan na mag-hike up ang huling umbok sa summit sign. Ginawa ko na lang ang bundok. Well, sa loob ng 19 na taon, nagkaroon ako ng maliit na itch na hindi ko lubos maikot. Gaano kahusay na magkaroon ng pangalawang pagkakataon! " -Ellie Weihenmayer
6. Pag-upo sa Kaligayahan ng Iyong mga Ganap
"Bago, palagi akong nagsusumikap. Palagi akong naramdaman na hindi pa talaga ako tunay na nagtagumpay. Ang nakilala ko sa pag-akyat ay ang pagsandal sa iyong mga sandali ng kagalakan. Huwag magbihis muli para dito. Nakakatakot na gawin, dahil kung hindi ka lubos na nagagalak, hindi ka pababayaan bilang mahirap, di ba? Hindi ka magiging tulad ng takot. Ngunit alam mo kung ano? Hindi pagiging masaya ay hindi maprotektahan ka mula sa sakit. " -Heather Thomson
: 10 Hike Na Magagawa kang Mahulog sa Pag-ibig Sa Taglamig
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Bago, palagi akong nagsusumikap. Palagi akong naramdaman na hindi pa talaga ako tunay na nagtagumpay. Ang nakilala ko sa pag-akyat ay ang pagsandal sa iyong mga sandali ng kagalakan. Huwag magbihis muli para dito. Nakakatakot na gawin, dahil kung hindi ka lubos na nagagalak, hindi ka pababayaan bilang mahirap, di ba? Hindi ka magiging tulad ng takot. Ngunit alam mo kung ano? Hindi pagiging masaya ay hindi maprotektahan ka mula sa sakit. " -Heather Thomson
: 10 Hike Na Magagawa kang Mahulog sa Pag-ibig Sa Taglamig
7. Hayaan ang Kalikasan na Makatulong sa Iyo
"Sa likas na katangian ay mahina ka, at kailangan mong magtiwala sa iyong sarili at pinaka-mahalaga, ang koponan. Ang pagiging sa kalikasan ay nakakatulong sa iyo na pagalingin. Maaari kang makawala ng maraming out doon! Nagbahagi kami ng maraming luha, ngunit mas mahalaga, maraming ng mga tawa. " -Mag-alaala ng "Memmy" Staber
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Sa likas na katangian ay mahina ka, at kailangan mong magtiwala sa iyong sarili at pinaka-mahalaga, ang koponan. Ang pagiging sa kalikasan ay nakakatulong sa iyo na pagalingin. Maaari kang makawala ng maraming out doon! Nagbahagi kami ng maraming luha, ngunit mas mahalaga, maraming ng mga tawa. " -Mag-alaala ng "Memmy" Staber
8. Isang Hamon na Nagbibigay-daan sa Iyong Magpakawala ng Baggage
"Sa araw na 3, ang aking damdamin ay nasa buong lugar! Sa suporta ng aking mga kaibigan, pinayagan ko ang aking sarili na magbuhos ng mga layer ng emosyonal na bagahe at lumipat patungo sa ilaw na may bukas na kalayaan. Ang Climbing Kilimanjaro ay isang personal at espirituwal na paglalakbay. Sa bawat hakbang na lumilipas, binibigyan ko ng bigat ang pagtatakda ng mga paniniwala at takot. Ipinangako ko sa aking sarili na pasulong, magiging mas malambot ako sa aking puso.Natapos ang araw sa isang sayaw ng sayaw habang kinakanta ng aming mga gabay at pantalan. kami. Ito ang perpektong pagtatapos sa isang matigas na araw. " -Angie Shireman
: Ang Nangungunang 10 Spectacular Fall Foliage Hike
