Naturally mataas sa bitamina C, bitamina K at potasa, ang mga pipino ay gumagawa ng isang nakakapreskong mga mababang-taba at mababang-calack snack. Ang isang kasaganaan ng mga homegrown na mga pipino ay maaaring napakalaki dahil maaaring mahirap gamitin ang mga ito bago sila mabulok. Ang isang paraan upang magamit ang mga dagdag na mga pipino ay sa lutong bahay na pipino, na maaari mong gamitin para sa mga halo-halong inumin o sarsa o ubusin ang sarili. Ang isang electric juicer ay mainam para sa homemade juice dahil awtomatiko itong nag-aalis ng sapal, ngunit gumagana din ang isang blender.
Hakbang 1
Banlawan at kuskusin ang pipino sa ilalim ng mainit na tubig upang hugasan ang anumang mga bakas ng dumi.
Hakbang 2
Peel ang pipino at gupitin ito sa mga chunks.
Hakbang 3
Ilagay ang pipino sa isang blender. Magdagdag ng 1/4 tasa ng tubig upang matulungan ang blender na iikot nang mas mahusay.
Hakbang 4
Ilagay ang takip sa blender at timpla ang pipino sa mataas na bilis ng isang minuto, o hanggang sa bumubuo ito ng isang frothy liquid.
Hakbang 5
Linya ang isang salaan na may dalawang layer ng cheesecloth. Itago ang salaan sa isang baso o mangkok.
Hakbang 6
Ibuhos ang likido ng pipino sa pamamagitan ng salaan. Ang juice ay dumadaloy sa cheesecloth at tumulo sa baso habang ang cheesecloth at sieve ay nakapatong sa mga solido.
Hakbang 7
Dalhin ang lahat ng apat na sulok ng cheesecloth. Hawakan ang cheesecloth sa itaas ng baso at pisilin ang mga pipino na solids upang kunin ang anumang natitirang juice.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Blender
Tubig
Sure
Cheesecloth
Tip
Gumamit ng malusog na mga pipino na walang malambot na mga spot, kulubot na balat o anumang iba pang uri ng kapansin-pansin na pinsala. Ang programa ng Texas A&M Agrikultura at Hortikultura ay nagsasaad din na ang napakaraming mga pipino at ang mga may mapurol o dilaw na pangkulay ay dapat iwasan.
