Ang mga sanggol na wala pang isang taong gulang ay nakakakuha ng karamihan sa likido na kailangan nila mula sa gatas ng suso o pormula, ngunit pagkatapos ng unang kaarawan ng iyong anak, simulan ang paggawa ng tubig na isang bahagi ng kanyang pang-araw-araw na gawain. Uminom pa rin siya ng gatas at posibleng juice araw-araw, ngunit ang pag-aalok ng tubig nang regular ay makakatulong sa kanya na sanay sa panlasa, kaya mas malamang na mapawi niya ang kanyang uhaw nang hindi palaging hinihingi ang isang may lasa o matamis na inumin.
Halaga ng Kailangan ng Tubig
Ang mga batang nasa pagitan ng 1 at 3 taong gulang ay nangangailangan ng mga 44 na onsa ng likido bawat araw, ayon sa komadrona at tagapayo ng pagpapasuso na si Jennifer Hor sa isang artikulo para sa BabyCenter.com. Hindi ito nangangahulugang ang iyong sanggol ay kailangang uminom ng maraming tubig araw-araw, gayunpaman. Halos 20 porsyento ng pang-araw-araw na pangangailangan ng likido ng iyong anak ay nagmula sa pagkain, at ang isang 1 taong gulang ay dapat uminom sa pagitan ng 16 at 24 na tonelada ng gatas bawat araw. Nangangahulugan ito na ang isang average na 1-taong gulang ay kailangang uminom ng halos 11 hanggang 19 na tonelada ng tubig bawat araw.
Nag-aalok ng Tubig
Ang isang mahusay na paraan upang makatulong na matiyak na ang pagpupulong ng iyong sanggol sa kanyang pang-araw-araw na mga kinakailangan sa likido ay upang mag-alok ng gatas kasama ang kanyang mga pagkain at tubig sa iba pang mga oras, pinapayuhan ang pedyatrisyan na si Dr. Subukang mag-alok ng tubig sa isang tasa ng pagsasanay o tasa ng dayami upang bigyan ang kalayaan ng iyong anak. Ito ay maaaring gawin siyang mas kaakit-akit sa pag-inom ng tubig kung nahihirapan siyang tanggapin ito. Ang isang 1 taong gulang ay maaaring hindi masabi sa iyo kapag nauuhaw siya, kaya subukang mag-alay sa kanya ng kaunting tubig bawat oras na siya ay gising at kapag nagising siya sa gabi.
Mga Pag-aalala sa Pag-aalis ng tubig
Ang pagpapanatiling hydrated ay maaaring maging isang hamon sa mainit na panahon o sa panahon ng sakit. Ialok ang iyong sanggol ng mas maraming tubig sa panahon ng mainit na panahon, lalo na kung nasa labas ka. Ang paghahatid ng tubig na pinalamig sa ref o may yelo ay maaaring mas malamang na uminom siya sa mas mainit na panahon. Subaybayan ang mga lampin ng iyong 1-taong-gulang at tiyaking humihingalo siya ng hindi bababa sa bawat anim hanggang walong oras. Dalhin ang iyong anak sa emergency room kung magpapakita siya ng anumang mga palatandaan ng malubhang pag-aalis ng tubig, tulad ng mga sunken mata, pagkahilo, labis na pagtulog, o malamig o pinahiran na mga kamay o paa.
Mga Pakinabang ng Tubig
Ang inuming tubig ay nagbibigay ng maraming mga benepisyo para sa iyong anak. Tumutulong ito na mabawasan ang mga panganib ng pagkadumi at impeksyon sa ihi. Ang pag-aalok ng tubig sa lugar ng juice o iba pang mga inuming may mataas na calorie ay tumutulong sa mga sanggol na mapanatili ang isang malusog na timbang at mag-flush ng mga produktong basura sa pamamagitan ng ihi. Ang iyong 1 taong gulang ay nangangailangan pa rin ng mga calorie, taba at nutrients na nakukuha niya mula sa gatas at solidong pagkain, gayunpaman, kaya limitahan ang dami ng tubig na inumin niya kung nakita mong pinupuno niya ang tubig at hindi siya uminom ng gatas o kumain ng kanyang pagkain at meryenda.