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Sa araw na 3, ang aking damdamin ay nasa buong lugar! Sa suporta ng aking mga kaibigan, pinayagan ko ang aking sarili na magbuhos ng mga layer ng emosyonal na bagahe at lumipat patungo sa ilaw na may bukas na kalayaan. Ang Climbing Kilimanjaro ay isang personal at espirituwal na paglalakbay. Sa bawat hakbang na lumilipas, binibigyan ko ng bigat ang pagtatakda ng mga paniniwala at takot. Ipinangako ko sa aking sarili na pasulong, magiging mas malambot ako sa aking puso.Natapos ang araw sa isang sayaw ng sayaw habang kinakanta ng aming mga gabay at pantalan. kami. Ito ang perpektong pagtatapos sa isang matigas na araw. " -Angie Shireman
: Ang Nangungunang 10 Spectacular Fall Foliage Hike
9. Malakas ka kaysa sa Napagtanto mo
"Sumali ako sa pangkat na ito ng mga walang takot na mga umaakyat na may hangarin na itaas ang kamalayan sa maraming mga avenues na maaaring gawin ng mga kababaihan upang tulungan ang kanilang sarili na makagaling mula sa kasunod na mga trauma sa sekswal na militar. Ang isang nasabing samahan ay Walang Barriers Warriors na nakabase sa Fort Collins, CO, na tinatanggap kapwa mga beterano ng mga kalalakihan at kababaihan at gumagamit ng likuran sa labas ng labas upang maihatid ang kagalingan at pagpapagaling. Ito ang kanilang paniniwala na 'Ano ang nasa loob mo ay mas malakas kaysa sa kung ano ang nasa iyong paraan.' Iyon ang patuloy kong sinasabi sa aking sarili kapag naramdaman kong mahirap ang mga bagay. Ang positibong pag-uusap sa sarili ay nakatulong sa akin upang magpatuloy sa pag-unlad. -Stevi Gelinas, massage therapist at panlabas na mahilig
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Sumali ako sa pangkat na ito ng mga walang takot na mga umaakyat na may hangarin na itaas ang kamalayan sa maraming mga avenues na maaaring gawin ng mga kababaihan upang tulungan ang kanilang sarili na makagaling mula sa kasunod na mga trauma sa sekswal na militar. Ang isang nasabing samahan ay Walang Barriers Warriors na nakabase sa Fort Collins, CO, na tinatanggap kapwa mga beterano ng mga kalalakihan at kababaihan at gumagamit ng likuran sa labas ng labas upang maihatid ang kagalingan at pagpapagaling. Ito ang kanilang paniniwala na 'Ano ang nasa loob mo ay mas malakas kaysa sa kung ano ang nasa iyong paraan.' Iyon ang patuloy kong sinasabi sa aking sarili kapag naramdaman kong mahirap ang mga bagay. Ang positibong pag-uusap sa sarili ay nakatulong sa akin upang magpatuloy sa pag-unlad. -Stevi Gelinas, massage therapist at panlabas na mahilig
10. I-Ditch ang Iyong Mga aparato upang Ibigay ang Iyong Brain Downtime
"Napakagandang oras para sa akin na talagang wala sa grid. Mayroon akong lahat ng malalaking plano na ito sa Periscope sa gilid ng bundok at magpadala ng mga larawan at live na feed ng aming karanasan, at ang mga satellite ay wala doon. Ito lang ako at ang dumi.Ito ay nagbigay sa akin ng maraming oras upang isipin, na hindi ko madalas makuha.Nakilala ko kung gaano ito kahirap. Natuto akong huminahon nang kaunti.Napaalalahanan ako kung paano mag-relaks.Napaalalahanan ako kung paano lakad at sipol. " -Heather Thomson
: Ang 20 Karamihan sa Awe-Inspiring Lugar sa Mundo
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Napakagandang oras para sa akin na talagang wala sa grid. Mayroon akong lahat ng malalaking plano na ito sa Periscope sa gilid ng bundok at magpadala ng mga larawan at live na feed ng aming karanasan, at ang mga satellite ay wala doon. Ito lang ako at ang dumi.Ito ay nagbigay sa akin ng maraming oras upang isipin, na hindi ko madalas makuha.Nakilala ko kung gaano ito kahirap. Natuto akong huminahon nang kaunti.Napaalalahanan ako kung paano mag-relaks.Napaalalahanan ako kung paano lakad at sipol. " -Heather Thomson
