Ang hypertension, o mataas na presyon ng dugo, ay nakakaapekto sa tinatayang isang-katlo ng mga Amerikano na may edad na 20 o mas matanda, ayon sa National Institutes of Health. Ang hypertension ay tinukoy bilang isang presyon ng dugo na 140 higit sa 90 milimetro ng mercury o mas mataas. Ang isa o parehong mga numero ay maaaring higit sa normal na may hypertension. Ang mataas na presyon ng dugo ng hangganan - o prehypertension - ay isang systolic presyon ng dugo na 120 hanggang 139 mmHg, o isang diastolic na presyon ng dugo na 80 hanggang 89 mmHg. Madali na subaybayan ang iyong presyon ng dugo sa bahay gamit ang isang sphygmomanometer.
Digital Sphygmomanometer
Ang mga digital sphygmomanometer, o monitor ng presyon ng dugo, ay malawak na magagamit. Ang mga ito ay binubuo ng isang inflatable cuff at isang digital display. Kapag pumipili ng monitor ng presyon ng dugo, siguraduhin na ang inflatable cuff ay ang naaangkop na sukat sa pamamagitan ng pagtukoy sa saklaw ng circumference ng braso sa package. Ang isang digital na pulso monitor ay isang pagkakaiba-iba ng standard na braso ng presyon ng dugo braso. Ang mga monitor ng pulso ay umaangkop sa karamihan sa mga uri ng katawan dahil ang sirkulasyon ng pulso ay kadalasang hindi nakakaapekto sa bigat ng katawan. Pumili ka man ng isang pulso o braso ng braso, karamihan sa mga monitor ng presyon ng dugo ay madaling gamitin at nangangailangan lamang ng pagtulak ng isang pindutan upang suriin ang iyong presyon ng dugo.
Aneroid Sphygmomanometer
Ang isang aneroid sphygmomanometer ay binubuo ng isang inflatable cuff, isang pressure gauge at isang bumababang bombilya. Kinakailangan din ang isang stethoscope. Dahil sa mga kasanayan na kinakailangan upang kumuha ng presyon ng dugo gamit ang instrumento na ito, ang aneroid sphygmomanometer ay inirerekomenda para magamit ng mga medikal na propesyonal o iba pa na nakatanggap ng komprehensibong pagsasanay sa pagkuha ng mga pagbasa ng presyon ng dugo.
Pagsukat sa Iyong Presyon ng Dugo
Kapag natagpuan mo ang isang sphygmomanometer, gamitin ito sa pamamagitan ng pag-apply ng presyon ng dugo cuff snugly sa paligid ng iyong hubad na itaas na braso. Kung gumagamit ka ng isang monitor ng pulso, ipuwesto ang cuff sa paligid ng iyong pulso. Mamahinga ang iyong braso at iposisyon ito sa antas ng puso. Yamang ang bawat monitor ng presyon ng dugo ay gumagana nang naiiba, sundin ang mga tagubilin ng tagagawa para sa pagpintog ng cuff sa iyong tukoy na monitor. Panatilihing nakakarelaks ang iyong braso at habang sinusukat ang monitor ng iyong presyon ng dugo.
Pagre-record ng Iyong Mga Resulta
Kapag natapos ng monitor ang pagkuha ng iyong presyon ng dugo, ipinapakita ang mga cuff deflates at ang iyong mga resulta sa display. Ang nangungunang numero ay ang iyong systolic presyon ng dugo at ang pinakamababang bilang ay ang iyong diastolic na presyon ng dugo. Maraming mga digital monitor din ang nagpapakita ng iyong rate ng puso. Itala ang iyong mga resulta at dalhin ito sa appointment ng iyong susunod na doktor. Dalhin din ang iyong monitor ng presyon ng dugo sa iyong appointment. Maaaring suriin ng mga kawani ng tanggapan ng doktor ang iyong monitor upang matiyak na tumpak na sinusukat nito ang iyong presyon ng dugo.
