Ang pagkakaroon ng iyong mga ngipin ng karunungan na nakuha o nakuha na operasyon ay maaaring maging isang masakit na karanasan. Ang pagsunod sa mga tagubilin ng iyong dentista o oral surgeon ay nagpapaliit sa iyong panganib ng mga komplikasyon at tumutulong na mabawasan ang sakit at pamamaga. Ang pagkain ng isang malusog na diyeta pagkatapos ng pagkuha ng ngipin ng karunungan ay mahalaga upang maibigay ang katawan sa mga nutrisyon na kinakailangan para sa pagpapagaling. Sa kasamaang palad, ang pagkain ay maaaring maging mahirap at masakit sa loob ng maraming araw sa isang linggo kasunod ng pagkuha.
Malambot at Liquid Meals
Kapag nakauwi ka na matapos na makuha ang iyong mga ngipin, mas mahusay na pumili ng napakalambot na mga pagkain na hindi nangangailangan ng anumang chewing. Ang mga pagkaing tulad ng yogurt, mansanas, sorbetes at tinadtad na patatas ay mahusay na pagpipilian. Ang mga likidong sopas tulad ng mga sabaw ng kamatis at iba pang mga puro ay mahusay din na mga pagpipilian dahil hindi nila hinihingi ang chewing at walang mga piraso na maaaring maging nakulong sa mga socket. Ang protina ay nanginginig at mga smoothies na ginawa gamit ang gatas o juice at ang ilang protina na protina ay maaaring magbigay ng nutrisyon. Huwag gumamit ng dayami upang uminom ng iyong smoothie o anumang inumin dahil ang pagsipsip ay maaaring ibagsak ang mga clots na bumubuo sa nakalantad na mga socket.
Mga pagkaing Semisoft
Ang araw pagkatapos ng iyong ngipin ng pagkuha ng ngipin, maaari mong simulan upang isulong ang iyong diyeta kung naramdaman mo ito. Dapat mong magpatuloy na dumikit sa mga malambot at semisoft na pagkain. Ang mga piniritong itlog, malambot na gulay tulad ng beans, lutong patatas at pasta pinggan ay lahat ng mahusay na pagpipilian. Maaaring kailanganin mong kumuha ng maliliit na kagat, lalo na kung naalis ang ngipin sa magkabilang panig. Kailangan mong ngumunguya ang pagkain na malayo sa site ng pagkuha, na maaaring nangangahulugang kailangan mong ngumunguya sa iyong mga ngipin sa harap. Mahalagang kumain ng mga regular na pagkain at hindi laktawan ang anumang pagkain upang mapabilis ang paggaling at bawasan ang oras ng pagbawi.
Normal na Diet
Sa sandaling pinahihintulutan ng iyong sakit at paghihirap, maaari kang magsimulang kumain ng mga pagkain na nasanay ka bago ang pagkuha ng iyong mga ngipin ng karunungan. Dahan-dahang idagdag ang mga regular na pagkain pabalik sa iyong diyeta ngunit kung ang iyong sakit ay nagdaragdag, pabalik upang mapahina ang mga pagkain muli para sa isang pagkain. Maaari kang makaramdam ng sakit sa iyong panga at kalamnan sa mukha habang ngumunguya, ngunit ito ay ganap na normal. Ang pag-iyak ng solidong pagkain ay makakatulong upang paluwagin ang mga kalamnan na ito at bawasan ang sakit. Laging sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor para sa pangangalaga sa bibig na sumusunod sa bawat pagkain at meryenda upang alisin ang mga labi ng pagkain mula sa iyong mga socket upang maiwasan ang pangangati at impeksyon.
