Ang tsaa ng chamomile ay isang daang siglo na herbal remedyo na ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon ng kalusugan, kabilang ang pag-iinis ng bituka, pagkagalit ng tiyan, pagkabalisa, hindi pagkakatulog, ulser sa bibig at pangangati ng balat. Ayon sa National Library for Complementary and Alternative Medicine, ang mga pag-aaral sa agham tungkol sa mga benepisyo ng tsaa ng mansanilya ay limitado, kaya't ang pagiging epektibo ng chamomile tea ay hindi napatunayan ng siyentipiko. Ang mga unang pag-aaral sa klinikal na isinagawa ng University of Toyama sa Japan ay natagpuan ang katibayan na ang pag-inom ng chamomile tea ay maaaring mabawasan ang mga komplikasyon ng diabetes. Ang mga karagdagang pag-aaral sa agham ay kailangang isagawa bago magawa ang isang koneksyon sa tsaa at chamomile tea. Ang benepisyo sa kalusugan ay bukod sa, ang chamomile tea ay banayad na lasa at itinuturing na kasiya-siyang pagtikim ng maraming tao.
Hakbang 1
Pakuluan ang 8 ounces ng tubig para sa bawat tasa ng tsaa na nais mong gawin.
Hakbang 2
Sukatin ang 2 kutsara ng pinatuyong mga bulaklak ng mansanilya o 4 na kutsara ng mga sariwang bulaklak na mansanilya, para sa bawat 8 ounces ng tubig na iyong pinakuluang. Kapag sinusukat ang mga bulaklak, tuyo o sariwa, i-pack nang mahigpit ang pagsukat ng kutsara. Bawasan o dagdagan ang ratio ng chamomile bulaklak sa tubig, para sa isang mas mahina o mas malakas na tsaa.
Hakbang 3
Alisin ang palayok ng tubig mula sa init, sa sandaling ang tubig ay nagsisimula nang mabilis na kumukulo. Ibuhos ang tubig sa isang tsarera at pagkatapos ay ilagay o pukawin ang mga bulaklak ng mansanilya sa tubig. Maglagay ng takip sa palayok at hayaang matarik sa tubig ang mga chamomile bulaklak sa loob ng limang minuto. Maaari mong bawasan o dagdagan ang oras ng pag-steep para sa isang mas mahina o mas malakas na tsaa.
Hakbang 4
Maglagay ng isang maliit na panala sa ibabaw ng isang tasa.
Hakbang 5
Ibuhos ang chamomile tea sa pamamagitan ng salaan sa tasa. Ang salaan ay nakakakuha ng mga bulaklak ng mansanilya ngunit hinahayaan ang tsaa.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Saucepan
Pagsukat ng tasa
Pagsukat ng kutsara
Pinatuyong o sariwang chamomile bulaklak
Maliit na salaan
Inuming baso
Tip
Uminom ng chamomile upang mapawi ang isang nakakainis na tiyan, upang mapawi ang pagkabalisa, upang maitaguyod ang pagtulog o lamang upang tamasahin ang banayad na lasa ng tsaa. Maaari kang uminom ng tsaa bilang ay o gaanong tamis ng kaunting pulot.
Mag-apply ng hindi naka-tweet na chamomile tea nang direkta sa iyong balat upang mapawi ang mga inis ng balat, matapos na lumamig ang tsaa.
Ibuhos ang cooled at unsweetened chamomile tea sa iyong buhok pagkatapos ng shampooing upang ilabas ang mga gintong highlight sa iyong buhok.
Isumpa ang isang bibig ng cooled, unsweetened chamomile tea upang mapawi ang mga ulser sa bibig.
Mag-imbak ng hindi ginagamit na chamomile tea sa isang saradong lalagyan sa loob ng iyong ref. Ang tsaa ay mananatiling mabuti sa ref para sa isang linggo.
Babala
Ang isang reaksiyong alerdyi sa tsaa ng mansanilya ay posible, ngunit bihirang. Ang mga taong alerdyi sa mga daisies, ragweed o chrysanthemums ay may pagtaas ng posibilidad na maging alerdyi sa chamomile. Ang mga sintomas ng reaksyon ng allergy ay may kasamang pantal sa balat, pantal at kahirapan sa paghinga. Kung bumabagabag ang paghinga, tumawag sa 911 o pumunta kaagad sa emergency room.