: Ang 20 Karamihan sa Awe-Inspiring Lugar sa Mundo
11. Maghanap ng isang Mantra upang Makatulong sa iyo na Makakaharap sa isang Takot
"Sa gabi na kami ay naghahanda na summit ay labis akong kinabahan at balisa. Inilagay ko ang aking tolda, gumawa ng ilang pagninilay at ang tinig ng aking ina ay patuloy na pumapasok sa aking ulo na nagsasabing, 'Huwag matakot sa kadiliman; ang liwanag.' (Nagsisimula ka para sa summit ng 1 ng umaga na may limang oras na paglalakad sa dalisay na kadiliman.) At sa gabing iyon ginamit ko ang mensahe sa bawat hakbang na aking ginawa, at nang sumikat ang araw, umiyak ako ng luha ng dalisay na kagalakan! ang daan patungo sa 19, 341 talampakan. " -Memmy Staber
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Sa gabi na kami ay naghahanda na summit ay labis akong kinabahan at balisa. Inilagay ko ang aking tolda, gumawa ng ilang pagninilay at ang tinig ng aking ina ay patuloy na pumapasok sa aking ulo na nagsasabing, 'Huwag matakot sa kadiliman; ang liwanag.' (Nagsisimula ka para sa summit ng 1 ng umaga na may limang oras na paglalakad sa dalisay na kadiliman.) At sa gabing iyon ginamit ko ang mensahe sa bawat hakbang na aking ginawa, at nang sumikat ang araw, umiyak ako ng luha ng dalisay na kagalakan! ang daan patungo sa 19, 341 talampakan. " -Memmy Staber
12. Palibutan ang Iyong Sarili Sa Mga Tao na Nagpapasigla sa Iyo
"Kung titingnan ko ngayon ang mga kababaihan, alam ko na may kakayahan kami sa higit pa. Ang ilan sa mga gals sa paglalakbay na ito ay hindi talaga kamping. Ang ilan ay hindi umakyat sa bato. Kaya't nang nakatagpo nila ang Barranco Wall, literal na sila. nahaharap sa kanilang takot na mahulog mula sa isang bundok.Ngayon, pinalakas nila ang seksyon na may determinasyon, matatag na yapak at isang mindset na nagsabing hindi ito mapigilan sa akin… Ipinagmamalaki kong nakakonekta sa isang pangkat ng mga kababaihan na narating na ang sandaling sinabi nila oo. Umaasa ako na magpapatuloy ako sa parehong mindset na ito. " -Ellie Weihenmayer
: Ang 10 Pinakahihirap na mga Hamon sa pagbabata (Maaari mong Talagang Gawin)
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Kung titingnan ko ngayon ang mga kababaihan, alam ko na may kakayahan kami sa higit pa. Ang ilan sa mga gals sa paglalakbay na ito ay hindi talaga kamping. Ang ilan ay hindi umakyat sa bato. Kaya't nang nakatagpo nila ang Barranco Wall, literal na sila. nahaharap sa kanilang takot na mahulog mula sa isang bundok.Ngayon, pinalakas nila ang seksyon na may determinasyon, matatag na yapak at isang mindset na nagsabing hindi ito mapigilan sa akin… Ipinagmamalaki kong nakakonekta sa isang pangkat ng mga kababaihan na narating na ang sandaling sinabi nila oo. Umaasa ako na magpapatuloy ako sa parehong mindset na ito. " -Ellie Weihenmayer
: Ang 10 Pinakahihirap na mga Hamon sa pagbabata (Maaari mong Talagang Gawin)
13. Ang Tagumpay ay Nagbibigay sa Iyo ng Tiwala upang Makamit ang Higit Pa
