Ang mga ascite ay madalas na nakikita sa mga taong may sakit sa atay. Ang hindi komportableng kondisyon na ito ay nagreresulta mula sa akumulasyon ng likido sa peritoneal na lukab, na kung saan ay ang puwang sa iyong tiyan sa pagitan ng iyong mga organo ng tiyan. Inirerekomenda ang isang diyeta na mababa-sodium para sa mga taong may ascite. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa iyong mga pangangailangan sa pagkain bago gumawa ng mga pagbabago sa iyong paggamit.
Gaano karaming Sodium
Ang mga ascite ay nagiging sanhi ng iyong katawan na mapanatili ang sodium, na siya namang humahantong sa pagpapanatili ng likido. Ang paglilimita sa iyong pang-araw-araw na paggamit ng sodium ay maaaring makatulong na maiwasan ang iyong katawan mula sa pag-iipon ng mas maraming likido sa paligid ng iyong midsection. Depende sa antas ng iyong ascites, maaaring kailanganin mong limitahan ang iyong pang-araw-araw na sodium intake mula 1, 500 hanggang 2, 000 milligrams sa isang araw. Para sa pananaw, 1 kutsarita ng asin ay naglalaman ng 2, 400 milligrams ng sodium.
Napakataas ng Pagkain sa Sodium
Habang ang idinagdag na asin ay isang mapagkukunan ng sodium sa diyeta, ang karamihan sa sodium na kinakain mo ay mula sa naproseso na pagkain. Bilang karagdagan sa hindi pagdaragdag ng asin sa iyong pagkain, dapat mo ring iwasan ang mga de-latang pagkain, mga naka-frozen na pagkain, mga pagkain ng meryenda, mga inihurnong kalakal at mga napapanahong panig na pinggan upang limitahan ang paggamit ng sodium. Ang mga karne ng Deli at keso ay mataas din sa sodium, pati na rin ang bacon at sausage. Bilang karagdagan, nais mong maiwasan ang mga high-sodium condiments tulad ng ketchup, salad dressing, toyo, sarsa ng barbecue at anumang panimpla ng asin sa pangalan nito, tulad ng kintsay o asin ng bawang. Ang mga atsara at olibo ay mataas din sa sodium. Gumamit ng mga label ng pagkain upang matulungan kang subaybayan ang sodium sa pagkain. Ang mga pagkaing may mas mababa sa 140 milligrams ng sodium bawat paghahatid ay itinuturing na mga pagkaing mababa sa sodium.
Mga Pagkain na Mababa-Sodium
Maaari mong limitahan ang iyong paggamit ng sodium sa pamamagitan ng pagkain ng mga sariwang pagkain na inihahanda mo ang iyong sarili. Ang mga prutas, gulay at sariwang karne tulad ng malambot na pulang karne, manok at pagkaing-dagat ay natural na mababa sa sodium. Plain bigas, pasta at iba pang mga butil tulad ng millet at quinoa ay natural din na mababa sa sodium. Ang ilang mga tinapay at cereal ay isang mapagkukunan ng sodium. Basahin ang mga label ng pagkain upang mahanap ang pinakamababang pagpipilian sa sodium. Gumamit ng lemon juice, suka, bawang, sibuyas at herbs at pampalasa upang magdagdag ng lasa sa pagkain.
Tungkol sa Fluid Restriction
Hindi lahat ng may ascite ay kailangang limitahan ang mga halaga ng likido, ayon sa Cleveland Clinic. Ngunit sa ilang mga kaso maaaring kailanganin. Tinutukoy ng iyong doktor ang dami ng likido na ligtas na inumin mo. Bilang karagdagan sa mga inumin - tulad ng tubig at juice - sorbetes, gulaman, yogurt, sopas, sarsa at mga puno ng tubig tulad ng pakwan ay itinuturing din na likido at maaaring kailangang limitahan.
