Ang isang ubo ay karaniwang isang mabuting bagay; nangangahulugan ito na sinusubukan ng iyong katawan na mapupuksa ang uhog na maaaring mangolekta ng iyong baga. Gayunpaman, ang isang tuluy-tuloy na ubo ay maaaring hindi kinahinatnan kung napapanatili ka nito sa gabi o makakasagabal sa iyong mga aktibidad. Samantalang ang mga over-the-counter na ubo na gamot ay naglalaman ng mga sangkap na maaaring magdulot ng malubhang epekto, lalo na sa mga bata, ang isang remedyo sa bahay gamit ang honey ay maaaring maging epektibo. Ang isang pag-aaral noong 2007 na inilathala sa Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine ay natagpuan na ang honey ay pinapaginhawa ang pag-ubo ng isang bata pati na rin ang ubo.
Hakbang 1
Pumili ng mas madidilim na uri ng pulot kapag namimili, tulad ng honey-flavored honey. Ang pag-aaral ng 2007 na nagpahiwatig ng mas madidilim na mga honeys ay maaaring maging mas epektibo bilang isang lunas kaysa sa mga magaan, dahil naglalaman sila ng mas maraming mga antioxidant.
Hakbang 2
Sukatin ang 1 hanggang 2 tsp. ng pulot at mangasiwa bago ang oras ng pagtulog. Kung pagpapagamot ng isang bata, gumamit ng ½ hanggang 1 tsp. ng pulot.
Hakbang 3
Lumunok ang pulot na walang putik; dapat itong manatiling malapot upang maayos na malalagyan ng lalamunan.
Babala
Huwag magbigay ng honey sa mga bata na wala pang 1 taong gulang; ang honey ay naglalaman ng botulism spores ng digestive system ng isang sanggol ay hindi maaaring hawakan.