"Maraming aralin ang natutunan ko sa daanan. Ang isa na ang pinakamalakas para sa akin ay may magagawa ako! Sa nakaraan, nahirapan ako sa pag-aalinlangan sa sarili, mga damdamin ng kawalang-halaga at pagkalungkot. Madalas kong nag-alinlangan ang aking mga kakayahan upang harapin ang malaking karanasan, kapwa personal at propesyonal.Ang matagumpay na pagkumpleto ng pag-akyat sa Kilimanjaro ay nagdulot ng isang mas tiwala, maaaring gawin ang saloobin sa anumang layunin. Nawala ang mga araw ng 'sa palagay ko kaya ko.' Ako ay tumingin sa mga bagong pakikipagsapalaran alam na kung naghahanda ako nang tama, magagawa ko ito. -Stevi Gelinas
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Maraming aralin ang natutunan ko sa daanan. Ang isa na ang pinakamalakas para sa akin ay may magagawa ako! Sa nakaraan, nahirapan ako sa pag-aalinlangan sa sarili, mga damdamin ng kawalang-halaga at pagkalungkot. Madalas kong nag-alinlangan ang aking mga kakayahan upang harapin ang malaking karanasan, kapwa personal at propesyonal.Ang matagumpay na pagkumpleto ng pag-akyat sa Kilimanjaro ay nagdulot ng isang mas tiwala, maaaring gawin ang saloobin sa anumang layunin. Nawala ang mga araw ng 'sa palagay ko kaya ko.' Tumitingin ako sa mga bagong pakikipagsapalaran alam na kung naghahanda ako nang tama, magagawa ko ito. Ito ang mahiwagang hiyas. " -Stevi Gelinas
14. Magbunyag sa Kagandahan ng Buhay
"Sa gilid ng bundok, sinira ko talaga ang lahat ng mga hinihingi sa lipunan, magulang, pamilya at negosyo. Kumakanta lang ako at sumipol at lumaktaw at tumalon, at naghayag ako sa kagandahan at sa sandaling pinapanood ang ibang mga kababaihan. tumawa nang sama-sama. Ang panonood sa kanila ay sumisigaw nang sama-sama. Pinapanood ang sikat ng araw at pinapanood itong tumataas. -Heather Thomson
: 10 Mga Layunin ng Listahan ng Kalusugan ng Fitness na Magsisimula ng Pagsasanay Para sa
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Sa gilid ng bundok, sinira ko talaga ang lahat ng mga hinihingi sa lipunan, magulang, pamilya at negosyo. Kumakanta lang ako at sumipol at lumaktaw at tumalon, at naghayag ako sa kagandahan at sa sandaling pinapanood ang ibang mga kababaihan. tumawa nang sama-sama. Ang panonood sa kanila ay sumisigaw nang sama-sama. Pinapanood ang sikat ng araw at pinapanood itong tumataas. " -Heather Thomson
: 10 Mga Layunin ng Listahan ng Kalusugan ng Fitness na Magsisimula ng Pagsasanay Para sa
15. Ang Pasasalamat ay Makatutulong sa Iyo sa pamamagitan ng Mahirap na Panahon
"Karamihan sa aking mga saloobin ay batay sa dalisay na pagkagulat sa aking paligid at sa aking hindi kapani-paniwalang koponan. Nadama ko ang labis na pagmamahal at suporta. Naaalala ko ang aking mga hakbang at gumawa ng mga tala sa pag-iisip ng pasasalamat na naramdaman ko para sa nagbabagong buhay na paglalakbay na ito. mahihirap na mga oras sa paglalakbay, napakahusay na magkaroon ng isang koponan ng malakas, nagbibigay lakas sa mga kababaihan upang ipaalala sa akin na ako ay sapat na malakas upang gawin ito sa tuktok! Akala ko ng aking mga kaibigan mula sa No Barriers, na patuloy na naging aking mga bayani. Ang pag-iisip sa kanila ay nagpalakas sa akin at napatunayan na gasolina para sa aking katawan at kaluluwa. " -Angie Shireman
