Ang pag-iyak ay isang pisikal na reaksyon sa emosyonal na pampasigla. Ang pang-agham na pangalan para sa pag-iyak ay lacrimation. Sa panahon ng pag-iyak, ang mataas na rate ng puso ay na-obserbahan. Ang mga luha ay pinakawalan sa pamamagitan ng mga luha na ducts, patong ang mga mata at umaapaw sa kanila.
Kinakailangan ng Enerhiya
Ang pag-iyak ay nangangailangan ng kaunting pisikal na pagsisikap at may kaunting epekto sa iyong metabolic rate. Ang pisikal na kilos ng pag-iyak ay sumunog ng isang maliit na halaga ng mga calorie.
Estado ng Emosyonal
Sa panahon ng emosyonal na mga sandali, hindi bihira ang pagtaas ng rate ng puso ng isang tao. Kapag nagpapahinga, ang isang libong ng kalamnan ng puso ay sumunog ng tungkol sa 8 1/2 calories sa isang oras. Kapag tumataas ang rate ng puso sa panahon ng emosyonal na stress, ang bilang ng mga calor na sinusunog ng tisyu ng puso ay maaaring tumaas nang kaunti.
Mga babala
Ang pagtaas ng mga pagkakataon ng pag-iyak ay maaaring isang tanda ng pagkalungkot. Ang isa pang sintomas ng pagkalumbay ay ang pagbawas ng gana sa pagkain. Ang isang tao na madalas na umiyak ay maaaring naghihirap mula sa pagkalumbay at ang kanilang pagbaba ng timbang ay maaaring sanhi ng pagkawala ng gana sa pagkain kaysa sa mga nasusunog na calorie sa panahon ng paghihikbi. Kung ikaw o sinumang kilala mo ay nakakaranas ng mga sintomas na ito, kumunsulta sa isang manggagamot.
