Ang paulit-ulit na pagsuntok na ibinabato ng isang boksingero sa mga sesyon ng pagsasanay ay maaaring humantong sa mga pinsala sa balikat na kinasasangkutan ng mga kalamnan, ligament at tendon. Ang pagwawalang-bahala sa sakit o "paglalaro sa pamamagitan ng" isang pinsala sa balikat at paggamot sa ito bilang pangalawang kalikasan sa iyong isport ay maaaring humantong sa karagdagang pagkabulok ng mga nasugatan na tisyu. Ang mga problema sa balikat ng grupo ng orthopedic sa dalawang grupo; ang mga sanhi ng kawalang-tatag o dislokasyon ng isa o higit pa sa mga kasukasuan ng balikat o pagpilit, ang resulta ng labis na pagputok ng kalamnan ng balikat laban sa tuktok na bahagi ng talim ng balikat.
Mga Uri
Habang ang mga isyu sa impingement na mga boksingero, ang pinaka-karaniwang uri ng mga pinsala sa balikat ay dahil sa kawalan ng katatagan o kahinaan ng mga kalamnan na bumubuo ng rotator cuff. Ang mga kalamnan na ito ay may pananagutan sa pagpapanatili ng iyong itaas na buto ng braso sa socket habang inililipat mo ang iyong braso. Sa mga napalampas na mga suntok, ang bola ng iyong magkasanib na balikat ay maaaring madulas bahagyang sa labas ng socket - subluxing, o ganap na wala sa lugar - pag-dislocating.
Sintomas
Kapag ang isang boksingero ay nakakaranas ng pinsala sa rotator cuff kung may kaugnayan ang kawalang-tatag o impingement, ang kakayahang itaas ang mga kamay, itapon o hadlangan ang isang suntok ay maaapektuhan. Habang nakikilahok ka sa mga drills maaari mong maramdaman na parang ang kasukasuan ay dumulas sa lugar at maaaring magdusa mula sa sakit sa balikat, pamamaga pati na rin isang lubos na nabawasan na hanay ng paggalaw.
Paggamot
Kaagad pagkatapos ng pagtaguyod ng isang pinsala sa balikat dapat mong pahinga ang balikat, at i-immobilize ang braso at ilapat ang yelo sa lugar. Ang mga gamot na anti-namumula ay madalas na iminungkahi upang mabawasan ang anumang pamamaga. Humingi ng payo ng isang medikal na propesyonal bago bumalik sa boxing upang maiwasan ang anumang karagdagang pinsala sa magkasanib na balikat.
Pag-iwas
Ang pagyuko ng balikat ay makakatulong upang maiwasan ang mga pinsala sa balikat sa boxing. Upang mabatak ang balikat at rotator cuff, ang mga kalamnan ay tumatawid sa kanang braso sa dibdib at humawak sa lugar gamit ang kaliwang braso sa pamamagitan ng pagyuko sa braso sa siko. Ang pagpapalakas ng rotator cuff ay ginagamit sa panahon ng isang programa ng rehabilitasyon pati na rin ginagamit upang maiwasan ang mga pinsala sa balikat. Ang mga karaniwang pagsasanay ay panloob o panlabas na pag-ikot ng balikat gamit ang mga banda ng paglaban. Upang maisagawa ang isang panloob na pag-ikot, yumuko ang braso ng nasugatan na balikat sa isang 90 degree, at anggulo at paikutin ang balikat papasok habang may hawak na banda.
