Kapag nakakaranas ka ng isang sakit na gastritis ang iyong lining ng tiyan ay nahawahan at namaga. Ang pinaka-karaniwang sanhi ng kondisyon ay ang H. pylori bacteria, ang parehong bug na nagdudulot ng mga ulser, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang gastritis ay maaaring umunlad nang dahan-dahan o biglang dumating, ngunit hindi ito permanenteng makapinsala sa iyong lining ng tiyan. Inirerekomenda ng mga alternatibong practitioner ang pag-aayuno upang gamutin ang gastritis, ayon kay Dr. HK Bhakru, may-akda ng The Complete Handbook of Nature Cure, ngunit ang mga tradisyunal na medikal na doktor ay ginagamot ang sakit na may mga pagbabago sa iyong diyeta at antibiotics. Habang walang tiyak na diyeta ng gastritis, ang ther ay mga rekomendasyon sa nutrisyon na maaaring mapabuti ang iyong kondisyon. Bago subukan ang anumang mga kahalili, tulad ng pag-aayuno o diyeta, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor upang matiyak na ang paggamot ay hindi magiging sanhi ng karagdagang mga komplikasyon o makagambala sa iba pang patuloy na paggamot.
Sintomas
Ang kakulangan sa ginhawa at sakit ay ang pinaka-karaniwang sintomas ng kabag. Maaari ka ring makakaranas ng pagkawala ng ganang kumain, heartburn, pagduduwal at pagsusuka. Habang ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay isang pangkaraniwang kondisyon, tingnan ang isang doktor kung ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan ay nagpapatuloy para sa isang linggo o higit pa. Ang dugo sa iyong pagsusuka o dumi ay maaaring magpahiwatig ng isang malubhang atake ng gastritis o isa pang malubhang kondisyon sa medikal, ayon sa Cleveland Clinic. Ang pagsusuka na mukhang mga bakuran ng kape ay maaari ring magpahiwatig ng kabag. Habang ang pagkain ay madalas na nagpapalala sa iyong mga sintomas, sa ibang oras, pinapawi ng pagkain ang iyong sakit sa itaas na tiyan.
Benepisyo
Ang gastritis diet diet ay maaaring mapawi ang iyong mga sintomas kung patuloy kang nakakaranas ng sakit kapag kumakain ka. Sa pag-apruba ng iyong doktor, ang magkakasunod na pag-aayuno sa bawat ibang araw ay maaaring mabawasan ang iyong kakulangan sa ginhawa at magbigay ng karagdagang mga pakinabang. Ayon sa Mga Pamamaraan ng National Academy of Sciences, ang paghihigpit sa pagdidiyeta sa anyo ng nabawasan na pagkonsumo ng calorie ay nagdaragdag ng iyong pagtutol sa isang bilang ng mga sakit, kabilang ang cancer, labis na katabaan, pagkapagod at impeksyon. Ang iyong immune system ay nakikinabang mula sa pana-panahong pag-aayuno habang ang mga antas ng insulin at glucose ay nagpapabuti din. Bilang karagdagan, ang iyong mga antas ng enerhiya ay maaaring mapabuti dahil sikolohikal na naniniwala ka na ang pag-aayuno ay mabuti para sa iyo.
Mga kahihinatnan
Karaniwan ay tumatagal ng pagkain sa pag-aayuno sa pagitan ng pito at 10 araw, na sinusundan ng isang mabagal na muling paggawa ng pagkain sa iyong system sa anyo ng juice at sariwang gulay. Ang pag-aayuno ay maaaring maging sanhi ng pakiramdam mong nahihilo at nakakapagod at humantong sa pag-aalis ng tubig. Ang pag-aayuno ay maaari ring dagdagan ang iyong pagkapagod, na may direktang epekto sa paggawa ng acid acid, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang sobrang pagkain sa pagitan ng mga panahon ng pag-aayuno ay maaaring humantong sa karagdagang kakulangan sa ginhawa sa tiyan.
Mga paggamot
Ang pinaka-epektibong paggamot sa pagkain para sa gastritis ay ang mga nag-aalis ng mapagkukunan ng iyong sakit habang tinatrato mo ang impeksyon sa mga antibiotics at iba pang mga gamot. Alkohol, tabako at acidic na inumin tulad ng kape, sitrus juice at carbonated na inumin ay ang pinaka-karaniwang mga nagkasala na nagpapalala ng mga sintomas kapag mayroon kang gastritis. Ang mga pagkaing may mataas na taba tulad ng mantikilya, pinirito na pagkain at karne ay nagdaragdag ng pamamaga at dapat iwasan habang nagpapagaling ang iyong gastritis. Ang isang diyeta na mataas sa mga antioxidant, tulad ng mga makukuha mo mula sa mga cranberry, bawang at tsaa, ay binabawasan ang mga epekto ng bakterya na nagdudulot ng sakit. Dalawang pagkain na natagpuan upang mabawasan ang paglaki ng H. pylori at labanan ang mga sintomas ng gastritis ay ang mga yogurt at broccoli sprout, ayon sa Johns Hopkins Medicine. Ang mga aktibong kultura ng bakterya sa yogurt ay lumalaban sa mapanirang mga bakterya sa iyong tiyan habang ang mga kemikal sa broccoli sprout ay may epekto na antibacterial.
