Nakakaapekto ba ang pagkuha ng mga suplemento ng creatine sa mga antas ng creatinine sa ihi?

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang mga pagsubok sa creatinine ay karaniwang ginagamit ng iyong doktor bilang isang mabilis at madaling paraan upang suriin ang iyong pag-andar sa bato. Ang mga suplemento ng creatine ay ginagamit ng mga atleta at mahilig sa fitness upang tulungan ang paglaki ng kalamnan at dagdagan ang panandaliang pagbabata. Ang Creatine ay likas na ginawa ng iyong katawan at nahati sa creatinine. Ang mga suplemento na naglalaman ng mataas na antas ng creatine ay maaaring artipisyal na itaas ang mga antas ng creatinine sa iyong dugo at ihi.

Ang Itay ay maaaring magpataas ng mga antas ng creatinine sa iyong dugo at ihi.

Creatine

Ang Creatine ay isang likas na produkto ng amino acid sa iyong katawan. Sa iyong mga kalamnan, ang tagalikha ay sisingilin ng enerhiya sa pamamagitan ng pag-link sa chemically ito sa isang pangkat na pospeyt, na ginagawang phosphocreatine. Sa panahon ng matindi, maikli na tagal ng ehersisyo - tulad ng pag-aangat ng timbang o sprinting - ang phosphocreatine ay ginagamit upang mabilis na muling mabuo ang enerhiya ng kalamnan, ngunit naubos sa loob ng humigit-kumulang na 10 segundo. Hindi malinaw na ang mga suplemento ng creatine ay maaaring dagdagan ang mga antas ng creatine ng kalamnan sa mga malusog na tao, ayon sa University of Maryland Medical Center.

Creatinine

Ang mismo mismo ay hindi nakakalason sa iyong katawan; Ang isang mataas na antas ng creatinine ay nagpapahiwatig na ang iyong mga bato ay hindi nag-filter ng basura, ang ilan sa mga ito ay maaaring nakakalason. Ang Creinine ay ginawa ng breakdown ng creatine o phosphocreatine ng iyong mga kalamnan. Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang iyong katawan ay gumagawa ng creatinine sa isang palaging rate. Ang Creinine ay na-filter mula sa iyong dugo ng iyong mga bato, at tinanggal sa pamamagitan ng ihi.

Mga Antas ng Creatinine

Susukat ng iyong doktor ang mga antas ng creatinine sa iyong dugo, kasama ang maraming iba pang mga pagsubok, kapag sinusubaybayan ang iyong pag-andar sa bato. Ang pagsukat ng mga antas ng creatinine sa dugo ay nagbibigay-daan sa iyong doktor na madaling suriin kung ang iyong mga kidney ay epektibong nag-filter ng basura. Kung ang mga antas ng creatinine ay mataas, ang iyong mga bato ay maaaring may kapansanan at mag-filter ng basura nang dahan-dahang, pinapayagan ang mga produktong basura tulad ng creatinine na bumubuo sa iyong katawan. Ang mga antas ng creatinine sa iyong ihi ay magiging mas mababa kaysa sa normal kung mayroon kang kapansanan sa pag-andar ng bato.

Creatine & Creatinine

Nakakaapekto ba ang pagkuha ng mga suplemento ng creatine sa mga antas ng creatinine sa ihi?