Ang mga inuming pang-enerhiya ay isang unting tanyag na inumin sa US, na tinupok ng hindi bababa sa 17 porsyento ng populasyon noong 2012, ayon sa tagasaliksik ng market Packaged Facts. Ipinagbibili bilang mga produkto na nagpapasigla sa pagganap sa pag-iisip at pisikal, ang mga inuming ito ay naglalaman ng caffeine at mga sweetener, kasama ang mga sangkap tulad ng B-bitamina, amino acid at herbal stimulants. Dahil sa potensyal para sa labis na caffeine o asukal sa paggamit, o ang mga panganib ng pagsasama-sama ng mga inuming ito sa alkohol, tinanong ang kaligtasan ng mga inumin na ito, kasama ang kanilang epekto sa pagpapaandar ng atay.
Epekto ng Alkohol
Ang mga inuming may enerhiya na halo-halong may alkohol ay naging mas karaniwan sa mga bar at nightclubs. Ang pagsasama-sama ng alkohol - isang nalulumbay - na may isang stimulant tulad ng caffeine mask ang mga sintomas ng pagkalasing, na maaaring hikayatin ang isang tao na uminom ng higit pa. Yamang ang atay ay ang pangunahing organ na responsable sa paghiwa-hiwalay ng alkohol, ang atay ay partikular na mahina ang mga epekto sa kalusugan ng kilalang lason na ito. Sa una, ang pinsala sa atay mula sa alkohol o iba pang mga kadahilanan ay napansin ng mga pagsusuri sa dugo tulad ng nakataas na mga enzyme ng atay. Ang anumang pag-unlad sa mas matinding pinsala sa atay - kabilang ang mataba atay at cirrhosis - ay nakasalalay sa mga kadahilanan kabilang ang dalas at tagal ng paggamit ng alkohol.
Epekto ng mga Sweetener
Ang mga inumin ng enerhiya ay alinman sa artipisyal na matamis o naglalaman ng isang pampalusog o naglalaman ng calor na naglalaman ng pampatamis tulad ng glucose, sucrose o mataas na fructose corn syrup - sa halagang katulad ng sweetened soda. Kumpara sa iba pang mga asukal, ang fructose ay mas pinangangasiwaan ng atay, kaya ang sweetener na ito ay partikular na na-link sa mataba na atay - isang hindi normal na akumulasyon ng taba na maaaring umunlad sa pagkakapilat at pinsala sa atay. Gayunpaman, ang lahat ng mga pampalusog na sweetener ay lumilitaw na may problema kapag natupok nang labis. Isang artikulo ng Agosto 2015 na inilathala sa "Journal of Hepatology" ay nag-aral ng higit sa 5, 900 na may sapat na gulang, na ang paghahanap sa mga taong uminom ng isang inuming may asukal na pang-araw-araw ay may 56 porsyento na nadagdagan ang panganib ng mataba na sakit sa atay kumpara sa mga hindi nakainom ng mga inuming ito. Walang kaugnayan sa pagitan ng mataba na sakit sa atay at artipisyal na matamis na inumin.
Epekto ng Caffeine at Iba pang mga sangkap
Karamihan sa mga negatibong epekto sa kalusugan ng inumin ng enerhiya ay sinisisi sa mataas na caffeine intake, bilang isang resulta ng labis na pagkonsumo. Bilang karagdagan sa tradisyonal na caffeine, ang mga sangkap tulad ng guarana, kola nut at yerbe mate ay naglalaman din ng caffeine, at ang kanilang pagkakaroon ay maaaring hindi kasama sa kinakalkula na nilalaman ng caffeine. Habang ang labis na caffeine ay maaaring humantong sa mga sintomas tulad ng hindi pagkakatulog, nadagdagan ang tibok ng puso, kawalan ng ginhawa at pagkabalisa, ang caffeine ay hindi kilala na negatibong nakakaapekto sa atay, ayon sa pagsusuri ng Enero 2016 sa "Therapeutic Advances sa Gastroenterology." Ang iba pang mga karaniwang sangkap - ginseng, taurine, carnitine at B-bitamina - ay hindi kilala upang maging sanhi ng mga problema sa atay. Hindi gaanong kilala ang tungkol sa epekto sa kalusugan ng iba't ibang mga form at konsentrasyon ng mga sangkap na ito at ang kumbinasyon ng mga sangkap ng inuming enerhiya.
Magagamit na Pananaliksik
Ang mga ulat ng pagsasaliksik ng hayop ay nagpakita ng magkahalong mga resulta. Ipinakita ng isang pag-aaral na ang mga rabbits na pinangangalagaan ng pulbos ng inuming enerhiya para sa 36 araw ay may mas mababang antas ng mga enzyme ng atay kumpara sa mga naibigay na tubig ng mga rabbits, ayon sa pananaliksik na inilathala sa isyu ng "Nigerian Quarterly Journal of Hospital Medicine." Gayunpaman, ang isa pang pag-aaral na nai-publish sa Marso 2013 isyu ng "Advanced na Pharmaceutical Bulletin" ay nagpakita na ang mga daga ay nagpakain ng isang inuming enerhiya lamang o halo-halong may alkohol sa loob ng 30 araw ay nagpakita ng pagtaas ng mga enzyme ng atay. Sa kasamaang palad, mayroong isang kakulangan ng pananaliksik ng tao sa mga epekto ng inuming enerhiya sa kalusugan ng atay. Dahil ang atay at gastrointestinal tract ay nakalantad sa higit na higit na konsentrasyon ng mga sangkap na inumin ng enerhiya kumpara sa iba pang mga organo, mas maraming pananaliksik ng tao ang nakatiyak na maunawaan ang kaligtasan ng mga inuming enerhiya.
Mga Babala at Pag-iingat
Habang ang limitado o madalas na pagkonsumo ng mga inuming enerhiya ay malamang na hindi nakakaapekto sa atay, ang madalas at pangmatagalang pagkonsumo ng matamis na asukal o alkohol ay maaaring magdulot ng mga panganib sa kalusugan ng atay.
Sa kabila ng kawalan ng pananaliksik sa mga epekto sa atay, nagkaroon ng ilang mga ulat sa kaso na nagmumungkahi ng labis na inuming enerhiya ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa atay. Ang Hepatitis o pamamaga ng atay ay nasuri sa isang babae na kumonsumo ng 10 na inumin ng enerhiya araw-araw para sa 2 linggo, at ang isang lalaki ay nasuri na may kabiguan sa atay matapos na kumonsumo ng 3 na inuming enerhiya na walang asukal araw-araw para sa isang taon, ayon sa isang isyu sa Oktubre 2015 ng "International Journal. ng Mga Agham sa Kalusugan."
Sinuri ni: Kay Peck, MPH, RD
