Parehong isinasaalang-alang ng tradisyonal na Tsino na Medisina at Ayurvedic na gamot ang mainit o malamig na elemento ng mga pagkain at inumin. Nagpapayo ang gamot na Ayurvedic na uminom ng mainit na tubig sa umaga upang pasiglahin ang panunaw. Sa gamot sa Kanluran, ito ay hindi gaanong nababahala, ngunit marahil ito ay dapat isaalang-alang, lalo na sa mga may mga problema sa pagtunaw.
Magkasama at Pag-inom
Ang pag-inom ng inumin habang kumakain ay talagang hindi kinakailangan, at maaari itong mapataob ang panunaw sa pangkalahatan. Kung ang inumin ay mainit o malamig, mas mahusay na i-save ito para matapos mong makumpleto na kumain. Ayon sa Raw Food Ipinaliwanag.com, ang inumin ay nakakasagabal sa pagtunaw dahil ang pagtunaw ng likido at mga enzyme ay isinasagawa kasama ang inuming sa halip na manatili sa tiyan. Gayundin, ang pag-inom ng isang inumin ay maaaring hugasan ang pagkain na hindi maayos na nasira sa pamamagitan ng chewing at paghahalo ng laway sa bibig.
Ang Malamig na Inumin ay Mabagal na Pagsunud
Ayon kay Susan E. Brown, PhD, ang mga malamig na pagkain at inumin ay nagpapabagal sa rate ng panunaw dahil dapat silang "pinainit" bago maganap ang tamang pantunaw. Ang mga malamig na inumin ay tinanggal mula sa tiyan nang mas mabilis. Ang mga nasa temperatura ng silid ay manatili sa tiyan nang mas mahaba. Iyon ang dahilan kung bakit sinusubukan ng mga runner ng marathon na mag-hyperhydrate at uminom ng malamig na tubig bago ang isang karera - upang maiwasan na maging maubos. Gayunpaman, kung ang mga malamig na likido ay gumagalaw nang mabilis, hindi sila nakakatulong sa panunaw.
Malamig na gatas
Iminumungkahi ng gamot na Ayurvedic na pakuluan mo ang gatas bago inumin ito dahil ang malamig na gatas ay mahirap para sa sinumang digest nang maayos. Ang gatas ay gumagawa ng uhog para sa lahat, kumukuha ng karagdagang mga hakbang upang matunaw at sa mga sanggol, talagang nakakakuha ito ng curdled sa tiyan ng isang partikular na enzyme upang mas madaling matunaw.
Cold Soda
Ang mga soda o carbonated na inumin ay maaaring maging sanhi ng gas at bloating sa tiyan. Ang sobrang malamig na inumin, lalo na ang mga may maraming asukal, ay maaaring maging sanhi ng hindi komportable na damdamin at kahit na pagduduwal kapag natupok sa isang walang laman na tiyan. Bagaman ang cola at luya ale ay tumutulong sa mga sintomas ng pagduduwal, hindi sila inirerekomenda nang regular dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng asukal at iba pang mga idinagdag na sangkap. Kapag inumin mo ang mga ito para sa isang nakakainis na tiyan, mas mahusay ang mga inuming temperatura sa kuwarto.