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Karamihan sa aking mga saloobin ay batay sa dalisay na pagkagulat sa aking paligid at sa aking hindi kapani-paniwalang koponan. Nadama ko ang labis na pagmamahal at suporta. Naaalala ko ang aking mga hakbang at gumawa ng mga tala sa pag-iisip ng pasasalamat na naramdaman ko para sa nagbabagong buhay na paglalakbay na ito. mahihirap na mga oras sa paglalakbay, napakahusay na magkaroon ng isang koponan ng malakas, nagbibigay lakas sa mga kababaihan upang ipaalala sa akin na ako ay sapat na malakas upang gawin ito sa tuktok! Akala ko ng aking mga kaibigan mula sa No Barriers, na patuloy na naging aking mga bayani. Ang pag-iisip sa kanila ay nagpalakas sa akin at napatunayan na gasolina para sa aking katawan at kaluluwa. " -Angie Shireman
16. Umasa sa Iyong Rope Team
"Habang lahat tayo ay malakas sa lubid, sama-sama kaming bahagi ng koponan. Ang yunit na iyon ay kailangang magtulungan. Pagdating sa rawness sa gilid ng isang bundok, hindi mo maitatago. mayroon kang sakit sa taas, may sakit ka.Kung may takot ka sa taas, nanginginig ka.Wala kang makatago.Kapag nasa tabi ka ng bundok, ikaw ay lubos na masusugatan upang ipakita kung sino ka talaga ay. Ang ilan ay mawawalan nito at ang ilan ay hindi. Ang ilan ay magiging epektibo at ang ilan ay hindi pupunta. Iyon ay maaaring magbago nang oras-oras, araw-araw. " -Heather Thomson
: 17 Napatunayan na Pagganyak upang Makuha Mo Na Tumatakbo
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Habang lahat tayo ay malakas sa lubid, sama-sama kaming bahagi ng koponan. Ang yunit na iyon ay kailangang magtulungan. Pagdating sa rawness sa gilid ng isang bundok, hindi mo maitatago. mayroon kang sakit sa taas, may sakit ka.Kung may takot ka sa taas, nanginginig ka.Wala kang makatago.Kapag nasa tabi ka ng bundok, ikaw ay lubos na masusugatan upang ipakita kung sino ka talaga ay. Ang ilan ay mawawalan nito at ang ilan ay hindi. Ang ilan ay magiging epektibo at ang ilan ay hindi pupunta. Iyon ay maaaring magbago nang oras-oras, araw-araw. " -Heather Thomson
: 17 Napatunayan na Pagganyak upang Makuha Mo Na Tumatakbo
Ano sa tingin mo?
Ano ang pinakamalaking bagay na iyong na-tackle sa buhay? Parehong literal at matalinghaga. Naakyat ka na ba ng isang bundok? Anong pagsasanay ang pumasok dito? O marahil ang iyong mga bundok ay mas matalinghaga. Ano ang natutunan mo sa karanasan? Paano ka lumago at nagbago bilang isang tao? Alin sa mga araling ito ang pinaka-sumasalamin sa iyo? Alin ang naranasan mo sa iyong sariling buhay? Ibahagi ang iyong mga saloobin, kwento at karanasan sa seksyon ng mga komento sa ibaba!
: 13 Outdoorsy Trips Kahit na Non-Adrenaline Junkies ay maaaring hawakan
Credit: Photo Credit: Marion KauferAno ang pinakamalaking bagay na iyong na-tackle sa buhay? Parehong literal at matalinghaga. Naakyat ka na ba ng isang bundok? Anong pagsasanay ang pumasok dito? O marahil ang iyong mga bundok ay mas matalinghaga. Ano ang natutunan mo sa karanasan? Paano ka lumago at nagbago bilang isang tao? Alin sa mga araling ito ang pinaka-sumasalamin sa iyo? Alin ang naranasan mo sa iyong sariling buhay? Ibahagi ang iyong mga saloobin, kwento at karanasan sa seksyon ng mga komento sa ibaba!
: 13 Outdoorsy Trips Kahit na Non-Adrenaline Junkies ay maaaring hawakan
