Ang type 2 na diabetes mellitus o diabetes na nasa hustong gulang ay isang talamak na sakit na nagiging karaniwan. Ang kondisyon na metabolic na ito ay bubuo kapag ang iyong katawan ay hindi makagawa ng sapat na antas ng insulin insulin, na naghahatid ng asukal, o glucose, mula sa dugo sa mga selula kung saan maaari itong magamit para sa enerhiya. Ang mataas na antas ng glucose sa dugo, o hyperglycemia, ay maaaring humantong sa mga malubhang epekto sa katawan, kabilang ang pagkasira ng nerbiyos, sakit sa puso at kahit na pagkabulag. Ang pagsusuri sa hemoglobin A1C ay ginagamit upang masuri ang diyabetis at suriin din ang average na antas ng glucose sa dugo sa nakaraang dalawa hanggang tatlong buwan.
Hakbang 1
Mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong pangunahing manggagamot sa pangangalaga o endocrinologist upang masuri ang mga antas ng glucose ng dugo sa isang pagsusuri sa hemoglobin A1C. Matutukoy nito ang iyong average na antas ng glucose ng dugo para sa humigit-kumulang sa huling tatlong buwan upang masukat kung ang iyong diyabetis ay nasa ilalim ng kontrol. Talakayin ang isang kumpletong plano ng paggamot sa iyong doktor na may kasamang gamot na inireseta, nutrisyon, ehersisyo at mga pandagdag sa halamang gamot. Pinakamabuting subukan ang mga bagong herbal na pandagdag sa bawat isa upang matiyak na wala kang masamang reaksyon. Kapag sinubukan mo ang mga ito nang ilang linggo hanggang buwan, ligtas na kumuha ng mga pandagdag tulad ng bawang, kanela at mapait na melon nang magkasama o sa mga pinagsama-samang form.
Hakbang 2
Kumuha ng mga suplemento ng hilaw na bawang na gagamitin tulad ng nakadirekta sa label ng produkto. Kumuha ng suplementong herbal bilang karagdagan sa iyong iniresetang gamot at plano sa diyabetis. Ang pananaliksik na inilathala sa "The Journal of Nutrisyon" ay nagpakita na ang ingesting raw na bawang ay maaaring mabisang mabawasan ang mga antas ng glucose ng dugo pati na rin ang mga antas ng kolesterol at triglyceride fat. Kahit na ang pag-aaral na ito ay isinagawa sa mga daga, ang bawang ay maaaring magkaroon ng katulad na mga epekto sa mga tao.
Hakbang 3
Magdagdag ng kalahating kutsarita ng cinnamon powder sa iyong pang-araw-araw na diyeta sa pamamagitan ng pagpapakilos ito sa iyong tsaa o kape o pagwiwisik nito sa cereal o yogurt, halimbawa. Bilang kahalili, kumuha ng isang cinnamon herbal supplement bilang nakadirekta sa label ng produkto. Ang cinnamon ay may likas na katangian ng tulad ng insulin, na maaaring makatulong sa pagbaba ng pang-araw-araw na antas ng glucose sa dugo at mga resulta ng pagsubok ng hemoglobin A1C.
Hakbang 4
Kumuha ng isang mapait na melon herbal supplement bilang isang pang-araw-araw na lunas upang makatulong na makontrol ang mga antas ng glucose sa dugo kasama ang iyong inireseta na paggamot sa diyabetis. Sundin ang inirekumendang dosis sa label ng produkto. Inirerekomenda ng Diabetes-Diabetic-Diet.com ang katumbas ng 50 hanggang 60 ml ng mapait na melon juice bawat araw. Ang halamang gamot na ito, na kilala rin bilang mapait na gourd, mapait na pipino, karela at charantin, ay tradisyonal na ginagamit sa Timog Silangang Asya bilang isang remedyo sa diyabetis. Ang mapait na melon herbal supplement ay naisip na maglaman ng isang tulad ng insulin na protina na tinatawag na polypeptide-P o halaman ng halaman na kumikilos sa katawan upang mabawasan ang mga antas ng glucose sa dugo.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Mga kapsula sa bawang
Mga capsule ng pulbos ng kanela
Bitter melon capsules
Tip
Ang matagumpay na paggamot sa diyabetis ay nagsasangkot ng ilang mga sangkap, kabilang ang maingat na pagpaplano ng pagkain, regular na pisikal na aktibidad, inireseta ng gamot at mahigpit na pagsubaybay sa mga antas ng asukal sa dugo tatlo o higit pang beses sa isang araw. Ang mga suplementong herbal ay maaaring idagdag sa isang programa ng paggamot sa diyabetis sa pangangasiwa ng iyong doktor.
Kumunsulta sa isang nutrisyunista upang makatulong na ayusin ang isang lingguhang plano sa diyabetis na pagkain; nalalaman kung ano ang dapat mong kainin at pagkakaroon ng magagamit na mga sangkap bago mas madaling kumain ng isang balanseng diyeta para sa diyabetis.
Subukan ang buong butil, mga kapalit na mayaman sa hibla para sa mga pagkain tulad ng bigas at pasta upang makatulong na patatagin ang mga antas ng asukal sa dugo. Kasama dito ang barley at quinoa. Ang tinapay at inihurnong mga kalakal na gawa sa barley at oatmeal o spelling flour ay isa ring malusog na alternatibo para sa mga diabetes.
Babala
Nagbabalaan ang Diabetes at Hormone Center ng Pasipiko na ang mga remedyo sa halamang-gamot ay walang regulasyon at maaaring hindi ihanda at pamilihan ayon sa mga pamantayan. Samakatuwid, mahalaga na bumili ng kagalang-galang na mga tatak at basahin nang mabuti ang label upang matiyak na hindi ka alerdyi sa alinman sa mga sangkap. Kumunsulta sa iyong doktor o nutrisyonista tungkol sa kilalang suplemento ng mga tatak upang bilhin. Bagaman ang mga herbal na remedyo ay madalas na naisip na ligtas dahil sila ay natural, sila rin ay makapangyarihang mga gamot at maaaring maging sanhi ng malubhang epekto. Huwag kumuha ng mga herbal supplement nang walang pangangasiwa ng iyong doktor. Bilang karagdagan, ang mga herbal supplement ay maaaring mapahusay ngunit hindi palitan ang isang kumpletong programa sa paggamot sa diyabetis na maaaring magsama ng iniresetang gamot, nutrisyon at ehersisyo.
