May grill sa George Foreman? Ang steak ay madali sa sandaling matutunan mo ang tamang paraan upang magluto gamit ang isang electric indoor grill. Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pag-ihaw sa ulan o sa mabagsik na temps, at maaari mo pa ring makuha ang lasa na gusto mo.
Ano ang isang George Foreman Grill?
Ayon sa National Museum of American History, ang makina ng George Foreman Lean Mean Fat-Reducing machine ay unang ipinakilala noong 1994. Ang pagkakaiba ng panloob na grill na ito sa iba ay magagamit sa merkado ay ang 10-degree slope. Pinapayagan nito ang taba na maubos ang layo mula sa pagkain habang nagluluto. Hindi inimbento ni Foreman ang grill, ngunit hiningi bilang isang tagapagsalita para sa produkto sa pamamagitan ng imbentor na si Michael Boehm.
Ang karne ng karne, ayon sa National Cancer Institute, ay may mga sangkap na nagdudulot ng mga pagbabago sa DNA na maaaring dagdagan ang panganib ng kanser. Kung nag-aalala ka tungkol sa kung ano ang ginagawa ng mga marka ng grill sa iyong pangkalahatang kalusugan, ang mga panloob na grill ay nagbibigay ng mga alternatibong kahaliling pag-ihaw.
George Foreman Grill Steak
Kung handa kang subukan ang iyong grill ng George Foreman, ang steak ay isang mahusay na lugar upang magsimula. Kahit na ito ay nakakatakot na gumamit ng isang de-koryenteng grill kung sanay ka sa paggamit ng isang uling o gas grill, maaari ka pa ring makakuha ng parehong mahusay na pagtikim na pagkain, tapos na lamang ito nang kaunti.
Kapag gumagawa ng gradong steak ng George Foreman, nais mong lutuin ang karne na mataas at mabilis. Season o pag-atsara ayon sa iyong panlasa. Kapag handa ka nang magluto, i-preheat ang grill nang hindi bababa sa limang minuto na sarado ang takip, sa mataas na setting kung mayroon ka nito.
Ang mga manipis na steaks, ang mga mas mababa sa 1 1/2 pulgada na makapal, ay maaaring gawin nang kakaunti ng dalawa hanggang tatlong minuto para sa medium-bihirang, kahit na dapat mong planuhin ang pagluluto ng apat hanggang pitong minuto para sa medium-bihirang at anim hanggang siyam na minuto para sa katamtaman. Kung nais mo ang mga marka ng grill ng cross, i-steak ang isang-quarter na pagliko sa panahon ng pag-ihaw.
Sinabi ng Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyo ng Tao na ang steak ay dapat lutuin sa isang minimum na panloob na temperatura ng 145 degree Fahrenheit at pinapayagan na magpahinga ng tatlong minuto para sa kaligtasan.
Ayon sa Texas School para sa Blind and Visally Impaired, panloob na grills tulad ng George Foreman na nagluluto sa mataas na temperatura. Hindi ka dapat gumamit ng anumang mga aksesorya ng metal dahil maaari nilang mapinsala ang mga grill na hindi nakadikit na ibabaw. ang mga drayte ng drip na may dalang grill ay idinisenyo upang mahuli ang labis na taba, tinunaw na mantikilya, sarsa at mga marinade habang lumilipad sila sa mga pagkain. Pagmasdan ang tray upang matiyak na hindi ito umapaw.
Mga recipe ng George Foreman Grill
Kapag nakumpleto mo na ang iyong George Foreman grill steak, maaaring naghahanap ka ng mga side dish upang sumama dito, o iba pang mga recipe na maaari mong gawin sa iyong panloob na grill. Bakit hindi subukan ang isang LIVESTRONG.com na recipe para sa Inihaw na Hipon Kabab para sa isang surf-and-turf o Grilled Veggie Quinoa Salad?
Kung ikaw ay isang tagahanga ng mausok na lasa na nakukuha mo sa isang panlabas na grill, magdagdag ng likidong usok sa iyong karne sa pagluluto. Ayon sa American Meat Science Association, ang paggamit ng likido na usok sa usok noong ika-19 na siglo. Maaari mo itong bilhin sa maraming mga grocery store sa iba't ibang mga lasa tulad ng pecan, hickory, apple at Mesquite. Ang produkto ay ginawa mula sa totoong usok, at mahusay na gumagana para sa isang bilang ng mga resipe ng George Foreman grill.
Ang mabuting balita ay, maaari kang kumuha ng anumang mga inihaw na mga recipe na iyong nahanap at i-convert ang mga ito sa mga recipe ng grill ng George Foreman. Sundin ang mga tagubilin na dumating kasama ang iyong grill para sa mga gabay sa mga temperatura at oras.
