Kapag nakikipaglaban sa cancer, nagbabago ang iyong gana sa pagkain at mga nutrisyon na kinakailangan dahil sa iba't ibang mga kadahilanan mula sa emosyonal na stress sa paggamot sa cancer. Maaari kang mawalan ng gana sa pagkain, at bumababa ang antas ng iyong enerhiya. Kabilang sa mga karagdagang epekto ang tuyong bibig, mga pagbabago sa panlasa at amoy, pagduduwal, pagsusuka, pagkapagod at pagkalungkot, ayon sa American Cancer Society. Ang pagkain ng tamang uri ng pagkain at pagsunod sa ilang karagdagang mga tip ay kritikal sa pag-iwas sa mga pagpapahalaga sa nutrisyon o patuloy na antas ng mababang lakas.
Mga High-Protein na Pagkain
Ang mga pagkaing mayaman sa protina ay pumipigil sa pag-aaksaya ng kalamnan, isang kondisyon na mapanganib mo kapag sumasailalim sa paggamot sa cancer. Iminumungkahi ng BreastCancer.org na kumain ng kalahating gramo ng protina para sa bawat libra ng timbang. Ang mga pagkaing mataas sa protina ay kasama ang peanut butter, nuts, karne at iba't ibang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Masiyahan sa peanut butter sa mga hiwa ng prutas o ihalo ito sa isang milkshake. Iniulat ng MedlinePlus ang ilang mga pasyente ng cancer ay hindi kayang tiisin ang mga pagkaing may mataas na taba. Mag-opt para sa cottage cheese, low-fat milk, lean meat at yogurt upang magpatuloy sa pagkonsumo ng mataas na protina. Magdagdag ng protina sa iyong mga pagkain sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tinadtad na pinakuluang mga itlog sa mga salad at casserole, ang pag-inom ng gatas ay nanginginig na may idinagdag na pulbos ng protina at magdagdag ng labis na keso sa mga sopas at casserole. Huwag kalimutan ang sobrang hiwa ng keso sa lahat ng iyong sandwich ng pananghalian.
Mga Pagkain na May High-Calorie
Ayon sa MedlinePlus, ang mataas na calorie na pagkain ay kinakailangan upang maiwasan ang pagbaba ng timbang. Ang ilang mga prutas at gulay ay mas calorie siksik kaysa sa iba. Sa halip na buong fruit opt para sa mga pinatuyong prutas, 100 porsyento ng fruit juice, mangga, cherry at saging. Ang mga gulay na may pinakamaraming calories ay may kasamang mais, mga gisantes, Lima beans at kamote. Upang makakuha ng timbang, dagdagan ang calories sa pamamagitan ng 500 hanggang 1, 000 sa isang araw. Kapag sinusubukan na mapanatili lamang ang timbang, mga 15 calories bawat kalahating timbang ay inirerekomenda.
Oras ng Pagkain at Snack
Laging tumuon sa pagkain ng pagkain kasama ang meryenda sa pagitan nila sa buong araw. Mahalagang kainin bago ka magutom, sabi ng American Cancer Society. Laging kumain tuwing ilang oras. Kung ang amoy ng pagluluto ng pagkain ay nagdudulot ng pagduduwal o pagsusuka, tanungin ang ibang tao na lutuin habang ginugugol mo ang oras sa kusina. Lumipat sa mga pagkaing malamig o temperatura ng silid na hindi nangangailangan ng pagluluto. Kasama dito ang mga sandwich at pangunahing ulam na sandwich, sabi ng website. Minsan mahirap itong ngumunguya, at ang pag-inom ng inumin ay mas nakakaakit. Tumutok sa mga milkshakes, suplemento sa nutrisyon at mga halo ng pulbos na paghahalo.
Karagdagang Mga Tip sa Nutrisyon sa cancer
Ang tamang kapaligiran at ilang mga aktibidad ay maaari ring madagdagan ang iyong gana kapag nakikipaglaban sa cancer. Kumain kasama ang mga kaibigan at pamilya upang lumikha ng isang maligayang pagdating, panlipunan na kapaligiran. Tumutok sa mga pagkain ng bland at maiwasan ang mabigat na spiced, maasim o acidic na pagkain. Kung nakakaramdam ka ng pagduduwal, huwag kainin ang iyong mga paboritong pagkain - maaari kang magkaroon ng pag-iwas sa kanila. Iminumungkahi ng American Cancer Society na matutunan mong isipin ang pagkain bilang isang mahalagang bahagi ng iyong paggamot. Kailangan mo ng nutrisyon upang gumaling. Ang pag-iisip ng iyong pagkain bilang gamot ay tutulong sa iyo na mas seryoso.
