Ang pantunaw na pantunaw ng tao ay umaasa sa maraming iba't ibang mga kemikal - at sa ilang mga kaso, ang mga organismo - upang gumana nang normal. Ang Probiotics ay mga organismo, marami sa kanila ang katutubong sa bituka ng tao, na tumutulong sa iyong digestive tract function. Tumutulong ang mga digestive enzymes sa mga proseso ng pagtunaw, na kung saan ang mga reaksyon na pumupukol sa mga molekula ng pagkain sa mas maliit na piraso bago ang pagsipsip. Habang ang dalawa ay mahalaga para sa panunaw, maraming mga kadahilanan ang gumagawa ng mga probiotics at digestive enzymes na naiiba sa isa't isa.
Buhay ang Probiotics
Ang isa sa mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga digestive enzymes at probiotics ay ang probiotics ay mga nabubuhay na organismo. Ang mga ito ay karaniwang bakterya, ngunit mayroon ding ilang mga species ng lebadura na gumaganap bilang probiotics. Ang mga Enzymes, sa kabilang banda, ay hindi nabubuhay, ipaliwanag ang Drs. Sina Mary Campbell at Shawn Farrell sa kanilang aklat na "Biochemistry." Sa halip, ang mga enzyme ay mga protina, nangangahulugang ang mga ito ay malalaking molekula na binubuo ng mga mahabang kadena ng mas maliit na mga molekula na tinatawag na mga amino acid. Ang iyong katawan ay gumagawa ng mga enzyme sa mga cell ng maraming magkakaibang mga organo, kabilang ang tiyan at pancreas, at tinatago ang mga ito kung kinakailangan sa digestive tract.
Kagamitan
Habang nakikinabang ka sa pagkilos ng parehong mga digestive enzymes at probiotics, ginagawa nila ang iba't ibang mga bagay sa iyong katawan. Pinaghihiwa ng mga digestive enzymes ang mga malalaking molekula ng nutrisyon, kabilang ang protina, karbohidrat at taba, sa mas maliit na mga molekula na maaaring makuha ng iyong bituka. Ang mga enzyme ay naghiwalay ng mga karbohidrat sa mga piraso na tinatawag na monosaccharides; protina sa mga amino acid; at ang mga taba sa dalawang mga fatty acid at isang monoacylglyceride, tandaan ang Campbell at Farrell. Ang Probiotics, sa kabilang banda, ay may iba't ibang mga pag-andar na nagbabago sa mga species ng organismo. Maaari silang tumulong sa pagsipsip ng bitamina at mineral, maibsan ang hindi pagpaparaan ng lactose at gumawa ng bitamina K. Hindi nila, gayunpaman, masira ang mga molekula ng pagkain na iyong nasisipsip.
Pinagmulan
Nakakakuha ka ng digestive enzymes at probiotics mula sa iba't ibang mga mapagkukunan. Ang iyong sariling mga cell ay gumagawa ng mga digestive enzymes, at lihim ang mga ito sa naaangkop na puwang sa gastrointestinal tract, paliwanag ni Dr. Lauralee Sherwood sa kanyang aklat na "Human Physiology." Habang posible na kumuha ng isang limitadong bilang ng mga digestive enzymes upang mapahusay ang panunaw - kahit na bihira ito, kung dati, kinakailangan - karamihan sa mga digestive enzymes ay hindi gumana bilang mga pandagdag. Iyon ay dahil ang mga enzyme ay mga protina, at kung hindi nila nilalayong magpatakbo sa tiyan, ang tiyan ay naghuhukay lamang sa kanila tulad ng anumang iba pang mga nutritional protein. Sa kabilang banda, maaari kang makakuha ng probiotics mula sa pagkain. Ang yogurt, na naglalaman ng mga probiotic microorganism ng pamumuhay, ay isang pangkaraniwang mapagkukunan ng probiotics sa diyeta. Ang iba pang mga ferment dairy at mga produktong pagkain ay naglalaman din ng mataas na antas ng probiotics.
