Ang kasiyahan ng mga karot ng sanggol ay lubos na kasiya-siya, maaari mo lamang mapalit ang mga chips ng patatas para sa matamis na orange na hiyas ng kalikasan. Hindi lamang ang mga karot ng sanggol ay isang mababang calorie na meryenda, sila rin ay puno ng mga nutrisyon kasama na ang folate, calcium, posporus at bitamina A. Masisiyahan ka lamang sa isang karot o isang buong bag na walang kaunting pagkakasala.
Kaloriya
Nagbibigay ang USDA National Nutrient Database ng dalawang halaga ng calorie batay sa laki ng baby carrot. Ang isang malaking karot ng sanggol - may timbang na humigit-kumulang na 15 gramo - ay mayroong 5 calories, habang ang isang medium carrot, 10 gramo, ay mayroong 4 na calories.
Mga pagsasaalang-alang
Naihatid ang plain, ang mga karot ng sanggol ay isang mahusay, mababang-calorie meryenda. Kung sinimulan mo ang paglubog ng iyong mga karot sa sarsa, gayunpaman, ang bilang ng calorie ay nagdaragdag nang malaki. Ang isang solong kutsara ng sarsa ng sarsa ay may isang whopping 63 calories. Kung gusto mo ng creamy, subukang paghahalo ng plain, low-fat na yogurt na may mga panimpla para sa isang malusog na kapalit.
