Ang mga cell sa loob ng tiyan, na kilala bilang mga selula ng parietal, ay may pananagutan sa paggawa at pagtatago ng gastric acid. Ang acid na ito ay kritikal para sa pagsira ng pagkain at para sa pag-activate ng mga enzyme na kinakailangan para sa panunaw. Sa kabilang banda, ang labis na acid acid sa tiyan ay maaaring maging sanhi ng isang nakagagalit na tiyan at sakit sa refrox ng gastroesophageal, na kung saan ay bunga ng acid acid na sumasalamin sa tiyan at sa esophagus. Bagaman may mga iniresetang gamot na maaaring magamit upang mabawasan ang paggawa ng acid acid, ang acid sa tiyan ay maaaring husay nang natural din.
Hakbang 1
Kumain ng mas maliit na pagkain. Ang mga malalaking pagkain ay mas mahirap para sa tiyan na matunaw kaya mas maraming acid ang ginawa ng mga parietal cells. Ang pagkain ng mas maliliit na pagkain ay maaaring makatulong na mapigilan ang tiyan at maiiwasan din ang sakit sa refrox ng gastroesophageal, paliwanag ng NetDoctor.
Hakbang 2
Kumain ng mga kumplikadong karbohidrat. Ang mga kumplikadong karbohidrat, na matatagpuan sa pasta, starches at bigas, ay makakatulong na itali ang ilan sa labis na acid sa tiyan, paliwanag ng HealthCastle. Siguraduhing nakakain ka lamang ng maliit na halaga ng mga pagkaing ito dahil ang pagkain ng labis ay maaaring mapukaw ang paggawa ng acid.
Hakbang 3
Kumonsumo ng antacids. Ang mga antacids ay mga maliliit na tablet na idinisenyo upang ma-neutralize ang acid acid sa tiyan. Ang mga produktong ito, na kadalasang naglalaman ng calcium o magnesium hydroxide, ay maaaring mabili sa counter sa karamihan sa mga tindahan ng gamot. Ang mga antacids ay maaaring kunin kung kinakailangan upang matulungan ang pag-areglo ng isang nakababagsik na tiyan, ngunit kung regular itong ginagamit, maaari silang makagambala sa pagsipsip at metabolismo ng ilang mga gamot.
Hakbang 4
Kumonsumo ng mga pagkaing alkalina. Ang mga pagkaing alkalina ay may kasamang mga dahon, berdeng gulay tulad ng spinach, lima beans at asparagus. Ang mga pagkaing alkalina ay nag-neutralize ng acid at natural na makakatulong sa pag-aayos ng isang tiyan, na kung saan ay naging mapataob sa sobrang acid. Ang repolyo, karot, buto ng kalabasa, buto ng mirasol, mga gisantes, lentil at sabaw ng gulay, bukod sa iba pang mga pagkain, ay makakatulong sa lahat na tumira sa isang tiyan na naging abala dahil sa produksyon ng acid, tala ng EnergiseForLife.com.
