Ang pana-panahong trangkaso, o trangkaso, ay isang mataas na nakakahawang impeksyon na dulot ng uri A o B na mga virus ng trangkaso. Ayon sa Sentro para sa Kontrol at Pag-iwas sa Sakit, ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pagkontrata ng trangkaso ay ang pagkuha ng isang taunang bakuna sa trangkaso at tandaan na hugasan nang madalas ang iyong mga kamay. Ngunit sa kasamaang palad, walang pag-iwas sa panukala na epektibo ang 100-porsyento.
Kaya ang pag-unawa sa panahon ng pagpapapisa ng trangkaso - o, ang dami ng oras sa pagitan ng pagkakalantad sa virus at ang hitsura ng mga sintomas - ay nakakatulong upang maiwasan ang pagkalat nito. Narito ang apat na mga bagay na dapat mong malaman upang makatulong na mapanatiling malusog ang iyong sarili (at iba pa) sa panahon ng sniffles.
Ang average na panahon ng pagpapapisa ng itlog para sa trangkaso ay dalawang araw, ngunit maaari itong saklaw mula sa isa hanggang apat na araw.
1. Nagpapakita ang Mga Sintomas sa Ilang Ilang Mga Araw
Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ang average na panahon ng pagpapapisa ng itlog para sa trangkaso ay dalawang araw ngunit maaaring saklaw mula sa isa hanggang apat na araw.
Ang isang pag-aaral na nai-publish noong Agosto 2018 sa Journal of Molecular Epidemiology and Evolutionary Genetics of Infectious Diseases ay natagpuan na ang eksaktong oras ay nag-iiba depende sa kung ang sakit ay dahil sa uri ng virus na trangkaso A o B. Inuulat ng mga mananaliksik ang average na panahon ng pagpapapisa ng itlog ay 1.4 araw na may isang uri ng impeksyon sa trangkaso A at 0.6 araw na may impeksyong uri B.
2. Nakakahawa Ka Sa Panahon ng Pag-incubation…
Ang trangkaso ng trangkaso ay naroroon sa mga paghinga ng paghinga ng mga nahawaang indibidwal - kahit na sa panahon ng pagpapapisa ng itlog. Nangangahulugan ito na maipadala mo ang virus ng trangkaso sa iba nang halos isang araw bago lumilikha ang mga sintomas ng trangkaso, ayon sa CDC.
Kapag ang isang nahawaang taong umuubo, bumahin o kahit na huminga, ang mga patak na naglalaman ng virus ng trangkaso ay pumapasok sa himpapawid, inilalagay ang mga malapit sa peligro ng pagkontrata ng impeksyon, ayon sa isang pag-aaral sa Enero 2018 na inilathala ng Mga Pamamaraan ng Pambansang Akademya ng Agham ng Agham Estados Unidos. Ang direktang pakikipag-ugnay sa isang nahawaang tao, tulad ng paghalik, ay isa pang posibleng paraan upang maihatid ang trangkaso.
Bilang karagdagan, ang virus ay maaaring mabuhay sa mga ibabaw - tulad ng mga countertops, doorknobs at mga laruan - hanggang sa siyam na oras, ayon sa isang ulat ng Nobyembre 2011 na PLOS Isang pag-aaral. Tulad nito, ang trangkaso ay maaaring maipadala sa pamamagitan ng pagpindot sa isang ibabaw na kontaminado ng mga live na virus at pagkatapos ay hawakan ang iyong mukha.
Ang isa pang pag-aaral, na inilathala noong Pebrero 2016 sa pamamagitan ng Clinical Infectious Disease, natagpuan na ang mga antas ng virus ng trangkaso sa mga respiratory secretions sa panahon ng pagpapapisa ng incubation ay mas mataas na may uri ng impeksyon sa B influenza kumpara sa mga uri ng impeksyon. Ipinapahiwatig nito na ang mga taong may impeksyong uri ng B ay maaaring mas malamang na maipadala ang trangkaso sa iba sa panahong ito.
3…. Ngunit Mas Nakakahawa Ka Pa Kapag May Sakit ka
Bagaman posible na maipadala ang virus ng trangkaso bago ka magkaroon ng mga sintomas, mas malamang na maikalat mo ang sakit sa iba kapag nagkasakit ka.
Ayon sa artikulo sa 2016 sa Klinikal na Nakakahawang Sakit , ang mga antas ng virus na may isang uri ng impeksyon sa trangkaso - at samakatuwid, nakakahawa - rurok sa unang 24 hanggang 48 na oras pagkatapos mong bumuo ng mga sintomas ng trangkaso at pagkatapos ay unti-unting bumababa habang gumaling ka.
Ang sitwasyon ay medyo naiiba sa isang uri ng impeksyon. Ang isang rurok sa mga antas ng virus ay nangyayari sa unang 24 hanggang 48 na oras ng mga sintomas ng trangkaso ngunit ang isang pangalawang rurok ay nangyayari sa paligid ng ika-apat na araw matapos kang unang magkasakit. Nangangahulugan ito na maaari kang maging malamang na maikalat ang trangkaso sa iba tulad ng una ka, kahit na mas mahusay ang pakiramdam mo.
Sa pangkalahatan, ang mga taong may trangkaso ay mananatiling nakakahawa sa mga limang hanggang pitong araw pagkatapos magsimula ang mga sintomas ng trangkaso, ayon sa CDC. Ang mga bata at mga taong may isang mahina na immune system, gayunpaman, ay madalas na patuloy na nagbubuhos ng virus ng trangkaso sa mas matagal na panahon at maaaring maikalat ang sakit sa iba kahit na hindi na sila nagkakasakit.
Sa katunayan, ang isang pag-aaral na inilathala noong Mayo 2016 ng Pediatric Infectious Disease Journal ay natagpuan na ang mga bata 5 taong gulang o mas bata ay maaaring manatiling nakakahawa sa loob ng 20 araw o mas mahaba. Inisip ng mga mananaliksik na ang mga bata ay maaaring malaglag ang virus ng trangkaso sa mas matagal na panahon kaysa sa mga matatanda dahil ang kanilang mga immune system ay hindi gaanong mature.
4. Ang mga Antiviral ay Makatutulong Kahit na Bago Ipakita ang Mga Sintomas
Binabawasan din ng mga gamot na ito ang antas ng virus ng trangkaso sa iyong mga pagtatago ng paghinga, na ginagawang mas malamang na maikalat mo ang sakit sa iba, kahit na sa panahon ng pagpapapisa ng itlog.
Ayon sa CDC, ang oseltamivir at zanamivir ay 70 hanggang 90 porsiyento din na epektibo sa pag-iwas sa mga sintomas ng trangkaso kung nagsimula kaagad (mas mababa sa 48 oras) pagkatapos mong ma-expose sa isang taong may trangkaso at alinman ay hindi nakakakuha ng isang trangkaso pagbaril o nabakunahan ng mas mababa sa dalawang linggo bago mailantad sa virus.
Bagaman ang mga antiviral na gamot na ito ay lubos na epektibo sa setting na ito, hindi inirerekomenda ng CDC ang kanilang nakagawiang paggamit maliban sa ilang mga sitwasyon, tulad ng isang pagsiklab ng trangkaso sa isang nursing home o ibang pasilidad na pangmatagalang pangangalaga, at sa mga taong may mahina na immune system o sa mataas na peligro para sa mga komplikasyon sa trangkaso.
