Kasunod ng isang tonsilectomy, kung saan tinanggal ang iyong mga tonsil, o isang adenoidectomy, kung saan tinanggal ang iyong adenoids, ang iyong lalamunan ay magiging sakit ng hanggang sa dalawang linggo. Upang mapabilis ang pagpapagaling at bawasan ang sakit, alamin kung ano ang kinakain pagkatapos ng isang tonsillectomy at adenoidectomy.
Tip
Upang maitaguyod ang pagpapagaling, dumikit na may malambot, mga pagkaing mayaman sa nutrisyon, tulad ng mga smoothies, sopas at homemade popsicles. Ang pagkain ng mga chips pagkatapos ng isang tonsilectomy, pati na rin ang iba pang mga maanghang o acidic na pagkain, ay magiging off-limit para sa isang habang.
Ano ang Tonsillectomy?
Ang isang tonsilectomy ay isang pamamaraan ng kirurhiko kung saan tinanggal ang mga tonsil (ang hugis-hugis na mga bola ng tisyu sa likod ng iyong lalamunan). Ang kalapit na mga glandula ng adenoid ay maaari ring alisin sa pamamagitan ng isang pamamaraan na tinatawag na adenoidectomy. Ayon sa Mayo Clinic, ang mga ginagamit na tonsilectomies ay ginanap sa mga may paulit-ulit na tonsilitis, ngunit ngayon ang mga ito ay halos inireseta sa mga taong may mga isyu sa pagtulog at paghinga.
Ang iyong mga tonsil ay may layunin, tulad ng ulat ng Mayo Clinic. Gumagawa sila ng mga puting selula ng dugo na tumutulong sa paglaban sa mga sakit at itinuturing na unang linya ng pagtatanggol laban sa mga pathogen. Gayunpaman, mahina sila sa impeksyon, lalo na sa mga bata. Para sa mga taong madalas na impeksyon o mga ipinanganak na may likas na malalaking tonsil, ang isang tonsilectomy ay makakatulong na mapabuti ang pagtulog at paghinga.
Karaniwan, ang oras ng pagbawi pagkatapos ng operasyon ay 10 araw hanggang dalawang linggo. Sa panahong ito, mahalaga na panoorin ang iyong kinakain upang hindi mo mapinsala ang site ng operasyon, na maaaring magdulot ng sakit o pagdurugo. Ang ilang mga pagkain ay makakatulong (o hadlangan) ang likas na pamamaga ng post-operasyon.
Mga Pagkain na Maiiwasan Pagkatapos ng Tonsillectomy
Bibigyan ka ng iyong doktor ng mga tukoy na tagubilin sa mga pinakamahusay na pagkain na ubusin pagkatapos ng iyong operasyon upang maisulong ang kagalingan. Gayunpaman, mayroong ilang mga pangkalahatang tuntunin na dapat sundin. Halimbawa, ayon sa US National Library of Medicine, ang pagkain ng "makukuha" na pagkain tulad ng popcorn o chips ay hindi inirerekomenda.
Ang iba pang mga pagkaing naka-texture, tulad ng malamig na cereal at malutong na gulay, ay maaaring mang-inis sa iyong lalamunan at maantala ang paggaling. Upang manatiling ligtas, iwasan ang mga pagkain na naglalaman ng mga likas na asido, tulad ng mga prutas ng sitrus, dahil susunugin nila ang iyong lalamunan. Tandaan, kasama dito ang orange juice at lemonade. Gayundin, mas matarik ang mga maanghang na pagkain, tulad ng sili o salsa, sapagkat maaaring magdulot ito ng matinding sakit at pangangati.
Inirerekomenda ng US National Library of Medicine na maiwasan ang pag-iwas sa mga produktong may mataas na taba pagkatapos ng tonsilectomy. Ang pagawaan ng gatas ay maaaring dagdagan ang uhog sa iyong lalamunan, na ginagawang mahirap lunukin. Ang isang pag-aaral sa Setyembre 2018 sa journal Laryngoscope ay sumusuporta sa rekomendasyong ito, na ipinapakita na ang isang diyeta na walang pagawaan ng gatas ay maaaring mabawasan ang paggawa ng uhog.
: Pagsasanay Pagkatapos ng isang Tonsillectomy
Pinakamagandang Inumin Pagkatapos ng isang Tonsillectomy
Ayon sa Cleveland Clinic, ang pag-inom ng tubig, juice ng mansanas, Gatorade o juice ng ubas ay isang mabuting paraan upang mapagaan ang sakit at mapanatili ang hydrated. Ang mga smoothies ay maaaring makatulong na maiwasan ang pag-aalis ng tubig habang nagbibigay din ng mahahalagang nutrisyon upang matulungan kang pagalingin.
Subukan ang isang spinach smoothie na puno ng mga antioxidants, bitamina at protina upang matulungan ang iyong katawan na mabawi nang mas mabilis. Ang Acai Banana Berry Smoothie ay isa pang mahusay na pagpipilian upang mapawi ang iyong lalamunan habang nagbibigay ng nutrisyon na kailangan mo. Mayaman ito sa malusog na taba, hibla at antioxidant na nagtataguyod ng kagalingan.
Taliwas sa tanyag na paniniwala, hindi mo na kailangang manatili sa mga malamig na inumin at pagkain. Ang isang pag-aaral noong Marso 2019 sa Iranian Journal of Otorhinolaryngology ay tumingin sa mga pagkakaiba sa pagitan ng pagkain ng malamig o silid na temperatura ng silid patungkol sa post-tonsillectomy relief relief. Napag-alaman ng mga mananaliksik na ang malamig na diyeta ay hindi mas epektibo sa pagbabawas ng sakit kumpara sa diyeta ng temperatura ng silid.
Pagkatapos kumunsulta sa iyong doktor, kumonsumo lamang ng pagkain sa temperatura na pinakamainam sa iyong lalamunan, hangga't hindi ito sobrang init.
Pagkain at meryenda Pagkatapos ng Tonsillectomy
Kaya, ano ang maaari mong kainin pagkatapos ng isang tonsilectomy? Inirerekomenda ng US National Library of Medicine ang malambot, nutritional na pagkain. Ang Jell-O o puding ay karaniwang mga staples, ngunit ang mga bersyon na binili ng tindahan ng mga pagkaing ito ay puno ng mga walang laman na calories. Ang recipe ng puding na tsokolate na vegan na ito ay isang mahusay na pagpipilian sapagkat walang pagawaan ng gatas at puno ng malusog na sangkap, kabilang ang abukado.
Ang buong butil na pasta at mashed matamis na patatas ay matalino ring pagpipilian. Ang mga piniritong itlog ay malambot, madaling lunok at mayaman sa protina, kaya isama ang mga ito sa iyong diyeta. Ang Gazpacho, isang malamig, bitamina na naka-pack na gulay, ay maaari ring maging mahusay sa iyong malambot na lalamunan. Nakakagulat na inirerekumenda din ng Cleveland Clinic ang chewing gum pagkatapos ng operasyon dahil maaari itong mapabilis ang pagpapagaling.
Ang Sherbet, popsicle at low-fat na sorbetes ay mainam pagkatapos din ng operasyon. Maraming mga dessert na binili ng tindahan ay na-load ng mga artipisyal na kulay, panlasa at asukal, bagaman, kaya ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay ang gumawa ng iyong sarili. Ang resipe na ito para sa lahat-natural na honey pop luya popsicles ay malamang na nakapapawi sa iyong namamagang lalamunan. Siguraduhing iwanan ang kurot ng paminta ng cayenne.
