Kung ang isang bagay ay natural, nangangahulugan ba ito na ganap na ligtas? Hindi kinakailangan. Habang ang tsaa ng peppermint ay maaaring maging isang ligtas na opsyon para sa pagpapagamot ng ilang mga sintomas, ang iba pang mga anyo ng paminta ay maaaring mapanganib. Sa kaso ng mga botanikal at pandagdag sa halamang gamot, marunong kang magpatuloy nang may pag-iingat.
Ang Peppermint ay isa sa maraming botanikal na pinupuri para sa kanilang mga nakapagpapagaling na katangian, ngunit dahil hindi sila kinokontrol ng Food and Drug Administration, hindi nila kailangang masuri upang makita kung ligtas o kahit na epektibo bago sila ilagay sa merkado.
Ano ang Peppermint?
Ang Peppermint ay isang uri ng botanikal, na inilarawan ng National Institutes of Health bilang isang halaman na ginagamit para sa gamot o therapy. Bilang karagdagan, ang mga botanikal ay maaaring magamit bilang mga lasa o amoy, tulad ng karaniwang paminta. Ang mga botanikal ay maaaring ibenta ng maraming mga paraan, kadalasan sa anyo ng mga kapsula o sa anyo ng tsaa. Hangga't ang mga produktong ito ay may isa pang sangkap na pandiyeta, tulad ng isang bitamina o halamang gamot, maaari silang maparkahan bilang suplemento sa pagdidiyeta.
Ang Peppermint, isang natural na cross sa pagitan ng mint at watermint, ay madalas na kinuha bilang isang herbal tea upang gamutin ang mga magagalitin na bituka na sindrom at iba pang mga problema sa pagtunaw, pati na rin ang karaniwang sipon at pananakit ng ulo. Bilang isang pangkasalukuyan na ahente, ginagamit ito para sa sakit sa kalamnan at pangangati.
Ang problema ay may kaunting pananaliksik na nagawa sa dahon ng paminta, ayon sa National Center for Complementary and Integrative Health. Maaaring magdulot ito ng isang problema para sa mga taong bumabalik sa langis ng paminta para sa pagtatae at iba pang mga problema na nauugnay sa pagduduwal.
Gumagamit ng Peppermint
Ang pinakakaraniwang kondisyon na ginagamot ng peppermint tea ay magagalitin magbunot ng bituka sindrom, isang gastrointestinal disorder na walang kilalang dahilan. Ito ay karaniwang naramdaman sa malaking bituka at maaaring maipakita ang sarili sa bloating, gas, constipation, diarrhea, cramping at pangkalahatang sakit sa tiyan.
Ang isang tasa ng tsaa ng peppermint para sa nakagagalit na tiyan at pagtatae ay maaaring nakapapawi. Matarik na 1 hanggang 2 kutsarita ng mga tuyong dahon sa tubig na kumukulo at humigop.
Maaari ka ring gumamit ng hanggang sa 200 miligram sa anyo ng mga tablet. Walang nakakapinsalang epekto ng tsaa ng peppermint leaf tea ang naiulat, ayon sa National Center for Complement and Integrative Health.
Ano ang mga panganib?
Gayunpaman, ang langis ng Peppermint, ay dapat gamitin nang may pag-aalaga. Tulad ng tsaa ng peppermint, ang langis ng peppermint ay maaaring magamit upang gamutin ang hindi pagkatunaw ng pagkain, lalo na kung pinagsama sa langis ng caraway. Ang pagdala sa pasalita ay ligtas, ngunit maaari itong maging nakakalason kung labis kang kukuha.
Ito ay naitala sa isang ulat noong Nobyembre-Disyembre 2012 sa Indian Journal of Anesthesia , na sinubaybayan ang kaso ng isang pasyente na labis na nasobrahan sa langis ng paminta at napunta sa isang estado ng comatose.
Ang ulat na ito - na nabanggit ang mga epekto ng langis ng peppermint ay banayad at maaaring isama ang gastro-esophageal reflux, heartburn, pagduduwal, pagsusuka, allergy reaksyon at pagtatae - sinabi ang eksaktong dami ng langis ng peppermint ay hindi alam.
Ang paksa, isang 40 taong gulang na babae, ay pinasok sa emergency room comatose, sa pagkabigla, na may respiratory rate na 6 hanggang 8 bawat minuto, ang saturation ng oxygen na 30 porsyento, at may presyon ng dugo na hindi maitala. Ang kanyang mga paa't kamay ay malamig at namumutla.
