Ang isang matinding amoy sa katawan ay isang problema na hindi madalas na tinalakay, ngunit ito ay dapat na. Maaari mong hindi sinasadyang makasakit sa iba; kung may kamalayan ka sa iyong sariling amoy sa katawan, maaari kang makaramdam ng sarili. Gumawa ng mga hakbang upang labanan ang amoy sa katawan na may gawi sa diyeta at pamumuhay. Ang iyong kinakain at hindi kumain ay maaaring mag-ambag sa kasidhian ng natural na amoy ng iyong katawan.
Mga remedyo sa Pang-amoy ng Katawang
Ang ilang mga pagkain ay maaaring magpalala ng iyong amoy sa katawan, kaya't isaalang-alang ang mga mapagkukunan ng protina para sa pagbabawas ng amoy sa katawan sa pamamagitan ng diyeta. Ang isang amino acid na kilala bilang carnitine, na matatagpuan lalo na sa karne ng baka at baboy, ay nangangailangan ng iyong mga bituka na maglagay ng labis na pagsisikap upang masira ang amino acid.
Ang mga enzyme sa iyong gat, na tinatawag na flavin m hanexygenases, masira ang nalalabi ng amino acid upang maaari mo itong iwasan, ngunit kung wala kang sapat na mga enzymes na ito, maaari kang magpalabas ng isang "malagkit" na amoy. Ayon sa Psychology Ngayon, ang pagtaas ng amoy sa katawan ay maaaring mangyari na may labis na naubos na pulang karne.
Pumili ng mga alternatibong protina sa karne ng baka at baboy, tulad ng mga manok, toyo at beans. Ang mga isda ay isa pang kahalili, ngunit maaari itong gumawa ng ilang mga tao amoy malagkit kung kumain sila ng labis sa mga ito.
Palakasin ang Iyong Fiber
Sa sobrang pag-asa sa mga naproseso na pagkain at hindi kumakain ng sapat na pagkain na nakabatay sa halaman, tulad ng mga sariwang gulay, legume at prutas, ay maaaring mag-ambag sa amoy sa katawan, dahil nawawala ka sa likas na detoxifying effects ng mga pagkaing ito.
Ang mga pagkain sa halaman ay naglalaman ng hibla, na tumutulong sa paglilinis sa iyo sa pamamagitan ng pagpapanatili ng regular na pantunaw. Ang isang berdeng salad na may baby kale at spinach na may kasamang maraming iba pang mga hilaw na gulay, kabilang ang mga karot, sili at pipino, sa karamihan ng mga pagkain ay nakakatulong sa pagtaas ng iyong paggamit ng mga pagkain sa halaman.
Pag-order ng mga vegetarian tacos sa halip na fajitas ng karne ng baka, gumalaw ng manok at sili para sa hapunan, at magdagdag ng mga gulay sa iyong mga itlog sa umaga. Iwasan ang kumain ng labis na brokuli, kuliplor at repolyo, bagaman, dahil ang asupre sa ganitong uri ng tanso ay maaaring maging sanhi ng amoy sa katawan.
Ang mga prutas ng sitrus ay isa pang paraan upang magdagdag ng hibla sa iyong diyeta, at ang acid sa mga ito ay madaling mag-flush sa iyong katawan, ang pagtanggal ng mga compound na maaaring maging sanhi ng matagal na amoy. Magkaroon ng suha para sa agahan o magkaroon ng isang orange bilang isang meryenda kapag binabawasan ang order ng katawan sa pamamagitan ng diyeta.
Herbs bilang Antidotes
Ang isang maliit na bilang ng mga sariwang berde na halamang gamot ay amoy mabuti, kaya isipin kung ano ang magagawa nito para sa iyong mga insides. Kung pangunahin mo ang mga pagkain sa season na may bawang at sibuyas, ang iyong katawan ay maaaring magsimulang amoy tulad ng mga pagkaing ito.
Ang mga herbal na naglalaman ng malaking halaga ng kloropila, ang tambalang gumagawa ng mga dahon berde, ay maaaring humadlang sa amoy ng katawan. Ang juice ng Wheatgrass at herbs tulad ng perehil, cilantro at mint, ay mga halimbawa ng mga pagkaing ito. Uminom ng tuwid na trigo at ihalo ang mga halamang gamot sa mga steamed gulay, salad dressings at pesto.
Isaalang-alang ang Kalusugan ng Gut
Ang isang malakas na amoy sa katawan ay maaaring minsan ay isang tanda ng hindi magandang kalusugan ng gat. Kumonsumo ng mga pagkaing mayaman sa probiotic upang makatulong na maibalik ang mahusay na bakterya ng bituka at tulungan ang iyong panunaw upang maiproseso nito ang mga pagkain nang mas maayos, at may mas kaunting amoy.
Ang tsaa na may fermented, na kilala bilang kombucha, yogurt, fresh sauerkraut at atsara, ang mga Korean kimchi at kefir ay mahusay na pagpipilian para sa pagbabawas ng amoy sa katawan sa pamamagitan ng diyeta.
