Ang napapanatiling pagbaba ng timbang ay tumatagal ng oras at pare-pareho na pagsisikap, kaya ang paggamit ng isang pambalot sa tiyan upang mabilis na mawalan ng timbang ay maaaring maikintal ang iyong interes.
Mayroong hindi mabilang na mga produkto ng pagbaba ng timbang sa merkado, ngunit ang ilang mga tao ay lumiliko sa mga lihim na sangkap na nakabalot ng katawan upang mawala ang timbang. Sinasabi ng mga tagagawa ng mga balut na ito na ang mga gumagamit ay mawawalan ng pulgada sa paligid ng kanilang baywang at mag-flush out toxins.
Tip
Ang paggamit ng balut sa tiyan ay maaaring magresulta sa panandaliang pagbaba ng timbang. Ang mga gumagamit ay mas malamang na mawalan ng timbang ng tubig kaysa sa taba, kaya ang mga epekto ay hindi napapanatili.
Balot ng tiyan upang mawala ang Timbang
Mayroong maraming mga uri ng mga pambalot sa katawan na nagsasabing makakatulong sa mga gumagamit na makamit ang isang patag na tiyan. Maaari kang gumawa ng homemade tiyan balot na may plastik, ngunit ang ilang mga tao ay bumili ng neoprene sinturon o balot na may mga lihim na sangkap upang mawalan ng timbang. Ang tinatawag na lihim na sangkap ay madalas na kasama ang mga halamang gamot, mahahalagang langis at iba't ibang uri ng luwad.
Kahit na ang konstruksiyon ay maaaring magkakaiba, ang lahat ng mga pambalot sa katawan ay gumagana sa isang katulad na paraan: Upang gumamit ng isang pambalot sa tiyan upang mawalan ng timbang, ilagay ang pambalot na ligtas sa paligid ng iyong midsection. Ang mga gumagamit ay karaniwang nagsusuot ng pambalot sa isang maikling panahon, karaniwang sa pagitan ng 20 at 60 minuto. Sa panahong ito, masidhing inirerekumenda na mag-ehersisyo upang mapukaw ang pawis.
Ang pagtaas ba ng pagpapawis ay humantong sa pagbaba ng timbang? Maraming mga mananaliksik ang bumaling sa mga sauna para sa sagot, na malamang na ang pagpapawis ay humahantong sa hindi gaanong kahalagahan ng pagbaba ng timbang sa tubig. Halimbawa, sa isang pag-aaral noong Disyembre 2014 na inilathala sa Scientific World Journal , natagpuan ng mga mananaliksik ang isang ugnayan sa pagitan ng pagkawala ng masa sa katawan at hinangin na thermal stress sa sauna.
Ang mga paksa sa isang normal na timbang ay nawala ang karamihan sa mass ng katawan, habang ang mga paksa na may mas mataas na body mass indes, o BMI, ay mas madaling kapitan ng pag-aalis ng tubig. Kinikilala ng mga mananaliksik na ang iba pang mga kadahilanan ay maaaring nag-ambag sa pagbaba ng timbang.
Gumagana ba?
Karamihan sa mga katibayan na nakapalibot sa pagiging epektibo ng mga pambalot sa tiyan para sa pagbaba ng timbang ay anecdotal. Sinasabi ng mga nagbebenta at mamimili na ang mga gumagamit ay mawawalan ng bigat ng tubig sa pamamagitan ng pagtaas ng temperatura ng katawan at pagpapawis. Gayunpaman, ito ay debatable kung ang tiyan wraps ay talagang gumagana.
Ang balot ng tiyan ay malamang na hindi makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Maaari silang tulungan kang mawalan ng timbang ng tubig pansamantalang, ngunit malamang na mabawi mo ito. Ang pagkawala ng timbang ng tubig sa pamamagitan ng pagpapawis ay hindi pareho sa pagkawala ng taba.
Napakaliit na ebidensya na pang-agham na umiiral kung aktwal na gumagana ang tiyan. Isang pag-aaral noong Oktubre 2013 na inilathala sa journal na Integrative Medicine Research na kinasasangkutan ng 19 na mga kalahok ng kababaihan na natagpuan na ang pagsasama ng body wrapping at aerobic ehersisyo ay maaaring mabawasan ang taba ng tiyan. Gayunpaman, kinikilala ng mga mananaliksik na ang iba pang mga kadahilanan, tulad ng diyeta at ehersisyo, ay maaari ring mag-ambag sa pagkawala ng taba.
Ang balot ng tiyan ay hindi lamang ang mga produkto ng pagbaba ng singaw sa merkado. Ang demanda ng Sauna ay nangangako din na ang mga gumagamit ay mawawalan ng taba ng katawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagpapawis sa panahon ng ehersisyo habang nakasuot ng tela na hindi tinatagusan ng tubig
Noong 2014, ang American Council on Exercise ay nag-sponsor ng pag-aaral sa mga epekto ng pagsasanay habang nakasuot ng suit sa sauna. Napag-alaman ng mga mananaliksik na ang mga kalahok na may suot na suit sa sauna ay nawalan ng mas maraming timbang sa paligid ng kanilang mga baywang kumpara sa mga kalahok na hindi nagsusuot ng mga damit na nakagaganyak. Ang tala ng pag-aaral na ang mga resulta ay maaaring dahil sa init na stress, na isang mapanganib na anyo ng sobrang pag-init.
Bagaman ang mga tao na gumagamit ng mga produktong nakakapagpagpag ng pawis tulad ng mga wraps ng tiyan o demanda ng sauna ay maaaring mawalan ng timbang, ang mga panganib ay maaaring lumampas sa mga benepisyo.
Mga Panganib sa Pagsusuka ng tiyan
Ang paggamit ng mga balut sa katawan o walang lihim na sangkap na mawalan ng timbang ay maaaring magkaroon ng ilang mga epekto. Halimbawa, ang pagbubuklod ng iyong tiyan ay maaaring maging sanhi ng hindi tamang form sa panahon ng ehersisyo, na maaaring humantong sa pinsala.
Ang mga panganib ng mga pambalot sa katawan ay nauugnay din sa labis na pagpapawis. Ang mga gumagamit ay maaaring maging overheated, dehydrated at lightheaded.
Ang teorya na ang paggamit ng mga wraps sa tiyan upang mabawasan ang timbang ay epektibo dahil sa pagtaas ng pagpapawis ay marahil masyadong mabuti upang maging totoo. Ito ay mas malamang na ang anumang pagbaba ng timbang habang may suot na pambalot sa katawan ay nauugnay sa ehersisyo nang higit pa sa tiyan mismo.
