5 Mga bagay na dapat mong malaman tungkol sa feta cheese

Ang tradisyonal na ginawa feta ay naglalaman lamang ng 264 calories sa 3.5 ounces, mas mababa kaysa sa lahat ng iba pang mga keso na buong gatas maliban sa ricotta at mozzarella. Ang mas mababang bilang ng calorie ay nagmumula sa mas mababang nilalaman ng taba, sa 21 gramo bawat 3.5 na onsa. Ang pagdaragdag ng protina na mayaman na feta sa mga salad at balot ay mapapalakas ang iyong paggamit ng protina habang nagdaragdag ng isang mayaman, tangy lasa na walang pagdaragdag ng maraming mga calorie.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/99/229/480720892.jpg">

Feta Cheese Credit: RedNumberOne / iStock / Getty na imahe

Ang tradisyonal na ginawa feta ay naglalaman lamang ng 264 calories sa 3.5 ounces, mas mababa kaysa sa lahat ng iba pang mga keso na buong gatas maliban sa ricotta at mozzarella. Ang mas mababang bilang ng calorie ay nagmumula sa mas mababang nilalaman ng taba, sa 21 gramo bawat 3.5 na onsa. Ang pagdaragdag ng protina na mayaman na feta sa mga salad at balot ay mapapalakas ang iyong paggamit ng protina habang nagdaragdag ng isang mayaman, tangy lasa na walang pagdaragdag ng maraming mga calorie.