Carpal Fractures
Ang isang carpal fracture ay isang break ng buto sa ibabang kamay o itaas na pulso. Ayon sa International Boxing Association, ang mga ito ay ang pinaka-karaniwang bali sa mga boksingero, at din ang pinaka-nakakasira. Ang mga sintomas ng bali ng carpal ay may kasamang sakit, kahinaan o pamamanhid kung saan kumonekta ang iyong kamay sa pulso.
Mga Fracture ng daliri
Ang mga sira at bali na mga daliri ay isa pang karaniwang pinsala sa mga boksingero, na kadalasang sanhi kapag mali ang isang pagsuntok sa mga lupain. Habang ang malaking knuckles ng index at gitnang daliri ay maaaring hawakan ang epekto, ang mas maliit na knuckles ay masisira sa ilalim ng isang solidong suntok. Ang isang off-anggulo na suntok ay maaari ring masira ang mga buto sa likod ng kamay. Kahit na sa labas ng mga lupon ng boksing, ang ganitong uri ng pahinga ay madalas na tinatawag na "bali ng boksingero." Karamihan sa oras, mapapansin mo ang isa sa mga break na ito kaagad. Masasaktan ang epekto, at makakaramdam ka ng isang kahinaan sa kamay at knuckles.
Mga scroll, Bruises at Dings
Bilang karagdagan sa dalawang karaniwang bali, ang mga kamay ng isang boksingero ay madalas na makaipon ng isang koleksyon ng mga scrape, bruises at menor de edad na sprains. Bagaman walang sinumang mga pinsala na ito ay isang emerhensiya, maaari silang magdagdag ng pagdurusa o isang kamay na handa para sa isang pangunahing pahinga kung sila ay hindi magaling. Kung masakit na manuntok, sa pangkalahatan magandang ideya na itigil ang pagsuntok para sa araw. Maaari ka pa ring makakuha ng maraming pagsasanay sa pamamagitan ng pagsasanay ng mga yapak o pagtakbo.
Pag-iwas sa Pinsala
Ang pagsasanay at kagamitan ang iyong pinakamahusay na proteksyon laban sa mga pinsala sa boksing. Bago mo itapon ang iyong unang suntok, dapat kang makakuha ng kwalipikadong pagtuturo sa tamang pamamaraan para sa pagmamaneho at paglapag ng mga pag-shot. Ang wastong inilapat na mga wraps ng kamay at mga guwantes ng boksing ay protektahan ang iyong mga kamay mula sa pinakamasamang pinsala na nauugnay sa boxing.
