Mga calorie sa pagkain sa pub

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Maraming iba't ibang mga pub at bar ang nag-aalok ng pagkain upang sumama sa iyong beer o sabong, tulad ng mga burger, pakpak ng manok, fries, singsing ng sibuyas at nachos. Kadalasan, ang mga pagkaing ito ay may sobrang asin o malalim na pinirito, na ginagawang mataas ang mga ito sa mga calorie.

Isang gourmet burger na may asul na keso at kamote na pritong sa isang pub. Credit: rez-art / iStock / Mga imahe ng Getty

Mga Pub Burgers

Maaari kang makahanap ng mga burger sa maraming iba't ibang mga pub, magagamit sa mga karaniwang uri tulad ng hamburger, cheeseburger at bacon cheeseburger, pati na rin maraming iba't ibang mga rehiyonal at lokal na specialty. Ang isang karaniwang quarter-pound hamburger sa isang bun ay may higit sa 450 calories, habang ang isang quarter-pound bacon cheeseburger na may lahat ng mga pag-aayos ay may paligid ng 700 calories, ayon sa site ng pagkain at diyeta na Fat Secret.

Pakpak ng manok

Ang mga pakpak ng manok, na madalas na malalim na pinirito at natatakpan ng ilang uri ng sarsa, karaniwang may mga 60 hanggang 100 calorie bawat pakpak, depende sa iba't. Ayon sa Buffalo Wild Wings, ang isang karaniwang paghahatid ay apat na walang pakpak na mga pakpak, na mayroong 288 na kaloriya. Ang pamantayang paghahatid para sa mga pakpak ng buto-sa-apat din, sa halos 384 na kaloriya bawat paghahatid.

Malalim na Fry Sides

Maraming mga pagkaing inorder mo ay hindi lamang dumating kasama ang isang entree, ngunit isang side dish din. Ayon sa site na Fat Secret, ang paghahatid ng 10 medium-sized na singsing ng sibuyas na na-batter at malalim na pritong ay may 197 calories. Ang sampung french fries ay may tungkol sa 97 calories, na may ketchup na nagdaragdag ng 15 calories bawat kutsara. Ang Jalapeno poppers ay may tungkol sa 350 calories bawat paghahatid, at ang mozzarella sticks ay may tungkol sa 100 calories bawat stick.

Nachos

Ang isang pagkakasunud-sunod ng nachos kataas-taasan, na may karne ng baka, beans, keso, kulay-gatas at sibuyas, ay mayroong 517 calories bawat order, ayon sa Fat Secret. Kung nag-order ka ng mga nachos na may simpleng keso, iyon ay halos 350 calories, ayon sa Fat Secret.

Mga calorie sa pagkain sa pub