Nilikha noong 1871, si Bovril ay hindi kilala bilang Bovril hanggang 1886, at pinasikat ng mga explorer, sundalo at atleta sa ilang taon na sumunod…
Kaloriya, Fat at Protina
Ang isang 12-gramo na paghahatid ng karne ng baka Bovril ay naglalaman ng 22 calories at isang bakas lamang ng taba. (Tingnan ang Sanggunian 2) Ang parehong halaga ng manok na Bovril ay may 16 na kaloriya at mayroon ding isang bakas ng taba. (Tingnan ang Sanggunian 2) Sa Bovril beef cube ay naglalaman ng 13 calories at halos walang taba.. Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit. (Tingnan ang Mga Sanggunian 2 at 4) Labindalawang gramo ng manok na si Bovril ay may 1.2 gramo ng protina at isang baka ang Bovril cube ay may mas mababa sa 1 gramo. (Tingnan ang Sanggunian 2)
Sosa
Ang halaga ng sodium sa Bovril ay isang sagabal. Ang regular na pagkain ng sobrang sodium ay maaaring itaas ang iyong presyon ng dugo, na pinatataas ang iyong panganib ng sakit sa puso at stroke. (Tingnan ang Sanggunian 3) Ang isang 12-gramo na paghahatid ng karne ng baka na si Bovril ay may 540 milligrams ng sodium, na 36 porsyento ng inirerekumenda na 1, 500-milligram na limitasyon para sa araw, ayon sa American Heart Association. (Tingnan ang Mga Sanggunian 2 at 3) Labindalawang gramo ng manok na si Bovril ay may 900 milligrams at isang baka Bovril cube ay may 800 milligrams ng sodium. (Tingnan ang Sanggunian 2)
Bitamina at mineral
Ang Beef at manok Bovril ay naglalaman ng maraming mga bitamina B, kabilang ang niacin, thiamin, riboflavin, folic acid at bitamina B-12, kahit na ang eksaktong dami ng bawat isa ay hindi kasama sa impormasyong nutrisyon na magagamit sa mga mamimili. (Tingnan ang Sanggunian 2) Mahalaga ang mga bitamina dahil makakatulong sa iyong katawan na gumawa ng enerhiya at may papel din sila sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo, ayon sa website ng MedlinePlus. (Tingnan ang Sangguni 5)
Pagsasama ng Bovril Sa Iyong Diet
Maaaring kailanganin mong mag-order ng Bovril sa pamamagitan ng koreo dahil hindi ito madaling magamit sa Estados Unidos tulad ng nasa Britain. Ang Bovril ay maaaring magamit tulad ng baka o bullion ng manok o cubes. Idagdag ang produkto sa nilagang karne ng baka, sopas ng gulay o sopas ng pansit na manok. Alinman ang lasa ng Bovril ay maaari ring idagdag sa tubig na kumukulo upang makagawa ng isang maiinit na inumin. Dahil ang Bovril ay isang karne i-paste, maaari mo ring tangkilikin ito na kumakalat sa toast. Gumamit ng Bovril bilang isang sandwich na kumakalat sa lugar ng mayonesa bilang isa pang paraan upang isama ang pagkain sa iyong diyeta.
