Ang potasa ay mahalaga sa regulasyon ng tibok ng puso, pag-urong ng kalamnan at tamang paggana ng sistema ng nerbiyos, ayon sa American Heart Association. Kakulangan ng potasa, o hypokalemia, ay maaaring maging sanhi ng kahinaan at kalamnan ng cramp, labis na pag-ihi at pagkauhaw o hindi normal na ritmo ng puso, isang potensyal na nakamamatay na komplikasyon ng mababang potasa. Ang suplemento ay maaaring kailanganin kapag ang mga antas ng potasa sa katawan ay nahuhulog nang mapanganib dahil sa sakit sa bato, labis na pagpapawis, matagal na pagsusuka o pagtatae, kakulangan sa pandiyeta o paggamit ng diuretics o iba pang mga gamot.
Hakbang 1
Kumuha lamang ng mga tabletas na potasa sa ilalim ng direksyon ng iyong doktor. Ang pagkuha ng mga suplemento ng potasa ay maaaring hindi ligtas kung magdusa ka mula sa sakit sa puso, sakit sa bato, alerdyi o kahirapan sa pagtunaw. Kailangang malaman ng iyong doktor ang anumang mga gamot na iyong iniinom, lalo na kung gumagamit ka ng diuretics, inhibitor ng ACE, heparin, beta-blockers o digoxin.
Hakbang 2
Kumuha ng mga tabletas ng potasa na may pagkain upang maiwasan ang mapanglaw na tiyan, at lunukin ang matagal na-release na mga tablet o buong kapsula na may isang buong baso ng tubig. Huwag ngumunguya ang mga tabletas.
Hakbang 3
Makipag-usap sa iyong doktor kung hindi mo maginhawang lunukin ang iyong mga tabletas nang buo. Ang ilang mga kapsula ay magagamit sa pamamagitan ng reseta na maaaring mabuksan at iwisik sa pagkain para sa mga nahihirapang lunukin, ayon sa Mayo Clinic.
Hakbang 4
Manatiling patayo nang hindi bababa sa 30 minuto pagkatapos kumuha ng mga pormula ng matagal na paglabas.
Hakbang 5
Sundin ang mga direksyon na ibinigay sa iyo ng iyong doktor o parmasyutiko. Ang iba't ibang mga lakas at uri ng mga pandagdag ay kinukuha sa iba't ibang agwat sa buong araw. Upang matiyak ang pagiging epektibo at maiwasan ang labis na dosis, kunin lamang ang iyong mga potasa na potasa tulad ng inireseta. Ang National Institutes of Health ay nagsasaad na ang mga suplemento ng potasa ay karaniwang kinukuha ng dalawa hanggang apat na beses bawat araw.
Hakbang 6
Laktawan ang anumang napalampas na mga dosis maliban kung naaalala mo na dalhin ang iyong tableta sa loob ng dalawang oras ng iyong nakatakdang dosis. Huwag kailanman kumuha ng higit sa isang tableta nang sabay upang makamit ang mga hindi nakuha na tabletas. Ang paggawa nito ay maaaring mapanganib.
Hakbang 7
Asahan ang ilang mga araw ng banayad na pagtatae o pagduduwal. Ang mga side effects na ito ay dapat mawala sa patuloy na paggamot. Kung nagpapatuloy sila nang mas mahigit sa isang linggo o mas masahol pa sa paglipas ng panahon, kumunsulta sa iyong doktor para sa mga tagubilin.
Hakbang 8
Ipaalam sa iyong doktor kung nagkakaroon ka ng sakit sa dibdib, sakit sa tiyan, itim na dumi ng tao, mga problema sa paghinga, hindi regular na tibok ng puso, pagsisiksik sa iyong mga kasukdulan, pagkalito o kahinaan ng kalamnan.
Hakbang 9
Manood ng mga sintomas ng labis na dosis, tulad ng hindi regular na tibok ng puso, matinding kahinaan ng kalamnan o madugong dumi ng tao. Ang pag-unlad ng mga sintomas na ito ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Sa mga bihirang kaso, ang pagkakalason ng potasa ay maaaring nakamamatay.
Hakbang 10
Itabi ang iyong mga tabletas sa isang tuyo, madilim na lokasyon, malayo sa mga bata at mga alagang hayop. Panatilihin ang mga tabletas ng potasa sa temperatura ng silid. Huwag mag-freeze.
Tip
Ang sapat na pang-araw-araw na paggamit ng potasa para sa mga may sapat na gulang ay halos 2000mg, ayon sa University of Maryland Medical Center. Karamihan sa mga tao ay nakakatugon sa kinakailangang ito sa pamamagitan ng pag-iisa. Ang mga pandagdag sa potasa ay magagamit bilang potassium chloride, potassium acetate, potassium citrate, potassium bikarbonate at potassium gluconate.