Inilarawan ng ulat ang kaso bilang isang "pagpapakamatay na bid" sa halip na isang kaso ng kamalian na nangangasiwa, kung saan ang isang tao ay kumuha ng labis na langis ng paminta para sa pagtatae, halimbawa. Gayunpaman, ipinapakita nito na ang ingesting nakakalason na dosis ng langis ng paminta ay maaaring nakamamatay.
Nagpapayo ang National Institutes of Health na ang sinumang kumukuha ng botanikal para sa pagdaragdag sa pagdidiyeta o bilang isang alternatibong gamot ay dapat sundin ang mga tagubilin sa pakete at hindi kukuha ng higit sa inirekumendang dosis. Mahalaga rin na maunawaan na dahil lamang sa mga herbal supplement ay natural, hindi sila ganap na ligtas, at kung minsan ay hindi rin ito angkop para sa ingestion.
Kahit na sa mas katamtamang dosis, ang langis ng peppermint ay may ilang mga negatibong epekto. Ang mga taong sensitibo dito ay maaaring magdusa ng mga reaksiyong alerdyi at heartburn kapag ingested, at maaaring makakuha ng mga pantal sa balat at pangangati mula sa mga pangkasalukuyan na langis. Mas mahalaga, ang isang pangkasalukuyan na langis ng paminta ay hindi dapat ilagay sa dibdib ng isang sanggol dahil ang paghinga nito ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto.
Ang National Capital Poison Center ay nagtatala na ang menthol, isa sa natural na nagaganap na mga compound ng langis ng paminta, ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa mata at balat, at ang mga produktong may menthol ay nasusunog, kaya dapat mong iwasan ito mula sa siga at init.
Iba pang Mga Pagpipilian sa Paggamot para sa IBS
Kung nag-iingat ka sa paggamit ng langis ng paminta para sa pagtatae at iba pang mga isyu sa pagtunaw, at mas gusto mong maiwasan ito nang buo, mayroong iba pang mga pagpipilian. Ang Chamomile, isa pang botanikal na karaniwang ginagamit upang gumawa ng tsaa, ay maaaring magamit para sa mga bituka na cramp at pagduduwal. Ang tsaa ng chamomile para sa nakagagalit na tiyan at pagtatae ay karaniwang itinuturing na ligtas, ngunit dapat iwasan ito ng mga buntis o nagpapasuso. Ang chamomile ay mahusay din bilang isang sedative.
Gayunpaman, ang National Center para sa komplimentaryong at integrative Health, gayunpaman, nag-uulat na ito ay mga kumbinasyon ng mga halamang gamot na naglalaman ng chamomile na pinakamainam para sa paggawa ng tsaa para sa nakagagalit na tiyan at pagtatae; ang mansanilya lamang ay hindi kinakailangan epektibo.
Narito ang ilang mga hindi pandiwang pamamaraan mula sa American Academy of Family Physicians na maaari mong subukan:
- Baguhin ang iyong diyeta: Kumuha ng mas maraming hibla, at subukang maiwasan ang mga pagkain na nakita mong nag-trigger ito. Ang mga pagkaing ito ay magkakaiba para sa lahat, ngunit ang mga potensyal na nag-trigger ay maaaring caffeine, gluten, pagawaan ng gatas, ilang mga bunga, ilang mga gulay, maanghang na pagkain o mataba na pagkain. Maaari mo ring subukan ang pagkain ng mas maliit na pagkain nang mas madalas.
- Baguhin ang iyong pamumuhay: Kumuha ng maraming regular na ehersisyo at siguraduhing sapat na matulog.
- Subukan ang iba pang mga opsyon sa medikal: Maaaring makatulong ang medisina at therapy, depende sa iyong uri ng IBS.
Alalahanin na ang IBS ay hindi isang kondisyon na kailanman ay nakakakuha ng tunay na gumaling - maaari itong umalis ng ilang sandali, ngunit pagkatapos ay isang bagay sa iyong pamumuhay ay maaaring mag-trigger ito upang bumalik. Makipag-usap sa iyong practitioner sa pangangalagang pangkalusugan para sa pinakamahusay na mga paraan upang gamutin ito.
Ito ay hindi tulad ng peppermint tea ay nakakalason at mapanganib - kung gusto mo ang malulutong na lasa at natuklasan mo itong pinapawi ang iyong nakakainis na tiyan, maaari mo pa ring dalhin ito. Ang langis ng Peppermint ay maaaring maging ligtas hangga't hindi mo ito kinuha sa nakakalason na dami. Dapat mo ring tandaan na ang peppermint ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian dahil ang ilang mga tao ay may mga alerdyi, at hindi ito garantisadong maging epektibo.
