Ang Pangangasiwa ng Pagkain at Gamot ng Estados Unidos ay maluwag lamang na sinusubaybayan ang mga calorie at nutritional content ng mga inuming nakalalasing, ayon sa Cornell Daily Sun. Ang mga botelya ng matapang na alak ay dapat ipakita ang kanilang nilalaman ng alkohol, ngunit iyon ang lawak nito. Dapat suriin ng mga mamimili ang mga website o tawagan ang namamahagi para sa impormasyon na hinahanap nila, ngunit pagdating sa mga produktong Bacardi, maaari itong matakot. Ipinamamahagi ng Bacardi Limited ang whisky ni Dewar, Bombay Sapphire gin at Grey Goose vodka, pati na rin mga tatak ng tequila at sparking wines. Nagbebenta din ang kumpanya ng higit sa 10 mga uri ng rum, ayon sa DietFacts.com.
Pabula
Kalimutan ang iyong narinig tungkol sa rum at asukal, ipinapayo ni David L. Hanson, Ph.D. Ang proseso ng pagbuburo ay nag-iiwan lamang ng fructose sa mga alak. Sa matigas na espiritu, tulad ng rum, ang proseso ay nag-iiwan ng ethyl alkohol, na naglalaman ng walang carbohydrates. Ang mga lahi ng Bacardi ay naglalaman ng kaunting asukal at maraming naglalaman ng wala.
Karbohidrat Calorie
Ang Bacardi's Razz ay may pinakamataas na bilang ng karot, na may 16.7 porsyento ng mga calorie na nagmula sa karbohidrat at 3 gramo ng asukal sa bawat onsa ng likido. Ang mga carbs at asukal ay hindi nagmula sa rum mismo, ngunit mula sa iba pang mga sangkap na pampalasa. Ang kumpanya ng vanilla, Limon - lemon dayap - at Coco - coconut - tatak ang lahat ay naglalaman ng tungkol sa 2 gramo ng asukal sa bawat onsa ng likido, muli mula sa kanilang idinagdag na lasa, na may humigit-kumulang na 12 porsyento ng kanilang mga calor na nagmula sa mga karbohidrat. Kung ikaw ay nasa isang mababang- o walang-karne na diyeta, piliin ang Bacardi's Gold, Anejo o Superior rums, wala sa alinman ang mayroong anumang nilalaman na karbohidrat.
Pangkalahatang Nilalaman ng Calorie
Nilalaman ng sodium
Halos walang bakas ng sodium sa alinman sa mga rums ni Bacardi, maliban kay Razz at Limon. Ang Razz ay naglalaman ng 900 na mga bahagi ng sodium bawat milyon, o ppm, at si Limon ay mayroong 440 ppm. Comparatively, Superior - Ang lagda ni Bacardi at pinakamahusay na kilalang tatak - naglalaman lamang ng 1 bahagi bawat milyon ng sodium.
Iba pang mga Pagsasaalang-alang
Ang mga produktong Bacardi rum ay naglalaman ng walang mga bitamina, mineral o hibla. Ang may lasa na rums - Razz, Limon, Vanilla at Coco - naglalaman ng hindi bababa sa alkohol sa dami, 35 porsyento lamang. Ang Bacardi's 151, isang mas mataas na patunay, ay naglalaman ng 75.5 porsyento na alkohol ayon sa dami. Karamihan sa iba pang mga produkto ay ang pamantayang 40 porsyento ayon sa dami.
Mayroong mga malubhang panganib sa kalusugan na nauugnay sa pag-inom ng alkohol, ulat ng National Institutes of Health. Mula sa mga panganib na nauugnay sa pagkalasing, tulad ng pagbagsak o pagmamaneho ng kotse habang may kapansanan, sa mga malubhang panganib sa kalusugan tulad ng sakit sa atay, pinsala sa pancreas at maraming mga kanser kabilang ang dibdib, colon, esophageal at atay.
