Ang BSN True-Mass ay isang high-calorie, suplemento na may mataas na protina na inilaan upang matulungan ang mga atleta na makakuha ng timbang. Dahil ang matinding ehersisyo ay nasusunog ng maraming kaloriya, ang mga atleta ay madalas na nagkakaproblema sa pagkakaroon ng timbang. Sa palakasan tulad ng bodybuilding at football, ang pagkakaroon ng sandalan ng kalamnan ay kinakailangan para sa pinakamainam na pagganap, kaya ang isang may mataas na protina ng timbang ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang mga tiyak na sangkap sa BSN True-Mass ay maaaring gawing mas epektibo kaysa sa karaniwang mga pulbos na protina sa pagpapabuti ng komposisyon ng katawan, ngunit ang mga resulta ay nakasalalay sa iyong mga programa sa diyeta at ehersisyo. Dapat kang kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ang BSN True-Mass o anumang iba pang mga pandagdag.
Dagdag timbang
Ang nakasaad na hangarin ng BSN True-Mass ay upang hikayatin ang pagkakaroon ng timbang. Maaari mong maisakatuparan ang layuning ito kapag gumagamit ng BSN True-Mass, dahil calorie siksik - opisyal na website ng BSN na ang 630 calories ay nasa bawat paghahatid ng True-Mass. Maaari ka ring magdagdag ng higit pang mga calories sa True-Mass sa pamamagitan ng paghahalo ng suplemento sa gatas o juice kaysa sa tubig. Upang makakuha ng timbang, dapat kang kumain ng mas maraming calories kaysa sa iyong antas ng pagpapanatili. Dahil ang average na pang-araw-araw na paggamit ng calories ay 2000, ang isang paghahatid ng True-Mass ay binubuo ng higit sa 30 porsyento ng iyong pang-araw-araw na caloric intake, at tutulungan ka nitong maabot ang isang caloric surplus. Sinabi ni Propesor Richard D. Mattes ng Purdue University na ang mga likidong pagkain ay hindi gaanong pinupuno kaysa sa solidong pagkain, kaya ang True-Mass ay maaaring makatulong sa iyo na kumonsumo ng mas maraming calorie.
Pinahusay na Antas ng Enerhiya
Bagaman ang BSN True-Mass ay hindi ipinagbibili bilang isang inuming enerhiya at hindi naglalaman ng mga stimulant tulad ng caffeine o yohimbine, ang suplemento ay maaaring magsulong ng pagtaas ng iyong mga antas ng enerhiya. Bagaman nagbibigay stimulant ang enerhiya, ang iyong katawan ay fueled ng calories, at ang carbohydrates ay pangunahing pinagkukunan ng enerhiya ng iyong katawan. Ang isang paghahatid ng True-Mass ay naglalaman ng 76 gramo ng mga karbohidrat, na isang pang-apat sa pang-araw-araw na inirekumendang paggamit. Bilang karagdagan, ang True-Mass ay naglalaman ng 100 porsyento ng pang-araw-araw na inirekumendang paggamit ng mga bitamina B-6 at B-12. Ang tala ng MedlinePlus na ang mga B bitamina ay tumutulong sa iyong katawan na i-convert ang pagkain sa enerhiya, na maaaring makatulong na mapabuti ang antas ng enerhiya.
Makakuha ng kalamnan ng Lean
Bagaman ang pagkakaroon ng kalamnan ng kalamnan ng sandalan ay nangangailangan ng ehersisyo ng paglaban, ang pagkonsumo ng BSN True-Mass kasama ang isang maayos na dinisenyo na pag-eehersisyo na plano ay maaaring magsulong ng kalamnan na makakuha ng kalamnan. Upang makakuha ng kalamnan, kailangan mong maging sa sobrang caloric na labis, na ang density ng calorie ng True-Mass ay maaaring makatulong sa iyo na makamit. Bilang karagdagan, ang BSN True-Mass ay nagbibigay ng 46 gramo ng protina sa bawat paghahatid, na 92 porsiyento ng pang-araw-araw na inirekumendang halaga, ayon sa BSN. Ang isa sa mga mapagkukunan ng protina, ang protina ng whey protein, na ihiwalay, sa BSN True-Mass ay maaaring maging partikular na mahalaga sa pagsulong ng kalamnan na makuha. Ang isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng Oktubre 2006 ng "International Journal of Sport Nutrisyon at Ehersisyo Metabolismo" ay natagpuan na ang pagdaragdag ng whey protein na kasabay ng ehersisyo ay hinikayat ang mas maraming kalamnan na makukuha kaysa sa iba pang mga mapagkukunan ng protina.
