Ang Acai berry ay isang napaka-nakapagpapalusog na prutas na katutubong sa Gitnang at Timog Amerika. Ang mga berry ay lalo na mataas sa antioxidants at touted bilang napaka-kapaki-pakinabang para sa cardiovascular kalusugan. Ang Acai berry ay ginagamit sa iba't ibang mga pandagdag sa pandiyeta, mula sa mga extract sa inumin hanggang sa mga capsule. Dahil dito, ang nutritional content ng mga produktong acai berry ay naiiba nang malaki. Ang sariwa, hilaw na acai berry ay mayaman sa mga flavonoid, na tumutulong sa payat ang iyong dugo, at naglalaman sila ng ilang bitamina K, na nagtataguyod ng pamumuo ng dugo. Tulad nito, ang epekto ng acai berries sa gamot na nagpapalipot ng dugo ay hindi nauunawaan ngayon, bagaman dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago magsimula sa isang suplemento ng suplemento.
Acai Berry
Ang acai berry ay bunga ng Euterpe oleracea tree palm, na karaniwang lumalaki sa mga bansang Amazon. Ang berry ay kahawig ng mga seresa, bagaman ang kulay ay mas madidilim, tulad ng mga blueberry. Ang Acai berries ay naglalaman ng isang malaking binhi at makatas na laman na may isang mapait na aftertaste. Ang raw berry ay mayaman sa maraming mga phytochemical na nagpapakita ng malakas na aktibidad ng antioxidant, at isang mahusay na mapagkukunan ng mga monounsaturated fats at ilang mga bitamina. Partikular, ang mga acai berries ay naglalaman ng isang mataas na porsyento ng mga anthocyanins at iba pang flavonoid, at isang mahusay na mapagkukunan ng oleic acid at bitamina A at C. Ang mga Acai berry ay naglalaman ng ilang bitamina K at aspirin-tulad ng mga sangkap na tinatawag na salicylates, ngunit hindi itinuturing na isang mahusay na mapagkukunan ng alinman.
Mga Payat ng Dugo
Ang mga taong may sakit na cardiovascular ay madalas na inireseta ang mga thinner ng dugo, na pinutol ang panganib ng atake sa puso at stroke sa pamamagitan ng pagbawas ng pagbuo ng mga clots ng dugo sa iyong mga arterya at veins. Mayroong dalawang pangunahing uri ng mga payat ng dugo: ang mga anti-coagulant na gamot, tulad ng heparin o warfarin, na nakakapagpabagabag sa mga reaksyon ng kemikal na kilala bilang coagulation cascade at pagtaas ng mga oras ng pamumula ng dugo; at mga gamot na anti-platelet, tulad ng aspirin, na pumipigil sa mga selula ng dugo ng mga platelet na magkasama upang mabuo ang mga clots.
Flavonoids, Salicylates at Oleic Acid
Ang mga Acai berry ay mayaman sa mga flavonoid tulad ng anthocyanin, na mga malakas na antioxidant na maaaring sirain ang mga libreng radikal at maiwasan ang daluyan ng dugo at iba pang pinsala sa tisyu. Nagpapakita din ang mga Flavonoids ng banayad na anti-namumula at anti-platelet na mga katangian, ayon sa "Nutrisyon at Wound Healing." Ang mga salicylates ay mga sangkap na tulad ng aspirin na pumipigil sa pagsipsip ng bitamina K, na mahalaga sa proseso ng pamumula ng dugo. Ang Acai berries ay naglalaman ng ilang salicylate compound, tulad ng maraming iba pang mga berry. Karamihan sa mga taba sa acai berries ay nasa anyo ng oleic acid, na maaari ring makaapekto sa pagsasama-sama ng platelet at bawasan ang pamumula ng dugo.
Bitamina K
Ang Acai berries ay naglalaman ng bitamina K, ngunit hindi mayaman na mapagkukunan. Ang bitamina K ay mahalaga para sa pangangalap ng dugo at maaaring gumana laban sa gamot na pagpapagaan ng dugo kung dadalhin sa malalaking dosis. Ang mga sariwang acai berry at puro extract ay malamang na naglalaman ng mas maraming nutrisyon kaysa sa iba pang mga pandagdag tulad ng mga kapsula at tsaa.
Mga rekomendasyon
Ang mga Acai berry ay hindi nasuri ng US Administration at Pagkain ng gamot para sa kaligtasan, at walang nalalamang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga acai berries at warfarin. Gayunpaman, mayroong hindi bababa sa tatlong uri ng mga compound sa acai berries, tulad ng flavonoid, salicylates at oleic acid, na nagtataguyod ng pagpapayat ng dugo, habang ang bitamina K ay ang tanging makabuluhang kadahilanan na nagtataguyod ng clotting. Tulad nito, posible na ang labis na pagdaragdag sa mga produktong acai berry ay maaaring mapahusay ang mga epekto ng gamot na pagpapagaan ng dugo, na maaaring madagdagan ang panganib ng panloob na pagdurugo. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa kaligtasan ng pag-ubos ng mga produkto ng acai kung nasa gamot na nagpapalipot ng dugo.
