Ilan ang calories sa isang malaking popcorn ng pelikula?

Ang isang malaking paghahatid ng popcorn ng pelikula ay mataas sa calories at puno ng taba, lalo na ang saturated fat. Ito ay hindi lamang ang buttery topping na naka-pump sa popcorn, ito rin ang mga langis na popcorn ay pinirito, tulad ng niyog o canola oil, na nagdaragdag ng mga calorie. Ang mga sangkap, kaloriya at laki ng paghahatid ay magkakaiba sa pamamagitan ng chain ng pelikula.

Pagbabahagi ng ilang popcorn sa sinehan sa kredito Credit: kzenon / iStock / Getty Images

Kaloriya

Ayon sa Center for Science in the Public Interest, ang isang malaking 20-cup bag ng popcorn sa isang regal na teatro ay naglalaman ng 1, 200 calories at 60 gramo ng puspos na taba. Sa isang teatro ng AMC, ang isang 16-tasa na malaking bag ay may 1, 030 calories at 57 gramo ng saturated fat. Sa isang sinehan ng Cinemark, ang isang 17-tasa na malaking bag ay may 910 calories at 4 gramo ng puspos na taba. Parehong Regal at AMC ay gumagamit ng langis ng niyog, na 90 porsyento na saturated fat, habang ang Cinemark ay gumagamit ng non-hydrogenated canola oil. Ang grupo ng pampublikong interes ay nagpadala ng mga halimbawa mula sa mga pangunahing chain chain sa isang independiyenteng lab para sa pagsubok. Ang mga resulta ng popcorn ay nai-publish sa isyu ng Disyembre 2009 ng "Nutrisyon sa Kalusugan ng Pagkilos ng Nutrisyon."

Mga pagsasaalang-alang

Ang mga calorie na ito ay hindi kasama ang anumang dagdag na buttery topping. Dalawang bomba ng buttery topping ay magdagdag ng hindi bababa sa isa pang 240 calories at 4 na gramo ng puspos ng taba sa isang malaking bag. Kapag ang Center for Science sa Public Interes ay nakapag-iisa na nasubok ang popcorn ng pelikula, ang aktwal na mga laki ng paghahatid ay madalas na mas malaki kaysa sa naisasadya, nangangahulugang nakakakuha ka ng higit pang mga calorie para sa iyong pera.

Mga Babala

Ang pagbili ng isang malaking bag ng popcorn ay maaaring dumating na may libreng refills kaya maaaring walang limitasyon sa mga bilang ng mga calorie na maaari mong ubusin habang nanonood ng isang pelikula. Ang saturated fat gramo sa isang malaking bag ng popcorn ay higit na lumampas sa 15 gramo bawat araw na inirerekomenda ng Mayo Clinic.