Kapag ang mga kababaihan ay nawalan ng timbang, karaniwang gusto nila ang kanilang mga hips at tiyan na pag-urong - hindi ang kanilang mga suso. Hindi mo makokontrol mula sa kung saan nawalan ka ng mataba na tissue kapag nawalan ka ng timbang, bagaman. Ang halaga ng pagbabawas ng iyong dibdib ay nakasalalay sa iyong genetika at ang halaga ng timbang na nawala mo. Walang suplemento o espesyal na diskarte upang maiwasan ang pag-urong ng suso sa panahon ng pagbaba ng timbang.
Mga Pangunahing Kaalaman sa Dibdib
Ang mga dibdib ay binubuo ng taba, pati na rin ang ductile at lobule tissue na mahalaga para sa pagpapasuso sa suso. Ang mas malaking suso ay karaniwang nakakakuha ng kanilang laki mula sa isang mas malaking halaga ng taba na tisyu. Kapag ang iyong mga suso ay lumiliit habang nawalan ka ng timbang, dahil sa nawala mo ang ilan sa dami sa fat tissue na ito. Ang fat fat tissue ay gumagana tulad ng iba pang taba sa katawan. Kapag nakakuha ka ng timbang, ang mga taba cell ay bumubulusok. Gayundin, kapag nawalan ka ng timbang, nabubulok sila at humina ka.
Pag-target sa Loss Pagkawala
Hindi mo mai-target ang isang tiyak na bahagi ng katawan para sa pagkawala ng taba, at hindi mo maprotektahan ang isa rito. Kapag lumikha ka ng calorie deficit upang mawalan ng timbang, ang iyong katawan ay nagpapakilos ng mga taba ng mga cell mula sa buong iyong katawan upang mai-convert ang kanilang nakaimbak na triglycerides sa gliserol at fatty acid na gagamitin para sa enerhiya. Hindi ka maaaring pumili at pumili kung aling mga fat cells ang na-metabolize; ang iyong katawan ay nawalan ng timbang sa isang pattern na itinakda ng iyong genetika.
Ang dami ng taba na nawala mo mula sa iyong mga suso ay nakasalalay sa kanilang komposisyon. Kung mayroon kang mas matitinding suso - nangangahulugang isang mas kaunting halaga ng taba na may kaugnayan sa duct at lobule tissue - maaari mong mapansin ang mas kaunting pagkawala sa iyong mga suso habang nawalan ka ng timbang. Nag-aalok ang medical imaging ang tanging paraan upang tunay na malaman ang komposisyon ng iyong mga suso.
Mga Pagbabago sa Sukat ng Cup Sa Pagbaba ng Timbang
Kapag napansin mo na ang iyong mga suso ay lumiliit nang medyo sa panahon ng pagbaba ng timbang, malamang na hindi radikal na baguhin ang laki ng iyong bra maliban kung mawalan ka ng isang malaking halaga ng timbang. Ito ay tumatagal ng isang 20 porsiyento na pagkawala sa timbang ng iyong katawan upang ihulog ang isang sukat ng tasa. Nangangahulugan ito na ang isang 200-libong babae ay kailangang mawalan ng 40 pounds bago mapansin ang pagbabagong ito. Ang mga kababaihan na nawalan ng napakalaking halaga, tulad ng 100 hanggang 200 pounds, marahil ay makakakita ng pagbawas sa laki ng suso.
Mag-ingat sa kung ano ang pagkawala at pagkakaroon ng timbang sa isang pattern ng yo-yo na maaaring gawin sa iyong mga suso. Ang balat ay maaaring lumawak habang tumataas at bumababa ang laki - kahit na ang mga pagbabagong iyon ay banayad. Ang collagen at elastin na nagbibigay ng pagkalastiko at tagsibol sa balat ng mga suso 'prematureely na maubos - nag-iiwan sa iyo.
Pag-ikot sa isang Laki ng Bagong Dibdib
Sa kasamaang palad, hindi mo magagawa ang maraming upang ihinto ang mga suso mula sa pag-urong ng kapansin-pansin kapag nawalan ka ng timbang, kung iyon ang iyong genetic pattern. Gayunman, ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagkawala ng timbang, ay dapat na isang matatag na kalakalan para sa aesthetic na pagbabago. Kung bumaba ka kahit 5 hanggang 10 porsyento ng laki ng iyong katawan, nakakaranas ka ng mga positibong pagbabago sa mga marker sa kalusugan tulad ng presyon ng dugo at mga antas ng asukal sa dugo.
Ang mga pagsasanay na nangangako na "mapalakas" ang iyong mga suso ay hindi epektibo. Kapag gumawa ka ng mga pagpindot sa dibdib, lumilipad at iba pang mga galaw ng pag-target sa dibdib, sinasanay mo lang ang mga kalamnan ng pectoral na nasa ilalim ng iyong mga suso. Ang pagsasanay sa mga kalamnan na ito ay hindi nagbabago sa laki ng tisyu ng iyong mga suso. Ang mga pagsasanay na ito ay mga mahahalagang bahagi ng isang programa ng pagsasanay sa lakas, ngunit hindi inaasahan na mapanatili nila ang laki ng tisyu ng suso habang nawalan ka ng timbang.
