Paano magluto ng halibut sa tinfoil sa oven

Ang Halibut ay isang naka-atas na naka-texture, banayad na isda na kahit na ang mga taong hindi regular na kumakain ng isda ay tila gusto. Kapag ginamit mo ang tinfoil upang lutuin ito sa oven, pinapanatili nito ang basa na isda, isa pang katangian na maaaring pahalagahan ng iyong mga kainan. Ang pagkatuyo ng mga isda ay talagang ginagawang mas gaanong kasiyahan. Ngunit sa mga tinfoil hindi ka lamang nakakakuha ng isang malutong na isda, ngunit maaari kang magdagdag ng iba pang mga pagkain at pampalasa sa foil. Nag-lock ito sa mga lasa, pinapayagan silang lahat na maghalo nang sama-sama upang lumikha ng isang masarap na ulam.

Isang piraso ng hilaw na halibut sa isang cutting board. Credit: pmcdonald / iStock / Mga imahe ng Getty

Hakbang 1

Painitin ang oven sa 400 degrees F.

Hakbang 2

Maglagay ng isang piraso ng tinfoil na sapat na sapat upang ganap na balutin ang halibut.

Hakbang 3

Punasan ang halibut gamit ang isang tuwalya ng papel upang sumipsip ng anumang labis na kahalumigmigan.

Hakbang 4

Ilagay ang halibut sa gitna ng tinfoil.

Hakbang 5

Pagwiwisik ng halibut na may asin at paminta.

Hakbang 6

I-drill ang halibut nang gaanong may labis na virgin olive oil.

Hakbang 7

I-wrap ang tinfoil sa paligid ng halibut at i-seal ang mga gilid.

Hakbang 8

Ilagay ang nakabalot na halibut sa isang sheet ng cookie.

Hakbang 9

Ilagay sa preheated oven.

Hakbang 10

Maghurno ang mga isda hanggang sa ito ay lutuin - kapag ang isda ay malabo sa buong. Dapat itong tapusin ang pagluluto sa loob ng halos 20 minuto.

Mga bagay na Kailangan Mo

Balat na halibut steak

Tisyu

Asin

Pepper

Dagdag na langis ng oliba ng oliba

Cookie sheet

Tip

Magdagdag ng mga gulay tulad ng zucchini, kamatis, sibuyas, spinach o kalabasa kasama ang Parmesan cheese at olive oil sa mga tinfoil packet. Magdagdag ng iba pang mga panimpla sa mga gulay, tulad ng basil, perehil, thyme o lemon pepper.

Itaas ang steak na may hiwa ng lemon.

Gumamit ng papel na sulatan sa halip na tinfoil kung wala ka nito.

Gumamit ng mantikilya sa halip na langis ng oliba, kung nais mo.